أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 03-02-2010, 01:15 PM
#175
مساء الخير بنوتات
ان شاء الله الجميع بصحه وسلامه
صحيح انا ماشاركت بالتجمع الجديد بس مازلت متابعه اخباركم وادخل التجمع كل ماقدرت
هذي الايام صايره عندي ظروف ما عارفه حتى انظم الاكل او استمر على المشي
بحاول على الاقل احافظ على الوزن الي وصلتله حتى تهدا الاوضاع عندي>>>>>>>>محتاجه دعواتكم لاتنسوني
اتمنى ماثقلت عليكم بسؤمحتاجه اتكلم ولا لقيت احسن منكم اسولف معكم
احسكم مثل الرفيقات بعد ماصاحبتكم في تجمع شهيانه>>الله يعطيها العافيه
تصبحوا على خير


وردة فواحة
انتبهي من هالحركة ترى ماوهقني الا هي
ماعرفت انتظم ومدري وشو والاقي نفسي زاد وزني وانقهر وابطل ريجيم وارووح فيها

نورتي التجمع ولاتقطعينا
الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-02-2010, 01:18 PM
#176
كيفكم يابنوتات انا بصراحة كثير محتاجة أنحف نفسيتي تعبانه كثير من هالموضوع مابعرف شو أسوي جربت كل شي ومانفع مابوعين ماخليت دكتور ولامركز رياضي بس ماعندي أرادة أستمر اسبوع او بالكثير اسبوعين وبرجع اخربط وبزيد وزن بصراحه عمري مادخلت وتحديت أحد وحابه أجرب ممكن تقبلوني وتحمسوني انا وزني 102 وطولي 156 وطموحي اوصل 60 بس مو عارفة
هلا والله حبيبتي منوره اليوميات

بالنسبه للاراده جدا مهمه وحطي هدف براسك عشان تتحدي نفسك
انا كنت مثلك قبل اقول مستحيل ينزل وزني ومستحيل استمر ومستحيل اقدر اقاوم الاكل والحلو وكل انواع المغريات
وحطيت كل المستحيلات قدامي ... الى ان شفت مره برنامج الخاسر الاكبر وشفت هاي الاوزان الثقيله كيف نزلت
من حينها قررت اني اقبل التحدي مع نفسي
ولله الحمد انا الان راضيه عن نفسي تماما ... والله اني من اوقف امام المرايا واشوف الملابس اللي قبل ماكنت حتى احلم البسها صارت حلوه علي
مع العلم لازلت في طريق التحدي والنزول ... خليك قويه ولاتخلي الاكل يخليك ضعيفه .. احنا ماخلقنا حتى ناكل بس
صحتنا الها حق علينا ومحاسبين امام الله لاننا بنضر انفسنا وجسدنا

ولاتنسي هاي العباره اللي دائما ارددها مع العضوات هنا معنا
متعة الاكل لحظات ومتعة الرشاقه دووووم
يارب نشوفك معنا باليوميات وكلك عزيمه واراده وابعدي الضعف عنك
الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 03-02-2010, 01:18 PM
#177
مساء الخير عليكم جميعا
غداي كان ما لي نفس كلت تفاحه و1 حبه كيوي وبعدها بساعه 1 بسكوت دايجيستف


الساعه 6 مساء كلت علبه تونه صغيره علي 1 طماطم

العشا الحين كوب زبادي و1 كوب عصير برتقال
رياضه 20 د علي السير


ادعوا لي احسن نفسيتي 0



ام نور

هنا وعافية على ألبك

بالنسبة للنفسيات عليكي بالدعاء انا امر بهالحالات

ان شاء الله تعدي
الصورة الرمزية (أم محمد)
(أم محمد)
وردة ذهبية
قديم 03-02-2010, 01:19 PM
#178
ام محمد حبيبتي انتي انا دايما بحط ملقعه من مطحون بذرة الكتان على كاسة لبن بس يوم غليتو مش زاكي


وتسلمي عالزووووء يارب ومن بكرة بدك تمشي منيح ولا بعملك عقاب مرتب

واسالي نولة عن عقابات الي بعملها






أيوه زهوره أنا سمعت الدكتور يقول يوم تغلي بذور الكتان أفضل بكثير من يوم تاكليه مطحون مع الزبادي
وفي بنات بعرفهم كانوا بيعملوا تخفيف والصبح على الريق بيشربوا كاسه مغليه من البذور والله كيف صاروا



الفنانة الكويتية شوق في مسلسل ‘’لحظة ضعف’’



وبعد ..يا زين النحف بس


وفي مسلسل ام البنات




بنـــــآآت بآللله عليكم مآآحمستكم ع الررجيييييييييم ~ >> نزلت 30 كيلو لآ عمليه ولآ شي بأرآدتهااا وعزيمتها ان شاء الله يوووم نكون مثله يشااار لنا بالبنااااااان >> طمووح عآآلي
الله الله عليها أنا يوم شفتها في مسلسل أم البنات أنصدمت حتى أخواتي ماعرفوها
ماشاء الله تبارك الرحمن إراده من حديد

