أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

ام اجمل بنات
وردة فعالة
قديم 03-03-2010, 03:36 PM
#283
ام اجمل بنات

لو تعرفي الدكتور عبد البااسط السيد
يقول ملعقه قبل الغدا من بذور الرجله بتمتص
20 في الميه من االدهون
زيها زي الحبوب هذي
بعدين انتي في مصر قريب منك دكتور عبدالباسط
هوا له شاهي تخسيس تاخذيه قبل الاكل
اسألي عنه
جزاكي االله كل الخير عزيزتي
المشكله انا هنا بالسعوديه المنطقه الشرقيه وبنزل اجازات مصر نصف العام واخر السنه ودي المشكله اللي بتخرب عليا الدايت
الاجازه الماضيه نزلت الي 85 كيلو ورجعت زايده هذه الزياده لكن يلا نستعيد الرشاقه ونتعلم الدرس ما اخبص تاني ابددددددددددددددددددددددد
ام نور
الصورة الرمزية samara
samara
وردة مبدعة
قديم 03-03-2010, 03:37 PM
#284
نخوله ياقمره
ماشاء الله عملتي مجهود
الى الأمااااااااااااااااااااااااااااااااااااام سر :)

انا لسى ما اكلت شي
ام اجمل بنات
وردة فعالة
قديم 03-03-2010, 03:41 PM
#285
طبعا اكيد البنات راح يضربوني .. لاني خلصت الصفحات كلها وانا ارد

يومياتي هي <<<< تو الناس بعد هذا اللغي كله وماكاتبه يومياتها

فطوري هو
ربع خبز اسمر مع جبن سلايس قليل الدسم وطماطه وفلفل بارد وخيار

شاي بالورد والخوخ

رياضه 35 دقيقه مشي على هروله على ارتفاع عالي شويه حرقت تقربيا 200 سعره
بايسكل 10 دقايق بس هلكت كثير لان كنت حاطته قوي شويه وبسرعه وحرق فقط 70 سعره
تمارين بطن فقط 5 دقايق انا عملتها لحالي شفتها على برنامج ذه دكتور تنفع للمنطقه التحت من البطن
ندخل الحين لصالة الايروبيكس مع المدربه ........
تمارين الافخاذ والارداف والبطن 45 دقيقه
تمارين اوزان 45 دقيقه
وسلامتكم ... خلاااااص هلكت
وبعدها تفاحه ومتت جوع لين رجعت للبيت
الغداء
كباب مشوي مع البصل والفلفل الاخضر والطماطه
وشاي اخضر
بعد نص ساعه تبدأ مسلسل الباطنيه متابعتها
وراجعين لكم مع العشاء ان شاءالله
بالعافيه والهنا يارب
عاوزه مساعده

:zyxr_ 0746:
الصورة الرمزية زهرة التيوليب
زهرة التيوليب
وردة ذهبية
قديم 03-03-2010, 04:31 PM
#286
بناااااااااااااااااات هلب مي قلولي كيف انزل صور وارفعمه عشان احطيهم هون
مارد رد على اي وحدة الا يما تقوليلي كيف؟
الصورة الرمزية زهرة التيوليب
زهرة التيوليب
وردة ذهبية
قديم 03-03-2010, 04:38 PM
#287
وهي الي عملتهم ياريت يعجبو كووووووووووووووووووووو

طبعا ما اكلت منهم بالمرة اهئ اهئ وااااع


مابعرف ليش طلعوو صغااااااااار في حل عشان تشوفوهم منيح؟
الصورة الرمزية زهرة التيوليب
زهرة التيوليب
وردة ذهبية
قديم 03-03-2010, 04:50 PM
#288
هي الغدي حبيباتي كان ورق لسان زينتو بس ما زبتو منييييح

وهاد الكب كيك زينتو للل ممممممممممممممم لحبيب القلب

وفي صورة كمان لقبل

اسفة بلفوني مخرفن لهيك الصور مش واضحة والكامير خربت للمرة الجاي بزبط اكتر

طبعا بس انا للفرجة بدون ما اكل وااااااااااااااااع
اضافة رد

العلامات المرجعية

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*


« وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية لو سمحتم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي اغاريد & رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 36 05-28-2016 06:18 PM
الطريق الامثل الى الرشاقة حققى معنا حلم الرشاقة فى خطوات بسيطة وسهلة وردة ورديه الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 5 01-19-2014 12:42 AM
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة() جِ ــــــنآن أرشيف رجيم 222 05-19-2013 02:58 PM
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني زهرة التيوليب أرشيف رجيم 876 04-28-2010 02:57 PM
إعلان:افتتاح قسم الخاسرة الأكبر-قسم مسابقات الرشاقة و التحدي الأكبر honey أرشيف رجيم 5 01-16-2008 10:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:50 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل