^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بنت.العز

سكارليت : بأذن الله راح اسوي الريجيم 12*12

والبداية اليوم

****

نرجس محمد

ربي يحفظ لك ولدك يارب وحلو تستفيدي تلعبي كورة معاه وتفرحي قلبه
فديتهم من جد ينبسطووون لما نعطيهم شوية وقت

****

شيهانة نورتي يالغلا ... يشهد الله لما اشوف اسمك افرح انك معانا

****

كتبت : بنت.العز

انا اليوم صحيت وكلي عزيمة وقررت اخذ كل يوم ملعقة عسل بدل ما اخذ فيتامين

شربت كوبين موية والحين ابشرب حليب ساخن

لي عودة بعد الظهر

سي يو

كتبت : ام اجمل بنات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
تعبت اجامل

نحلة عراقية

ام اجمل البنات

وربي كلامكم زي العسل من جد ارتحت وانا اقراه

ربي لايحرمني منكم

ومثل ماقلتو بستمر ...

وش اقول لكم غير والله امووووووووت فيكم/ احبكم/ ماستغنى عنكم / فديتكم <<< تحس بعبرة تخنق

ام اجمل البنات ببدأ معاكي الريجيم 12*12

بس قوليلي وش اول 3 ايام؟؟؟؟؟؟؟؟

من زمان اتمنى اكمله لآآآآآآآآآآآآآخر يوم واوزن

والله والله والله لاكمله 12 يوم <<< حد قالك لآ ؟؟

بطلع امشي ساعة واسوي تمارين

سي يو

صباح الخيرات احبك الذي احببتني فيه وحبب فيكي جميع خلقه يارب

والله احب المجموعه من كل قلبي يعلم الله عز وجل
حبيبتي يلا نشجع بعض وخصوصا ان فيه ويك اند جاي اول 3 ايام زبادي ولبن وحليب خالي الدسم وخيار وممكن مشروبات
يلا مع بعض

كتبت : ام اجمل بنات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تعبت اجامل:
بنت العز continue وانا معاك

من بكرا ببدا رجيم 12 * 12

مممم الرجيم هو كالتالي:

مقسم إلى 4 فترات
اليوم الأول والثاني والثالث..
تاكلين زبادي وحليب ولبن قليل الدسم بس ،وإذا حبيتي شاي بدون سكر او مضاف إليه سكر دايت، او قهوة..بالإمكان تأكلي جبنة قليلة الدسم بس على خفيف..

^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لو سمحتم

وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لو سمحتم

وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية

^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟^