أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

الصورة الرمزية amoOol
amoOol
وردة محترفة
قديم 03-03-2010, 05:03 PM
#289
يا عيني يا عيني شو هاد زهرة



ما شاء الله عليكي كتييييييير زاكى باينه

فتحتى نفسنا

الصورة الرمزية زهرة التيوليب
زهرة التيوليب
وردة ذهبية
قديم 03-03-2010, 05:06 PM
#290
مادقتو والله بس كل بقووول بجنن وكتير زاكي


نفسي مفتوووحة اكتر لاني شامم ريحتو وعالطبيع كشو يمي يمي يمييييييييييي

والله هينا بنتعدل وبنزط وضعنا للعريس هههههههههههه
الصورة الرمزية amoOol
amoOol
وردة محترفة
قديم 03-03-2010, 05:08 PM
#291
فينك
انا متبعه الدايت اللي نزلتيه هنا وفعلا اليوم هو الثالث
انت جربتيه من قبل هذا الدايت

وكم اسبوع استمر عليه
هو للان مريحني
وممكن اسالك ممكن ابدل الغد بالعشا
او يوم بيوم اخر


ما تغيب عنا حبيبتي


ام نور






هلا حبيبتى والله أنا أول مرة أجربه


بس قرأته عنه بالنت وكتير وحدة كاتبة انها عملته بالضبط وضعفت 15


أنا حساه كتير منيح ومش متعب بالمرة الحمدلله وجسمى بيتجاوب معه


حاسه حالى اخف بكتير


بس ما اعتقد لو بدلتى العشاء بالغدا يكون منيح لأنه دايما بالليل قبل النوم بيكون الأكل الأخف

وأنا أحيانا ببدل اللحمة او السمك بلبن لأنه بحس نفسى مسدودة مش متحملة اللحوم

الله يوفقك وإن شاء الله تصلى لهدفك
الصورة الرمزية amoOol
amoOol
وردة محترفة
قديم 03-03-2010, 05:12 PM
#292
amoool

منوره اموول وشكلك متبعه رجيم التمر واللبن ؟؟؟
الف عافيه عليك



هلا نخله لا حبيبتى بس اليوم هيك الفطور كان


انا متبعه ريجيم وبكتبه تانى



دعواتكم



بلشنا دراسة




السبت . الافطار . جبنة قليلة الدسم 100 جم توست شاي أقهوة ( أنا أحط شريحة جبنة قليلة الدسم وهي متوفرة فوق 1 شريحة بريد بر مع شاهي طبعاً أحط السكر الخاص بالريجيم فقط لا تفركرين تحطين سكر مع الشاهي ولا نقطة هههههه تعذيب صح ) عالعموم اللي يبي الدح مايقول أح ...
الغدا . 2/1 دجاجة مشوية سلطة خضراء خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها )
العشا . كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة وأنتي ماتشوفين الدرب ) علبة زبادي قليل الدسم كليها طبعاً آخر الليل مو مع البرتقال ( يازينك وأنتي تاكلين عصير وتشربين برتقال )

الأحد . الأفطار . 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم )
الغدا . سمكة مشوية كبيرة صحن سلطة خضراء ..
العشا . شابورة ( طبعاً بر ) مع قطعة جبنة ( اللي ذكرتها فوق """) مع شاي أو قهوة ( شاي اكيد )

الاثنين . الافطار . بيضة مسلوقة برتقاله شاي أو قهوة
الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار ( أنا أستبدلته بدجاج ) ...
العشا . كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع شابورة ( بر ) ...

الثلاثاء . الافطار . شريحة جبنة قليله الدسم توست ( بريد بر ) شاي أقهوة .
الغدا . نوع واح من الفاكهة ... ( أنا كنت آكل التفاح ) ......
العشا . لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر )

الاربعاء . الافطار . 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي
الغدا . دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية .
العشا . 3 بيضات مسلوقات مع توست .... ( أنا كنت أحط البيض في المقلى من دون زيت وأقلقلة .. وأحط شوية جبنة فيتا قليلة الدسم علشان يلينة ) ...

الخميس . الافطار . مفتوح الغدا . مفتوح
العشا . مفتوح
الجمعة . الافطار . جبن قليل الدسم 2/1 خبزة عصير برتقال ...
الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية ( أستبدلية بدجاج اذا تبين ) لبن قليل الدسم ويفضل منزوع ....
العشا . مفتوح
ملاحظة : مفتوح تعني اختيار أي وجبة مما سبق في الريجيم ( لا تستانسين واجد ) ..

عالعموم أنتي بس سوية عشرين يوم يعني أسبوعي و6 أيام = 3 أسابيع وروحي الدوااام وأنتي مستانسة وقولي عذاري ماقالت .. رهييب واذا حسيتي بالجوع مررة بين الوجبات كلي هوى أقصد كلي تفاحة



منقوول طبعا




الصورة الرمزية amoOol
amoOol
وردة محترفة
قديم 03-03-2010, 05:13 PM
#293
مادقتو والله بس كل بقووول بجنن وكتير زاكي


نفسي مفتوووحة اكتر لاني شامم ريحتو وعالطبيع كشو يمي يمي يمييييييييييي


والله هينا بنتعدل وبنزط وضعنا للعريس هههههههههههه


هههههههههههههههه ديري بالك زهرة


قاومى


انا بحاول ابعد عن المطبخ
الصورة الرمزية samara
samara
وردة مبدعة
قديم 03-03-2010, 05:30 PM
#294
زهورتي
عيني بعينك : :

هع هع هع
انتبهي تاكلي منها شكلها كتير طيبه ومشهيه
اضافة رد

العلامات المرجعية

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*


« وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية لو سمحتم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي اغاريد & رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 36 05-28-2016 06:18 PM
الطريق الامثل الى الرشاقة حققى معنا حلم الرشاقة فى خطوات بسيطة وسهلة وردة ورديه الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 5 01-19-2014 12:42 AM
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة() جِ ــــــنآن أرشيف رجيم 222 05-19-2013 02:58 PM
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني زهرة التيوليب أرشيف رجيم 876 04-28-2010 02:57 PM
إعلان:افتتاح قسم الخاسرة الأكبر-قسم مسابقات الرشاقة و التحدي الأكبر honey أرشيف رجيم 5 01-16-2008 10:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:16 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل