*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
زهرة التيوليب
-
كبرياااء انثي: حلو اقتراحك حبيبيتي وبتقدر اي وحدة تعمل هيك وخليها تكون منافسة حلوة بينا باليوميات
انا بدي انزل صور ممممم يمي يمي اشياء زاكية ما ببتاكل بالرجيم عشان كل وحدة تقدر تعود حالها تقوام اي شي زاكييي باثر على رجيمها
بنت العزز الله يرضي عليكي وحلو انك بديتي تلتزمي وتعمي اشياء صحة اكتر حبيبتي كلو هاد لمصلحتك
وان شاء الله بتنولي الي بدك ياه
نوووولة حاضر حبيبتي وانا كمان نفسي اكلمك واطمن عليكي يلا اتوزني عشان احط رقمك بالقائمة
نخولة باينها قصة اعجاب جوزك بقدر ماخسيتي كتير مرتاحيتيلها ومنشطيتك ومعطيتك دافع كبير
يا عمي موفقة يارب وكتير مبسوطة بالتزامك وحبك للرشاقه وبصراحة صرت اغار من التزامك
نوادر الحنان الله يخليكي ولووو ماكنا رح ننساكي عشان برضو بنحب نشوفك بتتقدمي وبتضعفي والله يوفقك يارب وينولك الي ببالك
كل يوم رجيم حبيبتي موفقة يارب بس انا حطيت وزنك بناء علىشريط الوزن ازا تغير حبيبتي قليلي ماشي عشان اققدر اعدلووو بالقائمة
ام احمد هيك بتزعليني منك مابدي اشوف بيومياتي وجة زعلان بدي دايما تكوني متفائلة
يا عمي انا كنت اكتر منك وانا لساتني صبية وهاد الحكي قبل 4 شهور كنت بزيادة عنك 7 كيلووو وهلا الحمد لله صرت 86 كيلوو هاد وانا جسمي صعب كتير كتير ينزل كيف انتي؟؟؟؟
يعني الشغلة بس بدها ارادة واكل صحي وهركة وماتقعديها عشان تنحل بسرعه وكمان شغلة قراتها
النفسية بالرجيم الها 45% من زيادة قابيلة الجسم لانو يخس يعني ما تبرمجي جسمك على انو رح يضل هيك لانو بصير يمشي عهاد الفكر
بالعكس من وحدة مجربتها كانت كل يوم دقيقتين تقعد وتضل تعيد بكلمة رح انحف واكون حلوة وجمسها تقبل هاد الشي وصار يمشي عليه
هاد مو حكي من عندي هاد طب نفسي وتعزيز وتحكم بالذات
لهيك يلا شدي الهمة ورجينا الضحكة!!!!
طولت عليكو حبيباتي
اسفه
يومياتي: فطوري كاسة شاييي فقط ماكان جاي عبالي اكتر
غداي: صدر دجاج مشوي مع صحن سلطة(بندورة خيار فليفلة بقدونس وليمون وووبس) بعدها بشوي شربت كاشة خل مخفف
عشاي بس اتعشي بقلكووو اياه
الرياضة مشي ساعه رح امشي ككمان شوي ورقصت الصبح وعملت كم تمرين للاردافف لانو مشكلتي فيها
انا بدي انزل صور ممممم يمي يمي اشياء زاكية ما ببتاكل بالرجيم عشان كل وحدة تقدر تعود حالها تقوام اي شي زاكييي باثر على رجيمها
بنت العزز الله يرضي عليكي وحلو انك بديتي تلتزمي وتعمي اشياء صحة اكتر حبيبتي كلو هاد لمصلحتك
وان شاء الله بتنولي الي بدك ياه
نوووولة حاضر حبيبتي وانا كمان نفسي اكلمك واطمن عليكي يلا اتوزني عشان احط رقمك بالقائمة
نخولة باينها قصة اعجاب جوزك بقدر ماخسيتي كتير مرتاحيتيلها ومنشطيتك ومعطيتك دافع كبير
يا عمي موفقة يارب وكتير مبسوطة بالتزامك وحبك للرشاقه وبصراحة صرت اغار من التزامك
نوادر الحنان الله يخليكي ولووو ماكنا رح ننساكي عشان برضو بنحب نشوفك بتتقدمي وبتضعفي والله يوفقك يارب وينولك الي ببالك
كل يوم رجيم حبيبتي موفقة يارب بس انا حطيت وزنك بناء علىشريط الوزن ازا تغير حبيبتي قليلي ماشي عشان اققدر اعدلووو بالقائمة
ام احمد هيك بتزعليني منك مابدي اشوف بيومياتي وجة زعلان بدي دايما تكوني متفائلة
يا عمي انا كنت اكتر منك وانا لساتني صبية وهاد الحكي قبل 4 شهور كنت بزيادة عنك 7 كيلووو وهلا الحمد لله صرت 86 كيلوو هاد وانا جسمي صعب كتير كتير ينزل كيف انتي؟؟؟؟
يعني الشغلة بس بدها ارادة واكل صحي وهركة وماتقعديها عشان تنحل بسرعه وكمان شغلة قراتها
النفسية بالرجيم الها 45% من زيادة قابيلة الجسم لانو يخس يعني ما تبرمجي جسمك على انو رح يضل هيك لانو بصير يمشي عهاد الفكر
بالعكس من وحدة مجربتها كانت كل يوم دقيقتين تقعد وتضل تعيد بكلمة رح انحف واكون حلوة وجمسها تقبل هاد الشي وصار يمشي عليه
هاد مو حكي من عندي هاد طب نفسي وتعزيز وتحكم بالذات
لهيك يلا شدي الهمة ورجينا الضحكة!!!!
طولت عليكو حبيباتي
اسفه
يومياتي: فطوري كاسة شاييي فقط ماكان جاي عبالي اكتر
غداي: صدر دجاج مشوي مع صحن سلطة(بندورة خيار فليفلة بقدونس وليمون وووبس) بعدها بشوي شربت كاشة خل مخفف
عشاي بس اتعشي بقلكووو اياه
الرياضة مشي ساعه رح امشي ككمان شوي ورقصت الصبح وعملت كم تمرين للاردافف لانو مشكلتي فيها
