*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
زهرة التيوليب
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام اجمل بنات:
ما شاء الله عليكي الله ينحفك للي بتريده ويزيدك صحه وعافيه
نزلتيهم الفتره اقصد كام
يارب ننحف يارب
فينك وحشتيني ووحشني تشجيعك وكلامك ما تتركينا والله البنات ما قصروا لكن احب اقري لك باستمرار
اجازتي اخر شهر 6 اقدر اصل لوزن مناسب بشريني
ونورتي اليوميات
ما شاء الله عليكي الله ينحفك للي بتريده ويزيدك صحه وعافيه
نزلتيهم الفتره اقصد كام
يارب ننحف يارب
فينك وحشتيني ووحشني تشجيعك وكلامك ما تتركينا والله البنات ما قصروا لكن احب اقري لك باستمرار
اجازتي اخر شهر 6 اقدر اصل لوزن مناسب بشريني
ونورتي اليوميات
الله يخليكي ام نور ويوفقك يارب انا خسيتهم ب 120 يوم الحمد لله لما وصلت 120 كنت خاسة 24 كيلو بس بعدها مرضت ومن قعده زدت 2 كيلوو هيك انا عادي بعمل شهر بنقص كمية بعدها لما ابدا رجيم تاني بزيد 1 او 2 كيلوو بس برجع بعوضهم وانزلهم هيك طبيعه جسمي وهاد الي قاهرني بس الحمد لله على كلشي
انا والله بحب كل يعرف بقصتي صح انو لسا ماكملت والوزن قليل بس طبيعه جسيمي قليل بنزل
وبحب الرشاقه لغيري قبل الي لهيك بحب التشجيععععععععععع
ويارب توصلي لهدفك انتي وكل الصبايااااااااااااا
سمارا حبيبتي انا يمكن لاحظتي بمشاركاتي انو وزني قليل بنزل ووي شوي هيك طبيعتو
لهيك ما بعمل اي يوم مفتوووح ازا بدي اعمل متل مابتقولي برجع كل الي اخسرتوو لهيك اليوم المفتوح عندي هوا فواكة وعصائر طبيعيه بسسسسسسسسسسسس
وان شاء الله بس انقص واققعد شهر اعمل تثبيت لوزني بعمل ايااام مفتوحة هههههههههه
طبعا بعد التثبيييييييييت عشان مايرجعولي
