*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : بنت.العز
-
مبروووك للي نزلو

ومبروووك للي غيرو لونهم <<<لكل مجتهد نصيب
كتبت : (أم محمد)
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شيماء العراقية:
الله يعطيكم العافية جميعا انا اريد حد يشجعني والله ما عندي ارادة قوية بدي انحف حتى لو خمسة كيلو بالشهر نعمة من رب العالمين امتى ابدا معاكم التحدي يصير اليوم اليوم هو 15/3/2010 ممكن ولا لا ردو الله يخليكم

هلا ياقلبي حياج من بينا يالغاليه وإنتي كم وزنك وطولك

الاحمر=100فمافوق
الوردي=90

البرتقالي=80
الازرق=70
الأخضر=60
البنفسجي=50
كتبت : (أم محمد)
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
بنات انا مانقصت ولاحتى جرام


وزني مثل ماهو

102.5


رقم تلفون الطوارئ منو لله

باقي لوني احمر ولا زلت في مرحلة الخطر

تحطييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييم
لالالالالااااااااااااااااااااااااااااااااااا تقولين كلمة تحطيم خليج قويه وكلك أصرار وعزيمه أنا وزني كان 120 بس شوي شوي ونزل
وش رايك تبدئين معاي الرجيم المركب واايد حلو وفيه أختيار مش مقيده بوجبه محدده
أنا اليوم عندي أول يوم أتبعته يوم شفت أختي قبل أمس صااارت غيييييييييييير في شهرين نقصت 40 كيلو والله وأنا ماصدقت سيده اليوم بديت فيه وعلى فكره أول أسبوع ينقص 5-4كيلو بدون رياضه بس أنا بمشي 3 مرات في الاسبوع
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
مبروووك للي نزلو

ومبروووك للي غيرو لونهم <<<لكل مجتهد نصيب
عقبالك ياقلبي وتوصلين للوزن المثالي
كتبت : *شيهانه*
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كل يوم رجيم:
شيهانه حسن الله عزاج الله يرحمه ويغفر له ان شاء الله وتكون اخر الاحزان

والله انشغل بالي عليج...بس الحمد لله رجعتي لنا

نخله شحالج ..؟؟
بعدي جزااك الله الجنه يااخلفهم الله لا يوريك مكرووه


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
align="left">انا اول راكبه على الميزان


align="left">ماشاء الله





align="left">تبارك الرحمن





align="left">58،9


نزلت 2 كيلو


الحمد لله يارب مع اني كنت متوقعه نزول اكثر


يللا باركو لي
ماشاء الله تبارك الرحمن عقبالي ياااااارب ان شاء الله << تفغم وتقول عقباالي هههه
الف الف الف الف الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
صباح الخير يابنات
جدا جدا مستعجله دخلت بس احط الوزن واطلع
ماشفت شنو كتبتو ولاشنو مسوين ماالحق اقرأ <<< وراها الجيم قبل ماتبدي الحصة الاولى

مفاجأه كبرى واخيرا مسكت الـــــــــــــ !!!!!!!!!!!!!!

مسكت الستين يابنات قولو ماشاءالله

الوزن هو ...................
الوزن السابق 71.8







الوزن الحالي
69.7 كللللللللللللللللللللللللللللللش واخيرا شفت الستين وراح اكتب باللون الاخضر ... كل شويه اوزن مو مصدقه .. قلت يمكن الميزان غلط او انا مااشوف كويس الرقم...

راجعه الكم الظهر واشوف اوزانكم ياارب الكل ينحف
تأخرت باااااااااااااااااااااااااااااااي
ماشاء الله لا قوة الا بالله ايه هذي هي الحمااس والفله يااارب ان شاااء الله انحف يااارب ما عليك شره والله انك منتي مصدقه ههههه انا لو مكانك كان تجيني جلطه الله يجيرك هههههههه << وش احساااسك ههه
الزبده الف الف الف الف الف مبروووووووووووووووووك يااخلفهم الله يهنيك يااارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):
أنا وزني 89 وأخيييييييييييييييييييييييييييرا شفت الثمانينات <<< ماصدقت غيرت التوقيع هههههههههه
لا لا ام محمد هذي خيااانه لي << اقول تلايطي بس هههه
من جد انا وانتي كان وززنا سوا الحين انتي في الثمنين وانا زايد وزني لا لا ما يصير << براااااهههه
الزبده الف الف الف مبرووووك ياارب عقباال ما تشوفين الستين وانا معك < اهم شيء نفسها هههه



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تآج الرشآقة:
لوووووووووووووول يآآحووبني لتس
من جد مستآنسه لأنكـ رحبتي فيني :)
خلاااص ببدا معكم ان شاء الله من الأسبوع الجديد ..ورآح أغلبكم كلكم --> متحمسه خخخخخخخخخ
من يتحدآآني هع هع -> داخله حرب موو موضووع رجيم ههههههههه
وهـ يآفديتس يالغلا ...
المووهيم سجلي آسمي معكم ..ولا ترا بعتزل الرشآقه كلها ..وماعاد اشتري هالفستآن اللي عاجبني -->يرضيتس يعني --> تحزنك خخخ
يلاا سلااااااموو نشووفكم وقت ثاني --> عز الله بنشب في المووضووع من اليووم لووول

هههههههه حيااك ياابعدي واسلوبك يذكرني باسلوبي << اهم شيء يذكرها هههه
كم وزنك انتي ؟ ووشو رجيمك ؟<< بداة اللقاافه هههه
ان شاء الله تنحفين مثلي هههههه << مصدقه رووحها نحيفه هههه
وتوصلين لهدفك يااارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
بنات انا مانقصت ولاحتى جرام

وزني مثل ماهو
102.5

رقم تلفون الطوارئ منو لله
باقي لوني احمر ولا زلت في مرحلة الخطر

تحطييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييم


لباااااااااااااااااك يااابعدي انا وانتي بالهوااا سواااا ما ادري وش فينا ما نزلنا
<< تاكل طول اليوم وتقول وش فيها هههه
بعدي لازم نجتهم وننحف انا وانتي ماشاء الله البنات في تقدم واحنا رااقدين
انا باذن الله رح اجتهد طفشت بصراااحه << كل يوم بكلمه هههه
يلا اشوفك بعدين ان شاء الله
كتبت : نرجس محمد
-
انا اليوم وقفت الرجيم خلالالالالالالالالاص
كافي تعب مااقدر
فطرت 3 تمر علبة حليب قليل الدسم وحبة كيوي
وبعدها تمرنت ربع ساعه >>>واجد عليك يابنت
غذاي سلطة مكونه من خس وطماطم وخيار وجزر
وربيان جمبري مسلوق 6 قطع
التتبيله علبة روب قليل الدسم ونص ملعقة مايونيز وكم حبة زيتون وملعقة زيت الزيتون
وبس سلامتكم
كتبت : (أم محمد)
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *شيهانه*:
لا لا ام محمد هذي خيااانه لي << اقول تلايطي بس هههه
من جد انا وانتي كان وززنا سوا الحين انتي في الثمنين وانا زايد وزني لا لا ما يصير << براااااهههه
الزبده الف الف الف مبرووووك ياارب عقباال ما تشوفين الستين وانا معك < اهم شيء نفسها هههه



[/center]

فديت روحك ياقلبي يالله سوي معاي رجيم علشان نشجع بعض
وعقبال ماتوصلين للوزن المثالي وتدلعين
الصفحات الأولى ... 173  174  175  176  177 178  179  180  181  ... الأخيرة

التالي

لو سمحتم

السابق

وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية

كلمات ذات علاقة
الاناقة , التحدي؟؟؟ , الرشاقةandشهر , انتي , شهر , على , فهل , قدر