أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-01-2010, 01:31 PM
#97
واني راجعه من الجيم رحت اشتريت كم شغله للفطور
لان وجبة الفطور دااحس اني مااشبع فقط جبن ومش قليل الدسم وخصوصا انا عندي رياضه بعدها
الاغراض هي
صمون اسمر وجبن سلايس قليل الدسم<< اشتهت سندويشه بالجبن والخيار والطماطه
واخذت زبادي اكتيفيا يقولون ينفع للنفخه في البطن ويعمل هضم جيد.... نجرب شنو ورانا


الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-01-2010, 01:37 PM
#98


في وين يعني في الشارجه وين مكانه بالضبط انا كنت اسير صالة اوكسجين بس وقفت ما وقمت اسير لهم
بالسفير مول اللي على طريق الشارقه دبي
اذا احتاجيتي اي شي خبريني
بصراحه روعه هو
واذا عجبك اتسجلين بعد خبريني عشان افيدج

وصالة اوكسجين وين صاير ؟؟؟؟

انا كنت ناويه اسجل بنادي سيدات الشارقه بس اللي ماعجبني انهم ياخذون عن كل حصة ايروبيكس فلوس
اضافتا لمبلغ التسجيل العاديه ... وانا اكثر شي ادخل ايروبيكس يعني ماراح يوفي ويايه وهذا انا اشوفه احلى واحسن

يلا ياريت تجين معي
الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-01-2010, 01:39 PM
#99
صباحكم سكر زيادة

اخباااااااااااااااركم ياحلوات

انا اليوم وزنت اول مافتحت عنوني


104.300


الله المستعان تقولين رقم تلفوووون مو وزن هههههههههههههه

لكن حلو نقصت هن الاسبوع الماضي لانو قبل كان وزني 106

ههههههههههههههههه صدق والله رقم تلفون بس خوش رقم

وبالنسبه للوزن حلو انك نازله مبرووووك حبيبتي يلا استمري بالنزول الى ان نشوفك رشيقة الرشيقات
الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-01-2010, 01:41 PM
#100
صباح الخير زهرة ونخولة وكل البنات ....اليوم زنت حالي الصبح وكان


68.7 وطولي 163
وهدفي
66.6 واذا اقدرت لل 65 رح اكفي لأن وزني ما بينزل عن 66.6 ويلا بلكي وجهكن خير علي

صباح الانوار قلبي

وااااااااااااااو وزنك روعه ماشاءالله مابقى شي للهدف
يلا شدي الهمه
الصورة الرمزية ڰبڔيآء ٲڼثى }~
ڰبڔيآء ٲڼثى }~
وردة فعالة
قديم 03-01-2010, 02:03 PM
#101
هاااي ع الجميع كيف اول يوم عاد اليوم اول يوم بالشهر ويبقآ لنا 30 يوم مآهي كثيره شدوو الهمه وحمسوني معكم
باحاول ابداه تخفييف بدون حلا بدون مقالي واكثر سلطات واكل صحي وزبادي لاتنسونه 3-4 مرات بالشهر
لان سمعت له فعاليه بالكررش يخففها يعني
,
مممم من ناحية الرياضه اول ماصحيت سويت رياضه الكرش بس ع خفيف لان مو زين صحيا الررياضه لازم تبدينها تدريجيا

~
فطوري:
اول شي شربته ع الريق شاي مر طبعا مو محلا مع قطرات ليمون >> يسآعد بسد الشهيه مو بس يخلي شهيتك مسدوده يقلب الكبببببد
عآد هذ1 االحل مع نفسييتي المفتووحه 24 ساعه بنااات اللي تبي تشربه ع الريق يخلي كبدج لايعه ماتبين تاكلين شربت بعدها موي وحاولت افطر تفاحه ماقدرت كلت نصها ونص ثاني وانا راجعه من الدوام



بآنآآم وإذآ صحيت ماقدرت اروح النادي بامشي ع الدرج 10 دقايق =لآنهآ’ تسآوي ساعه او نص ساعه مشي /
الله يقووويني



آللهم نحفني من غير شررر ويارب اخسسس بكرشتي خاصة ../ ودي امنييتي انحف يارب تتحقق معكم دعواتكم
الصورة الرمزية ڰبڔيآء ٲڼثى }~
ڰبڔيآء ٲڼثى }~
وردة فعالة
قديم 03-01-2010, 02:29 PM
#102
واني راجعه من الجيم رحت اشتريت كم شغله للفطور
لان وجبة الفطور دااحس اني مااشبع فقط جبن ومش قليل الدسم وخصوصا انا عندي رياضه بعدها
الاغراض هي
صمون اسمر وجبن سلايس قليل الدسم<< اشتهت سندويشه بالجبن والخيار والطماطه
واخذت زبادي اكتيفيا يقولون ينفع للنفخه في البطن ويعمل هضم جيد.... نجرب شنو ورانا






وآآآآآآآآآآآآآآآو نخله ماشااااء اللللللللللللللله اغرااضج تحمسس للرجيم وزبادي اكتيفيا مره كويس يمدحووونه

آستمررررررررري
حمستييني اروح الجمعيه اتقضآ أإغراض دايت بس يلآ إن شاءالله رجيمنا يمشي حتى لو بدون اغراض نكوون قووين وعزيمتنا ماااتنهز>> تصبر نفسها هع


الخبز الاسمر عجبني احسسسسسسه لذيذ مع سلايس الجبن ولما تحمصينه بالفرن يطلع يجنن مع طماط او اي نكهه تحبين
يلا حبيبتي موفقه . . .
اضافة رد

العلامات المرجعية

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*


« وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية لو سمحتم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي اغاريد & رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 36 05-28-2016 06:18 PM
الطريق الامثل الى الرشاقة حققى معنا حلم الرشاقة فى خطوات بسيطة وسهلة وردة ورديه الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 5 01-19-2014 12:42 AM
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة() جِ ــــــنآن أرشيف رجيم 222 05-19-2013 02:58 PM
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني زهرة التيوليب أرشيف رجيم 876 04-28-2010 02:57 PM
إعلان:افتتاح قسم الخاسرة الأكبر-قسم مسابقات الرشاقة و التحدي الأكبر honey أرشيف رجيم 5 01-16-2008 10:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:15 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل