مجتمع رجيمأرشيف رجيم

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

اهلين بنات.
مشكورين على مساعدتكم لي
زوجي مو راضي انحف لان وجهي صار ضعيف وخدودي. راخت
والكل يقول لي بخدود احلى واولهم زوجي يقول صرتي مو حلوه
وش الحل
ابي خدودي ترجع
بس في نفس الوقت ما ابي اخسر تعبي وترجع فخودي وغيره اف تعبانه
اول شي صباية ان شاء الله تنزلو علي خير

اهم شي وجبت الفطور اتكون صحية ومش لزم ادشروها وكما القهوة تساعد علي سرعة حرق الدهون والفلفل الحار

انا اتمنا اني اكون معكم بس الاسف ما اقدر انظبط في اليوميات وتمنالكم كل خير
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
ههههههههههه اي والله صدقتي وش اسوي زوجي لازم يقول لازم نحطه عالغداء رز اعمل ايه

من اليوم اوعدك ماحط بفمي ولا حبة رز توبة

وكمان اللقيمات اشسوي يم يم حلوة بس ما اعيدها
انا يوميه اطبخ رز للبيت بس مستحيل اكله الا بعض الايام احط كم ملعقه الي
واللقيمات .. منو مايحب اللقيمات ... طيبه واجد... بس انا اعرف اغلب الناس يعملوها فقط برمضان
انتي ماشاءالله بالايام العاديه عاملتها
الف عافيه على قلبك
مرحبا صبايا

شو ماشاء الله كل هدا كتبتوا من ورايا


طبعا اليوم التالت معنا

وافطارى كان 7 حبات تمر + قهوة


إن شاء الله نوصل لهدفنا آخر الشهر يارب




يسعد مساء الكل ^_^

اليوم بديت برجيم عذاري .. ان شاء الله اقدر التزم فيه حرفياً
ولا اسوي لأكله بدائل


اول ماصحيت مويه

الفطور : ربع خبزة بر + شريحة جبنه قليلة الدسم + كوب شاي اخضر

مويه ليييييين وقت الغدا


الغداء : خضار مسلوقة + صدر دجاجه مسلوقة ( ماشويتها قلت اجربها مسلوقة )

ان شاء الله اقدر انزل صور

شاي اخضر بعد الغداء بساعة



بروح الحين اتغدى ولنا عوده
زهرة التيوليب
لاتزعلي حبيبتي
في بنات مايحبو يمشو على نظام معين
وممكن لهذا السبب مش عارفين يعملو ايه

وماشاءالله طلعتي انتي خبيره بشغلات ثانيه ... كل هذا تجهيزات للعرس ؟؟؟؟؟ وااااااااو روعه

يارب يتمم على خيرررررر


سماراااا
فعلا البنات متحمسات وصدقيني انتو بالذات راح اظل اتابعكم
و اشوف منو اللي راح تنزل قبل تحت الميه في المرحله الاولى طبعا
ومن بعدها ان شاءالله الثمانيات والسبعينات ولحد الهدف

انثى ابكت القمر
الف عافيه مااكلتي ويارب تنحفي بصحه
بس نصيحه مني حاولي تزيدي فترة الرياضه


بنت العز
ماشاءالله عليك يعجبني التحدي ,,, هيك البنات ولا بلاش
يعجبني من اشوف بنت مش ضعيفه ومتردده ... الله يقوي عزيمتك ياااارب
وطلعتي خبيره تغذيه ,, ماكنت اعرف ان زيت الزيتون يوزع الدهون على الجسم .. معلومه تضاف الى معلوماتنا .. مشكوره
سؤال ... انتي مسلسل زمن العار ماشفتيه برمضان .... لان كان برمضان يطلع
ومن المسلسلات اللي كنت احرص اشوفه ... حلو كثير
وكيف الرقص معاك ياحلوه

ام اجمل بنات
الف عافيه حبيبتي على الاكل
واحلى شي فيلم الرعب .... انا اموت ولااحضر فيلم رعب


نوال
عشان ماتضعين الصفحات ووين وصلتي ادخلي مباشرتا على ملفك وشوفي اخر مشاركه الك شنو كانت....
والف عافيه مااكلتي
الأولى ... 40  41  42  43  44 45  46  47  48  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الاناقة , التحدي؟؟؟ , الرشاقةandشهر , انتي , شهر , على , فهل , قدر