وش رايك





مساء الخير بنات جميعا ما كنت بدي اكتب بس لما لقيت كم وحدة نفسيتها 0 قلت خليني اكتب متلهم ............لأنو نفسيتي تعبانة اكتير
المهم يومياتي ليوم الاثنين:
كوب ماء دافئ مع عسل
الفطور:خبزة سمرة مع لبنة ورشة زعتر-كوب شاي (ملعقة سكر)
فنجان قهوة تركي
الغدا:رز مسلوق مع سمكة فيليه مشوية وخضار مسلوقة
2كوب شاي اخضر ونعناع
1تفاحة-1انجاصة
العشا:كوب حليب بالزععران والهيل(امعلقة سكر)


ماء 2ليتر --رياضة نص ساعة تمارين

وتصبحون على خير






يارب يتعدل نفسيتك وترجعيلنا بنفسيه زي الفل


مساء الخير لأحلى صبايا

الصبح فطرت تفاحه وشربت مته بدون سكر
الغداء مقدار ملعقتين يخنة دجاج(الصدر)مع القليل من البطاطا+ لبن مع بذر الكتان
العشاء قطعة صمون صغيره عليها بندوره
(العشاء قبل الثامنه لانه بعد الثامنه لا أكل اي شي واذا جعت أشرب شاي أخضرمع القرفه والزنجبيل أوتفاحه أو كوب عصير جريفون)
وهلأ كنت عم أشرب كوب عصير جريفون( جريب فروت)
بصراحه لسه ما أخترت نظام لأمشي عليه قلت بخفف أكل وممكن بعد كم يوم أمشي على نظام يعجبني
المهم البدايه والله يكون معنا
ومشيت اليوم ساعههههههههه هلكت صار جسمي كله ماي
وشكرا للتشجيع حبيبتي زهره
وانشاء بنزل لوزن 53
وبالتوفيق لجميع الوردات



شو فطرتي الصبح مته بدون سكر؟؟؟ شو مته
مافهمت؟؟
ويارب تلقين نظام ترتاحي عليه
وتوصلين للوزن المطلوب


الله يخليك زهووووووورتي
شكراا كتيرررر

انا مشكلتي مع الرياضه اتعب
بس بحاول ان شااااااااااء الله
أنا نفسك أتعب من الرياضه بس قلت يا أنا يا شحومي هههه
وبديت شوي شوي ألعب رياضه

صباح الخير ام محمد كيفك
متبعه رجيم عذاري كانت الاخت اموله كتباه هنا واخذته لكن ما تعرفي ان كان ممكن ابدل غدا بعشا ويوم باخر ممكن ام لا
بارك الله فيكم يا رب ام نور

أنا إلي أعرفه أنه التبديل بين الوجبات ممنوع
والله يوفقك يارب
الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 03-02-2010, 01:20 PM
#179
الفنانة الكويتية شوق في مسلسل ‘’لحظة ضعف’’



وبعد ..يا زين النحف بس


وفي مسلسل ام البنات





بنـــــآآت بآللله عليكم مآآحمستكم ع الررجيييييييييم ~ >> نزلت 30 كيلو لآ عمليه ولآ شي بأرآدتهااا وعزيمتها ان شاء الله يوووم نكون مثله يشااار لنا بالبنااااااان >> طمووح عآآلي

ياهووووووووووووووو شو هالصور

اي والله يازين النحف من جد تحمس للريجيم
الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 03-02-2010, 01:24 PM
#180
الله يخليك زهووووووورتي
شكراا كتيرررر

انا مشكلتي مع الرياضه اتعب
بس بحاول ان شااااااااااء الله

سمارا ياقمررررررررهم الرياضة ضرووووووووووووووووورية

لازم لازم تحاولي

ابدأي بالتدريج ان شاء الله بس 10 دقايق
اضافة رد

العلامات المرجعية

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*


« وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية لو سمحتم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي اغاريد & رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 36 05-28-2016 06:18 PM
الطريق الامثل الى الرشاقة حققى معنا حلم الرشاقة فى خطوات بسيطة وسهلة وردة ورديه الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 5 01-19-2014 12:42 AM
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة() جِ ــــــنآن أرشيف رجيم 222 05-19-2013 02:58 PM
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني زهرة التيوليب أرشيف رجيم 876 04-28-2010 02:57 PM
إعلان:افتتاح قسم الخاسرة الأكبر-قسم مسابقات الرشاقة و التحدي الأكبر honey أرشيف رجيم 5 01-16-2008 10:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:51 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل