أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

الصورة الرمزية M!$s Dal3
M!$s Dal3
وردة محترفة
قديم 03-01-2010, 07:59 PM
#139
بالتوفييييييييييق للكل ...

زهرة التوليبييب يارب تكوني رشيقه يوم عرسج باذن الله شدي حيلج وخلي ارادتج قوية متابعتنج ...


اختج مس دلع
الصورة الرمزية كل يوم رجيم
كل يوم رجيم
وردة محترفة
قديم 03-01-2010, 08:14 PM
#140
نخله بعيد علي السفير مول انا ساكنه عند شارع الامارات

وصالة اوكسجين مكانها في حلوان قريب علي...
الصورة الرمزية (أم محمد)
(أم محمد)
وردة ذهبية
قديم 03-01-2010, 08:14 PM
#141
ام محمد داخلة حامي معااااي ههههههههههههههههههههههههههههههههههه


ولوووو ما بننساكي لهيك بعتلك رساله وقلتلك تجي هون

وحياكي الله بيناااا

بس والله يا ام محمد ما بلحق اكتب ردود يعني هلا كنت قاعده بكتب بتفاجه الصفحة رايحة وكم رد مكتوب وانا لسا مش مكملة الرد والبركاة بالبناااات ماشاء الله نخولة مش مقصرة من مرةة

شو رايك تجي تكملي واياناااا

انا بدي اقترح اقتراح ويا ريت توافقوني عليه

طبعا انامارح اسكر اليوميات ولا رح افكر اسكرها والوضع ماشي تمام ورح اضل ادخل
بس تحسبا لاي ظرف وان شاء الله ما بصير متل ظرف شيهانة رح اعطي نخولة رقمي لدخول المنتدى عشان ازا غبت تكتب رد وما تقفل اليوميات

انا بقول هاد الموضوع مارح ينقفل ورح اخليه اخر تميززز بالمنتدى بس قلت اعمل احتيااط

وما بنساكي وهلا رح اضيفك حبيبتي
هلا زهورتي ولوو إحنا سرنا أهل كملنا شهر وصار بينا عيش وملح
والاقتراح واااااااااااايد حلو
الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 03-01-2010, 08:27 PM
#142
زهرة التوليب " نخلة عراقية

يسلمو للتشجيع ويسلمو كل البنات اللي ردو علي

اليوم ابشركم صامدة مانمت وبأذن الله يتعدل نظام نومي

مشين نص ساعة

والعشاء كوب عصير حبتين كيوي مع ليمون

وخذيت 1/4ملعقة جبن >>>هذي غلط ادري هههههههههه

يللا تصبحون على خير <<< فرحانة بتنام بدري

الصورة الرمزية زهرة التيوليب
زهرة التيوليب
وردة ذهبية
قديم 03-01-2010, 08:34 PM
#143
زهوره قلبي
انا ما اكل رز ولا مقليات ولاشوكلاتات
وبخفف اكل
واشرب قبل الاكل شاي دكتور عبدالباسط
وياليت تقوليلي على رجيمك وبكم نزلتي

بس تعرفي زهوره انا كان وزني90 وفجأه طلع
جنني حتى ايام الرجيم يطلع ويننزل
قهررررررررررررررررني:(

حلوووو هيك حبيبتي هلا بقلك شو كنت اعمل

فطور يا حبة فواكة يا كاسة حليب او لبن

غداااا: )خضار مسلوقة او صحن سلطة)+(قطعه لحم او صدر دجاج او تونة مصفية من زيت)

عشااا متل الفطور بالزبط

3 مرات باليوم اشرب كاسة عصير الزنجبيل بالقرفة والليمون

وامشي ساعه مشي سريع مع عمل تمارين المعدة ولارداف والخصر هاد هو حبيبتي



نزلت 23 كيلو ب4 شهور بالزبط

بعدين ماتوزني غير كل اسبوع بالكتير هادي كانت مشكلتي ونقطة ضعفي لانو جسم المراة خاصة بتغير بين يوم وتاني وهادي بخليكي مكتئبة لما تشوفي ميزان كل يوم

وخاصة قبل الدورة بزيد 2 ال 5 كيلو بس بنزلو بعد ماتكملي دورتك

هاد ملخص حبيبتي واي شي انا جاهزة
الصورة الرمزية زهرة التيوليب
زهرة التيوليب
وردة ذهبية
قديم 03-01-2010, 08:37 PM
#144
مرحباااااااااااااااااااااا



داخله اكيد متاخره .. بس وربي ماعندي وقت موووليه .. بزنس ومن لووول

سوري بس اهم شي دخلت وربي كنت ناويه ادخل الصبح بس ماجاات فرصه

بس بعدي تراني ماتعشيت هاا

والصبح وزنت شفت وزني 79.7

يعني زاايده كيلووين بس ماعلالاسبووع راح انزلهم ان شاءالله

بصراحه اول شي راح اسويه اني اعدل نووومي لاني اسهر والسهر الي موديني بداااهيه ..

وثاني شي اني اتريق شوي من وقت


وبعد اني ماااناام العصر لاني كم مره قالولي وقت العصريه يحرق الجسم بس انا ماسمع الكلام بس خلاص مع تشجييعكم انشاءالله بلتزم


فديتج زهره والله كل مانام العصر اتذكرج والله ههههههههههه





المهم الريووق حليب قليل الدسم .. بعدها مشيت نص ساعه ... الغداا محشي باذنجااان 4 حبااات وعصير برتقاال فرش ..والعشاا ماشتهي اي شي لاني مركبه الله يسلمكم تقويم وملعوز فيني يعني بيكووون يا زبادي او عصير





يالله جااو بنات بس ماشاءالله عليكم يعني نشااط ان شاءالله دوووم هالحمااس والنشااط عيني عليكم بااارده خخخخخ اخر شي بضربهم بعين ...


يالله بقوم انط كم من نطه من خاطري

هلا نولة يسعدلي ياكي يارب ويقبر البي بزنس ومن هههههههههههههههه مشغولة يا مي مين ادك

بالنسبة للوزن ماتهكلي هم حبيتي ان شاء الله بتنقصيهم على خير وبتوصلي ل60 يارب قريب وبدنا الهمة تزيد اكتر من هيك

وحلووو ضلك تزكريني بالعصريات بلاش تنامي لاني رح ازعل لو نمتي وضيعتي تعبك بكم ساعه نوم وهاد كلو لمصلحتك حبيبيتي

بعدين حلووو النط وحلو اكتر انو من خاطرك مو عقاب الك هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بمزح والله
اضافة رد

العلامات المرجعية

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*


« وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية لو سمحتم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي اغاريد & رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 36 05-28-2016 06:18 PM
الطريق الامثل الى الرشاقة حققى معنا حلم الرشاقة فى خطوات بسيطة وسهلة وردة ورديه الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 5 01-19-2014 12:42 AM
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة() جِ ــــــنآن أرشيف رجيم 222 05-19-2013 02:58 PM
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني زهرة التيوليب أرشيف رجيم 876 04-28-2010 02:57 PM
إعلان:افتتاح قسم الخاسرة الأكبر-قسم مسابقات الرشاقة و التحدي الأكبر honey أرشيف رجيم 5 01-16-2008 10:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:16 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل