مجتمع رجيمأرشيف رجيم

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

مرحبا صبايا
كيفكم؟
بنات وزني هالاسبوع ثابت
قمت اليوم كسرت الرجيم
اكلت شوي رز
وشوي مكرونه بالباشمل
هيك كويس ولا لااااء؟؟

انتو شو عملتوووووو
سمارااا بنت العز ودبدوبة بس مملوحة

انا كنت متلكو واكتر منكو كماااان كنت 108 بس لما عملت الرجيم الحمد لله وصلت 86 وهيني لسا مستمرة

يعني ما تياسو بالعكس افتخرو اكتر انكو هيك ولقدام رح يتغيرو للاحلي والاحسن

انا هلا بكل فخر بقول اني كنت 108 كيلو والله بحسها انجاز بس ضلو مستمرين عهيك حبيباتيي
والله يوفقكو وينولكو الي ببالكو انتو وجميع الصبايا
ان شاء الله زهوره
بس مشكلتي ما امشي واتحرك
يعني بس رجيم
واحيانا احس بإحباط
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة samara:
مرحبا صبايا
كيفكم؟
بنات وزني هالاسبوع ثابت
قمت اليوم كسرت الرجيم
اكلت شوي رز
وشوي مكرونه بالباشمل
هيك كويس ولا لااااء؟؟

انتو شو عملتوووووو

لا مو هيك حبيبتي كسر ثبات الوزن كلنا فاهمينو غلت

لو بدك تكسيري ثبات الوزن اعملي 3 ايام رجيم السوائل او اعملي عصير لكيوي والاناناس هاد بكسر ثبات الوزن

بس الي بتعملوه هاد اسمو كسر الرجيم مو كسر ثبات الوزن

يعني لما تجي تاكلي رز بيوم او حبة شوكلاتة بس يوم تغيري من رجيم لرجيم تاني عشان الجسم يتقبل خسارة الوزن ويكون الرجيم الي بدك تغيري الو يكون كانو اول مرة بتعملي رجيم وينزل الوزن بسرعه لهيك بتاكلي حبة شكلاتة او كم ملعقة رز

بس مابزبط هيك ياربت تكوني فهمتي علييي

سماراااا اهم اشي الرياضة لو مشي باليوم نص ساعه ما بزبط بدون رياضة وفي موضوع بالمنتدى اقراية عن الرجيم بدون رياضه انو ما بزط

ويارب تكوني استفدتي
اي فهمت
الله يسعدك قلبي

وايش رايك باليوم المفتوح؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب:
سمارااا بنت العز ودبدوبة بس مملوحة


انا كنت متلكو واكتر منكو كماااان كنت 108 بس لما عملت الرجيم الحمد لله وصلت 86 وهيني لسا مستمرة

يعني ما تياسو بالعكس افتخرو اكتر انكو هيك ولقدام رح يتغيرو للاحلي والاحسن

انا هلا بكل فخر بقول اني كنت 108 كيلو والله بحسها انجاز بس ضلو مستمرين عهيك حبيباتيي

والله يوفقكو وينولكو الي ببالكو انتو وجميع الصبايا
ما شاء الله عليكي الله ينحفك للي بتريده ويزيدك صحه وعافيه

نزلتيهم الفتره اقصد كام

يارب ننحف يارب
فينك وحشتيني ووحشني تشجيعك وكلامك ما تتركينا والله البنات ما قصروا لكن احب اقري لك باستمرار

اجازتي اخر شهر 6 اقدر اصل لوزن مناسب بشريني
ونورتي اليوميات

الأولى ... 30  31  32  33  34 35  36  37  38  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الاناقة , التحدي؟؟؟ , الرشاقةandشهر , انتي , شهر , على , فهل , قدر