أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-03-2010, 03:10 PM
#277
amoOol

منوره اموول وشكلك متبعه رجيم التمر واللبن ؟؟؟
الف عافيه عليك


تعبت اجامل
يارفيقة دربي بالشوربه هههههههههههه
الف عافيه عليك الغدا مقدما وان شاءالله تقدري تلتزمي بالرجيم
ونشوفكم الاثنين بنزول رائع

دبدوبه بس مملوحه
بالعافيه على مااكلتي وان شاءالله مره ثانيه تقدري تفطري لانك عارفه وجبة الفطور مهمه جدا
حاولي تصحي بدري ياحلوه

ام اجمل بنات
ياارب يسمع منك وينزل وزننا بصحه وعافيه
وينك دوامك عشان اجي ؟؟؟؟ << ماصدقت
ام اجمل بنات
وردة فعالة
قديم 03-03-2010, 03:12 PM
#278
انا اقول خليك على الرياضه وتقليل الاكل
فعلا مثل ماقال زوجك بلا كيمويات
ممكن تنفع الحبوب للاوزان الكبيره
ميرسي علي الرد والاهتمام يا صاحبه المقام بشعر ايه رايك ؟ ههه

خلاص ما عدت اخذها ثاني
اوك وبالنسبه للزينكال ايه رايك مع الوجبات اللي يعني ايه رايك

انتي متبعه اي رجيم؟ وما هي معلوماتك عن رجيم عذاري

ام اجمل بنات
وردة فعالة
قديم 03-03-2010, 03:14 PM
#279
ذهبت لصديقاتي اليوم وقاومت جداااااااااااااااااااااااااااااااا


افطاري كان بيضه مسلوقه وتفاحه
وبعدها كاس قهوه تركي

والحين بدلت الغدا بالعشا
غداي شابوره وجبنه وشاي بحليب
العشا معزومه علشان كده بدلت


الان ان شاء الله كاس عصير برتقال
الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-03-2010, 03:19 PM
#280
ميرسي علي الرد والاهتمام يا صاحبه المقام بشعر ايه رايك ؟ ههه

خلاص ما عدت اخذها ثاني
اوك وبالنسبه للزينكال ايه رايك مع الوجبات اللي يعني ايه رايك

انتي متبعه اي رجيم؟ وما هي معلوماتك عن رجيم عذاري
شوفي بالنسبه للزينكال انا سمعت عنه من زمان وسألت صيدلانيه وهي كثير شطوره يعني مش صيدلانيه عاديه
من النوع اللي تقراا عن كل مركب او دوا جديد ومن سالتها قالت هو مافيه اي مضار وكويس
واعتقد ياخذوه قبل الاكل لانه يمتص تقريبا 30 بالميه من الدهون اللي بالاكل
ومع هذا ماانصحك تاخذيه مادام انك تنزلي عادي ومافي مشاكل ليش اتجيبن وجع الراس الك
وبالنسبه لرجيم عذاري انا قريته وشفته مثل كأنه تخفيف اكل يعني كلشي فيه
وانا مااتبع اي نظام فقط التخفيف مع الغاء المقالي والحلويات والشيبس والرز والمعكرونه وتقليل الخبز
والحمدلله ماشي الحال ونزلت تقريبا 10 كيلوات خلال شهرين ونص .. باقي الي بس 7 كيلو ..
الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-03-2010, 03:29 PM
#281
طبعا اكيد البنات راح يضربوني .. لاني خلصت الصفحات كلها وانا ارد

يومياتي هي <<<< تو الناس بعد هذا اللغي كله وماكاتبه يومياتها

فطوري هو
ربع خبز اسمر مع جبن سلايس قليل الدسم وطماطه وفلفل بارد وخيار

شاي بالورد والخوخ

رياضه 35 دقيقه مشي على هروله على ارتفاع عالي شويه حرقت تقربيا 200 سعره
بايسكل 10 دقايق بس هلكت كثير لان كنت حاطته قوي شويه وبسرعه وحرق فقط 70 سعره
تمارين بطن فقط 5 دقايق انا عملتها لحالي شفتها على برنامج ذه دكتور تنفع للمنطقه التحت من البطن
ندخل الحين لصالة الايروبيكس مع المدربه ........
تمارين الافخاذ والارداف والبطن 45 دقيقه
تمارين اوزان 45 دقيقه
وسلامتكم ... خلاااااص هلكت
وبعدها تفاحه ومتت جوع لين رجعت للبيت
الغداء
كباب مشوي مع البصل والفلفل الاخضر والطماطه
وشاي اخضر
بعد نص ساعه تبدأ مسلسل الباطنيه متابعتها
وراجعين لكم مع العشاء ان شاءالله
الصورة الرمزية samara
samara
وردة مبدعة
قديم 03-03-2010, 03:32 PM
#282
ام اجمل بنات

لو تعرفي الدكتور عبد البااسط السيد
يقول ملعقه قبل الغدا من بذور الرجله بتمتص
20 في الميه من االدهون
زيها زي الحبوب هذي
بعدين انتي في مصر قريب منك دكتور عبدالباسط

هوا له شاهي تخسيس تاخذيه قبل الاكل
اسألي عنه
اضافة رد

العلامات المرجعية

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*


« وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية لو سمحتم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي اغاريد & رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 36 05-28-2016 06:18 PM
الطريق الامثل الى الرشاقة حققى معنا حلم الرشاقة فى خطوات بسيطة وسهلة وردة ورديه الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 5 01-19-2014 12:42 AM
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة() جِ ــــــنآن أرشيف رجيم 222 05-19-2013 02:58 PM
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني زهرة التيوليب أرشيف رجيم 876 04-28-2010 02:57 PM
إعلان:افتتاح قسم الخاسرة الأكبر-قسم مسابقات الرشاقة و التحدي الأكبر honey أرشيف رجيم 5 01-16-2008 10:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:15 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل