أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

ام اجمل بنات
وردة فعالة
قديم 03-03-2010, 07:05 AM
#253
نصيحة اليوم للدكتور جابر القحطاني

1/ يجب تناول طعام متوازن بمعدل 40% مما يحتاج الجسم
2/ عمل تمارين رياضية يومية من اهمها المشي لمدة لاتقل عن 1/2 ساعه.
3/ يعتبر الأرز والخبز والمكرونة والتمر من المأكولات الغنية بالمواد الغذائية لذلك يفضل عدم تناولها <<< قولي لنفسك كل يوم تطفحين بالرز
4/ المشروبات الغازية والمكسرات تضيف سعرات حرارية فيجب تجبنها
نصيحه صح طبعا ومفيده جدا بارك الله فيكي وبلغني هدفنا ان شاء الله
ام اجمل بنات
وردة فعالة
قديم 03-03-2010, 07:17 AM
#254
بنات

امس كان فيه د بقناه المحور بيتكلم عن الدايت والاكلات

قال لانقاص الوزن 3 اشياء تقليل اكل
رياضه
اقراص مساعده في انزال الوزن
قال هم نوعين فقط المعترف بهم في هيئه الصحه العالميه

ريدكتيل وزينكال
انا كنت باخد ريدكتيل لكن في اخر شهور انقاص وزني
ما ادري ارجع اخده ثاني ولا بيكفي رجيم عذاري والمشي
ايه رايكم

زوجي قلت لكم طبيب بيقول لي براحتك لكن انا شايف بلا كيمويات وتاثيرات لا نعرف ما هيه
ايه رايكم
ام اجمل بنات
وردة فعالة
قديم 03-03-2010, 07:17 AM
#255
علي فكره انا شريته امس
اللي تحبني اكتب لها عنه اي شئ تتفضل

لكن ما ادري اخذه ولا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصورة الرمزية زهرة التيوليب
زهرة التيوليب
وردة ذهبية
قديم 03-03-2010, 11:26 AM
#256
صباح النــــــور عالبنــــــــــور


اليوم صحيت بدري يعني في وقت كافي لاجهز حالي قلت خليني انقز عاللاب توب اشوف الصبايا الرشيقات

مدري اشبني احس اني ادمنتكم

صليت الفجر و قاعده اشرب موية نص لتر

وبعدو بنص ساعة بشرب كوب مويه ساخن مع عصير ليمونة

وبعدو بنص ساعة بيكون فطوري بأذن الله زبادي اكتيفيا مع ملعقة بذرة كتان

بشوفكم لما ارجع الظهر

سي يو

هههههههههههههه وانا مش عارفة كمان شو القصة اول ما فتح عيوني من نوم بقوم بفتح المنتدى عشان اشوفكو
ادمااااااااااااااان غير طبيبعي
فطووور غدا عشا عصر مغرب هون هههههههههههههههههه بتلاقيكو زهقتوني وزهقتو كترة برمييي



بنت العز في شغلة كتير مبسوطة عليكي فيها التزامك واصرارك كتيييييييييييييير عاجبني

وان شاء الله تشوفي النتيجة يوم التنين يلا فرحينااا بس بدي اسلك بالنسبة للرياضه شو بتعملي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


ام اجمل البنات كلشي بنزل طبيعي بضل بس الي بنزل بسرعه وبدواا وهيك قصص ما تطمني الو وانا بقلك الدكتور مارح يقلك مش منيح ولا كان وزارة صحة سكرت من قبل قرن

لهيك انتي اعملي رجيم صحي بلاش يكون لهادا الدوا اضرار احنا لسا ما بنعرفها

ولعلمك البيض عالفطور كتيييييييييير مفيد مرة قرات عنو وتجشعت بعد ما اكمل برنامجي الي بعمل فيه هلا اني اعمل رجيم يكون الفطور دايما بيض مسلوف والكوليسترول الي بالبيض ما بيضر متل ما احنا مفكرين لانو بكون بالدم اظنييي


فطوريييييييييييييييييييي: كاستين مي فقط اهئ اهئ بس لاني حالفة يمين رح اكمل هالاسبوع على خير

هلا بدي اققوم الرقص صبحت الصبح اسشور واتمكيج وازبط حالي للرقص
ههههههههههه عبال مين يلي بترقص باليل هاد متل عناااا

طبعا كمان شغلة بدي اروح اعمل هلااا كب كيك وسويسرووول عشان عنا ضيوف ويمكن انزلكو صورهم عشان تشوفوني معدلة وشاطرة وتعشمو كمان

سي ويسعد صباحكووووووووووو
الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 03-03-2010, 11:39 AM
#257
بنات
امس كان فيه د بقناه المحور بيتكلم عن الدايت والاكلات

قال لانقاص الوزن 3 اشياء تقليل اكل
رياضه
اقراص مساعده في انزال الوزن
قال هم نوعين فقط المعترف بهم في هيئه الصحه العالميه

ريدكتيل وزينكال
انا كنت باخد ريدكتيل لكن في اخر شهور انقاص وزني
ما ادري ارجع اخده ثاني ولا بيكفي رجيم عذاري والمشي
ايه رايكم

زوجي قلت لكم طبيب بيقول لي براحتك لكن انا شايف بلا كيمويات وتاثيرات لا نعرف ما هيه
ايه رايكم

هلا وغلا

والله راي زوجك صح بلا كيماويات بلا وجع قلب

انا قبل استخدمتها بس ماجابت نتيجة وانواع النفسيات والاكتئاب

الرياضة احلى مية مرررة من الحبوب
الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 03-03-2010, 11:47 AM
#258
هههههههههههههه وانا مش عارفة كمان شو القصة اول ما فتح عيوني من نوم بقوم بفتح المنتدى عشان اشوفكو
ادمااااااااااااااان غير طبيبعي
فطووور غدا عشا عصر مغرب هون هههههههههههههههههه بتلاقيكو زهقتوني وزهقتو كترة برمييي



بنت العز في شغلة كتير مبسوطة عليكي فيها التزامك واصرارك كتيييييييييييييير عاجبني

وان شاء الله تشوفي النتيجة يوم التنين يلا فرحينااا بس بدي اسلك بالنسبة للرياضه شو بتعملي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


ام اجمل البنات كلشي بنزل طبيعي بضل بس الي بنزل بسرعه وبدواا وهيك قصص ما تطمني الو وانا بقلك الدكتور مارح يقلك مش منيح ولا كان وزارة صحة سكرت من قبل قرن

لهيك انتي اعملي رجيم صحي بلاش يكون لهادا الدوا اضرار احنا لسا ما بنعرفها

ولعلمك البيض عالفطور كتيييييييييير مفيد مرة قرات عنو وتجشعت بعد ما اكمل برنامجي الي بعمل فيه هلا اني اعمل رجيم يكون الفطور دايما بيض مسلوف والكوليسترول الي بالبيض ما بيضر متل ما احنا مفكرين لانو بكون بالدم اظنييي


فطوريييييييييييييييييييي: كاستين مي فقط اهئ اهئ بس لاني حالفة يمين رح اكمل هالاسبوع على خير

هلا بدي اققوم الرقص صبحت الصبح اسشور واتمكيج وازبط حالي للرقص
ههههههههههه عبال مين يلي بترقص باليل هاد متل عناااا

طبعا كمان شغلة بدي اروح اعمل هلااا كب كيك وسويسرووول عشان عنا ضيوف ويمكن انزلكو صورهم عشان تشوفوني معدلة وشاطرة وتعشمو كمان

سي ويسعد صباحكووووووووووو

دوووم هالضحكة يارب وماننحرم منك

وربي عسسسسل مسوية جو تحطي مكياج وتلبسي عشان الرقص خطيررررررررررررررة هههههههه

رووحي سوي الكوب كيك والسويسرول >>>بتاكلين منها؟؟؟

وبعدين حرام تنزلينها بنقهر وبروح اكل
اضافة رد

العلامات المرجعية

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*


« وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية لو سمحتم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي اغاريد & رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 36 05-28-2016 06:18 PM
الطريق الامثل الى الرشاقة حققى معنا حلم الرشاقة فى خطوات بسيطة وسهلة وردة ورديه الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 5 01-19-2014 12:42 AM
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة() جِ ــــــنآن أرشيف رجيم 222 05-19-2013 02:58 PM
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني زهرة التيوليب أرشيف رجيم 876 04-28-2010 02:57 PM
إعلان:افتتاح قسم الخاسرة الأكبر-قسم مسابقات الرشاقة و التحدي الأكبر honey أرشيف رجيم 5 01-16-2008 10:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:50 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل