مجتمع رجيمأرشيف رجيم

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب:
زقطت النت قبل ليفصل عشان اققلكو اني هون

بس من صبح الكهربا رايحة جاية ما بلحق اكتب شي جو رومانسي عايشة ههههههههه


الله بعين عشان وضع مو قد كدا فالكرهبا بتقطع يعني سهرة رومانسية شكلها الليلة بعين الله
منوره زهوره اشوفك هاليومين ماتكتبي كثير ها سي السيد شاغلك
الله يتمم على خير ياربي واشوفك عروس زي القمر يا قمر



زهوووووووووووووووووووووره الوسام وان شاء الله دووووووووووم

ام محمد لا والله مو هيك انا دايما هون والله وبالبيت وقليل بشوفو لبيبي بس متل مابتعرفي

وضع بفلسطين يوم كهربا يوم لاا صار يعني حسب مزاج اسرائيل

لهيك وقت ماتجي جراي باجي هون وفش حل اكتر من هيك

اناعفكرة رجيمي بكرة بشبه الرجيم الثلاتي بس بكون متلااا اول يوم زبداي طول اليوم والتاني فوااكه

بس اول ماشفت الوضع هيك قلت خلص بدي معكوو شو رايكووو بتقبلوووني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا مني وعلييي حلفت يمين وبقول هون والله والله والله العظيم اني رح التزم بهاد الرجيم لمدة 12 يوم بكاملووو

انا مرة عملتوو بس بالنص تركتو بس اختي اول مرة عملتو نقصت 7 كيلو ورجعت عملتو بعد بيوم خست كمان 8 ونص كيلوووو

لهيك انا متحفزة اعملوووو

فيكيو تكتبووووو مين بالزبط بدو يتبع الرجيم هاد من بكرة؟؟؟؟ ياريت تجاوبوني
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااي انا شفت نجوم برة ولا انا غلطاااااااااااااااان

شو هالحكي يا عمي عاجئيييييييييييييييييييييييييييييييين

ام ندوووووة الله يبارك فيكي حبيبتي وكلوووو من زوووووووووءك

كل هاد بفضل الامامير الي معي

ما بقدر الا قول اني بحبكووووووووووووووووووووووووووووووووو عنجد بعزكووو وبحبكوو

صرت افتقدكو كتير لما اغيب حتة عنكووو
خلااص خيتو العروسة زهرة

من بكرا ... ماشي ^_^

وشدو الهمة .. مفيش لخبطة وكلام فاضي << ربنا يستر مين الي بدو يلخبط

عفكره انا من اجي هون تخترب اللهجة عندي هههههههههه


بقول لكم نظامي بكرا وش راح يصير


الفطور : كوب حليب قليل الدسم + تمرتين (92سعرة حرارية )

الغداء : زبادي قليل الدسم (114سعره حرارية تقريباً ) اذا علبتين 228

العشاء : حليب قليل الدسم + تمرتين ( 92 سعرة حرارية )

يعني باليوم الأول 412سعرة حرارية تقريباً

ممكن تزيد كمية الفطور الى كوبين حليب

هذا حسبتي لها .. يعني لو بتقللين .. احسها صعبة شوي

بمان الجسم يحتاج فوق 1000 سعرة باليوم

على فكرة التمرة الواحدة تحتوي على 26 سعرة حراريه




ان شاء الله بيكون فيه التزاام

الحمدلله الي بعدو خميس وجمعه يعني مافي دوام عندنا

لأني احسه اصعب مرحلة بالرجيم هذا
نتااااااااائج النسب والرابحة الكبرى

والله كتير خايفة احكي النتيجة عشان بلاش تدبحونييييي

النتائج كما يلي من الاقل للاعلي

كل يوم رجيم:00000000

نوادر الحنان:000000000

دبدوبة35: 0,01010

نخوووووولة: 0,0152

بنت العز: 0,01725

سمارا: 0,01886

ام محمد:0,0217

ام اجمل البنات: 0,0297

انثى ابكت القمر:0,0298

تعبت اجامل: 0.0412

نووووولة : 0,0464

زهرة التيوليب: 0,0488

والله قعدت احسب كتير كتير لاتاكد من هادي الارقام بس هيك طلع معي يعني الكو قرار بالرابحة الكبري لهاد الاسبوع

مع انو انا اكبر نسبة ان شاء الله ما كنت نسيت حد

عملت اضافه على اول صفحة بالجدول الجديدبالاوزان الجديدة يعني عشان نقارن اخر الشهر بجميع الجداول

ماحد انتبة انو صارلنا 5 نجووور للموضوع وينكووو صبايااا بعيط هلاااااا
الأولى ... 115  116  117  118  119 120  121  122  123  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الاناقة , التحدي؟؟؟ , الرشاقةandشهر , انتي , شهر , على , فهل , قدر