^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بنت.العز

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده فواحه:
مساء الخير بنوتات
ان شاء الله الجميع بصحه وسلامه
صحيح انا ماشاركت بالتجمع الجديد بس مازلت متابعه اخباركم وادخل التجمع كل ماقدرت
هذي الايام صايره عندي ظروف ما عارفه حتى انظم الاكل او استمر على المشي
بحاول على الاقل احافظ على الوزن الي وصلتله حتى تهدا الاوضاع عندي>>>>>>>>محتاجه دعواتكم لاتنسوني
اتمنى ماثقلت عليكم بسؤمحتاجه اتكلم ولا لقيت احسن منكم اسولف معكم
احسكم مثل الرفيقات بعد ماصاحبتكم في تجمع شهيانه>>الله يعطيها العافيه
تصبحوا على خير

وردة فواحة
انتبهي من هالحركة ترى ماوهقني الا هي
ماعرفت انتظم ومدري وشو والاقي نفسي زاد وزني وانقهر وابطل ريجيم وارووح فيها

نورتي التجمع ولاتقطعينا

كتبت : نخله عراقيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبه بس مملوحه:
كيفكم يابنوتات انا بصراحة كثير محتاجة أنحف نفسيتي تعبانه كثير من هالموضوع مابعرف شو أسوي جربت كل شي ومانفع مابوعين ماخليت دكتور ولامركز رياضي بس ماعندي أرادة أستمر اسبوع او بالكثير اسبوعين وبرجع اخربط وبزيد وزن بصراحه عمري مادخلت وتحديت أحد وحابه أجرب ممكن تقبلوني وتحمسوني انا وزني 102 وطولي 156 وطموحي اوصل 60 بس مو عارفة

هلا والله حبيبتي منوره اليوميات

بالنسبه للاراده جدا مهمه وحطي هدف براسك عشان تتحدي نفسك
انا كنت مثلك قبل اقول مستحيل ينزل وزني ومستحيل استمر ومستحيل اقدر اقاوم الاكل والحلو وكل انواع المغريات
وحطيت كل المستحيلات قدامي ... الى ان شفت مره برنامج الخاسر الاكبر وشفت هاي الاوزان الثقيله كيف نزلت
من حينها قررت اني اقبل التحدي مع نفسي
ولله الحمد انا الان راضيه عن نفسي تماما ... والله اني من اوقف امام المرايا واشوف الملابس اللي قبل ماكنت حتى احلم البسها صارت حلوه علي
مع العلم لازلت في طريق التحدي والنزول ... خليك قويه ولاتخلي الاكل يخليك ضعيفه .. احنا ماخلقنا حتى ناكل بس
صحتنا الها حق علينا ومحاسبين امام الله لاننا بنضر انفسنا وجسدنا

ولاتنسي هاي العباره اللي دائما ارددها مع العضوات هنا معنا
متعة الاكل لحظات ومتعة الرشاقه دووووم
يارب نشوفك معنا باليوميات وكلك عزيمه واراده وابعدي الضعف عنك

كتبت : بنت.العز

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام اجمل بنات:
مساء الخير عليكم جميعا
غداي كان ما لي نفس كلت تفاحه و1 حبه كيوي وبعدها بساعه 1 بسكوت دايجيستف

الساعه 6 مساء كلت علبه تونه صغيره علي 1 طماطم

العشا الحين كوب زبادي و1 كوب عصير برتقال
رياضه 20 د علي السير

ادعوا لي احسن نفسيتي 0

ام نور

هنا وعافية على ألبك

بالنسبة للنفسيات عليكي بالدعاء انا امر بهالحالات

ان شاء الله تعدي

كتبت : بنت.العز

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ڰبڔيآء ٲڼثى }~:
الفنانة الكويتية شوق في مسلسل ‘’لحظة ضعف’’

وبعد ..يا زين النحف بس

وفي مسلسل ام البنات

بنـــــآآت بآللله عليكم مآآحمستكم ع الررجيييييييييم ~ >> نزلت 30 كيلو لآ عمليه ولآ شي بأرآدتهااا وعزيمتها ان شاء الله يوووم نكون مثله يشااار لنا بالبنااااااان >> طمووح عآآلي