مجتمع رجيمأرشيف رجيم

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):
هلا حبيبتي أنا جربته ويليتني ماجربته تعبلي كليتي وااايد ينزل الماء إلي في الجسم
ويوم دخلوني المستشفى بسببه قال الدكتور إنتي ماتشربين ماء قلت أشرب ومرات 3 لتر قال لا الفحوصات إلي سويناها إنج ماتشربين الماء وخبرته قصتي قال لا حول ولا قوة إلا بالله شو إنتو تصدقوا كل ماينعرض في التليفزيون ومن هذاك اليوم بعد ماكلهم هزبوني وزوجي ماقصر بعد ماآخذ اي شي

ام محمد

كم مرة كنتي تستعمليه ... في اليوم

اليوم صحيت شربت 4 اكواب موية

وبعدو شربت حليب مع زنجبيل كوبين

وخذت لي لقيمة مع بنتي الحلوة هههه<<< ماقدرت تقاوم

بس ماعتقد بتأثر صغنونة

وحشتوني ياحلوات الافطار زبادي لسه صاحيه

بنت العز ونرجوسه عاملين ايه والله يوم امبارح كان حلو في المنتدي اتعلقت بيكم جدا

وربنا يشفي جد زهرا ادعوله ربنا يخفف عنه


بنات رجيم 12 مش مشكله لو في لخبطه بسيطه كده كده ان شاء الله هنخس مع الرجيم ده بس المهم اللخبطه متكنش باكل دسم يعني لو خياره مش مشكله

ربنا يثبتنا ويشفينا من السمنه بحبكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
ام محمد

كم مرة كنتي تستعمليه ... في اليوم

كنت أستخدمه أول أسبوع مره بس وتعبت ورحت المستشفى ونصحوني إني أشرب ماء واايد لكن انا أشرب 3لتر ماء ماصدقوني وأنا ماكنت أعرف أنه من الحزام ورجعت أستخدمته مرتين في اليوم وخلاص ياني ألم في الكليه وتعبت وايد ويوم سرت المستشفى وخبرت الدكتور اني اشرب ماء 3 لتر ماصدقني قال عندج نقص في جسمك وفيج بداية جفاف خفت والله
الصحه تاج في رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى
الحمدالله على النعمه يارب
وأنا بخبرج والله كثر ماأتبع انظمه واخبص أشوف أختي كل يوم تمشي ساعه مع تمارين بطن والله نحفت وكانت 100 نفسي وصارت 58 وانا بعدني <<<ههههههههه
اهلا بيكي معانا عزاري نورتينا وربنا يوفقك
مرااااحب بنااااات
شلونكم ... ماشاءالله الصفحات طايره ,,, احسن من البارحه كله هدووووووووووووووووووء

قبل مااشوف شنو كاتبين قلت اكتب يومياتي لان ماشاءالله المشاركات كثيره

الفطور
====
قطعة جبن سلايس قليل الدسم << مايرضى يخلص هالجبن
مع كم ملعقة كورن فليكس بالفواكه كوب حليب قليل الدسم وبعدها وشاي اخضر

الغداء
=====
دجاج مع خضار
شاي اخضر

رياضه تقريبا 3 ساعات ونصف متنوعه طبعا
على فكره بنات اريد اخبركم شغله على طاري الرياضه
بالجيم طبعا كثير معنا بنات وصرنا مثل الاصحاب واكثر
هاي الايام الكل يعلق على جسمي انو كثير نحفانه وحسب مايقولون صايره نص وزنك وشاد ...يعني تعليقات غير عاديه من الرايحه والجايه
وصلت لمرحله كل شويه تجيني وحده وتريد البرنامج اللي امشي عليه وكيف نحفت وليش شاد جسمي ومااعرف شنو
مع العلم هم بدو معي بالنادي يعني بنفس الفتره ولكن اجسامهم مثل ماهي ... واللي نزل وزنها شي لايذكر
بس الشي اللي انا اشوفه اقول يمكن يبالغو بالكلام لان انا ماشايفه لهاي الدرجه تستحق التعليقات.. وصلت لمرحله قمت اشك بنفسي
انا وزني نزل فقط 10 كيلوات خلال 3 شهور بس .. هل معقوله هاي العشره اتغير الجسم لهاي الدرجه!!!!!!!

الحين اروح اشوف ردودكم
الأولى ... 138  139  140  141  142 143  144  145  146  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الاناقة , التحدي؟؟؟ , الرشاقةandشهر , انتي , شهر , على , فهل , قدر