^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : زهرة التيوليب

نخووووولة بعتت رسائل ل

شيهانة وام محمد وتعبت اجامل ووردة فواحة ورونة ودبدوبة واشراقه وزينب

وقلتلهم يجو هوووون وان شاء الله بستمر و معنااا
سي يووووو

كتبت : فارسة التحدي

ربي يوفقكم ياغاليات
وتوصلون لأهدافكم وانتم بخير وصحه

كتبت : نخله عراقيه

زهورره
اي اثنين تقصدين الميزان
يعني هذا الاثنين اللي بعد يومين ؟؟؟؟ اذا هو .. معناها بعدنا مسوينا شي
انا اقول خليها كل اسبوع الميزان عشان اذا في شي ثابت ومااتحرك نلحق انغير شي من نظامنا
اسبوعين كثير !!!!!
الرأي الكم طبعا وللاغلب
كل يوم اثنين الميزان ونبدي من الاثنين القادم

نسمع اراء البقيه من البنات

كتبت : زهرة التيوليب

هللااا نخولة حبيبتي انا القصد انو كل وحدة تحط وزنها يوم التنين بالزبط عشان يكون بداية الشهر بالزبط عشان بعدها تختار كل وحدة النظام الي رح نمشي عليه

وازا عل اسبوعين كتييير عادي بنخليها كل اسبوع والبداية رح تكون للتحدي كل يوم تنين احلا يوم بالاسبوع ما بعرف بحبو وصدفة اجا اول الشهر
فهمتي علي حبيبيتي

فارسة التحدي منورة حبيبتي اليوميات والله يخليكي يارب ويوفقك انتي كمان

كتبت : amoOol

مرحبا بنااااااات

بستنى من فترة تسجيل لمسابقة او شى لشهر 3 ما لئيت

وانا بلييييييز بدى اشترك زهئت بدى حد يشجعنى

أنا وزنى 73 هلا

وطولى 168

وببدأ معكم طبعا بلشت اليوم أنا برجيم اخدته من ال ريجيم 15 كيلو ب 20 يوم هجرب وأشوف وإن شاء الله ما بدنا تخبيص

وكل يوم اتنين حلو

الافطار اليوم: جبنة قليلة الدسم + شاي بدون سكر

الله يوفئكم للأمام

كتبت : نخله عراقيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب:
هللااا نخولة حبيبتي انا القصد انو كل وحدة تحط وزنها يوم التنين بالزبط عشان يكون بداية الشهر بالزبط عشان بعدها تختار كل وحدة النظام الي رح نمشي عليه

وازا عل اسبوعين كتييير عادي بنخليها كل اسبوع والبداية رح تكون للتحدي كل يوم تنين احلا يوم بالاسبوع ما بعرف بحبو وصدفة اجا اول الشهر
فهمتي علي حبيبيتي

فارسة التحدي منورة حبيبتي اليوميات والله يخليكي يارب ويوفقك انتي كمان