مجتمع رجيمأرشيف رجيم

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

اليوم هو اليوم الثاني لي في رجيم 12 مين معي نضع الاسماء للاطمئنان علي بعض هههههخ
انا اليوم شربت 4 قننينات ماي وبصراحه تعبت كثير من الحماااااااااام
والساعه 10 الصباح رحت مع زوجي سوبر ماركت
وشريت لي كرتون حليب السعوديه قليل الدسم>>>ينفعني بعدين بعد 12*12
وشريت لي 6 حبات زبادي روب قليل الدسم
اما اللبن مااحبه اذا قليل اوخالي بصراحه طعمه ابد مومقبول
ترى انااكتب لكم ونااكل علبة زبادي خخخخخخ
وماقلت لكم شريت خضار من طماطم وبطاطس وكوسا وجزربصل وباذنجان
وشريت حشائش شبت وبقدونس وجرجير وملفوف وكزبرة وبقل
وشريت كمثرى وتفاح احمر واخضر وعنب وكيوي جوز الهند
هاذى كله علشان الرجيم خخخخخخخخ
وبصراحه البيت صاير فاضي فقضيت مرة وحده
وقلت الى زوجي يشتري لحم بقر لانو لاموجود عندنا لحم غنم
برب
بس ماقلت لكم زوجي هاوشني يقول بلا رجيم وخرابيط
لانو زوجي كلمة رجيييم يكرها
موته ولايشوفني ماخده بر اوقليل الدسم
زفني زف بس انا مومهتمه ابي انحف
نرجس محمد لو بتحبي القهوه باللبن اوالنسكافيه باللبن ممكن تشربي خصوصا في الصباح لاحظت انه بيسد الشهيه لو بداتي بيه بعكس الزبادي

ولا تاخذيني حبيبتي شيلي البطاطس بعيد ايام الخضار لانها خارج هذا الرجيم <<<<اسفه حبيت انبهك سعراتها عاليه وهتقلل كفاه الرجيم

بحبكم في الله
ولا يهمك حبيبتي بكره لما يشوف غصن البان اللي صغرت عشر سنين و صارت بنوته دلوعه هيقلك فينك من زمان من الرجيمات

والله من بعد ال17 كيلو اللي خسيتهم زوجي بيتهبل عليا مع انه مكنش مهتم اني هعمل رجيم

وصارحني اني بقيت احلي بكتير وانه عايزني اكمل لحد الوزن المثالي

اتشجعي حبيبتي والله هتكسبي صحتك وجمالك
اليوم صحيت متاخر شربت كوب ماء وفنجان قهوه باللبن واخدت الفيتامين

يابنات رجيم 12 اخباركم ايه
الأولى ... 120  121  122  123  124 125  126  127  128  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الاناقة , التحدي؟؟؟ , الرشاقةandشهر , انتي , شهر , على , فهل , قدر