class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة amoool:
مرحبا بنااااااات
بستنى من فترة تسجيل لمسابقة او شى لشهر 3 ما لئيت
وانا بلييييييز بدى اشترك زهئت بدى حد يشجعنى
أنا وزنى 73 هلا
وطولى 168
وببدأ معكم طبعا بلشت اليوم أنا برجيم اخدته من ال ريجيم 15 كيلو ب 20 يوم هجرب وأشوف وإن شاء الله ما بدنا تخبيص
وكل يوم اتنين حلو
الافطار اليوم: جبنة قليلة الدسم + شاي بدون سكر
الله يوفئكم للأمام
امووول منوره حبيبتي اليوميات وحياك الله معانا وان شاءالله كلنا نشجع بعضنا والف عافيه عليك مااكلتي وياريت تقدري يوم الاثنين اللي هو يوم 1\3 من اتحطين وزنك تحطي معاه شو هو النظام عشان اذا في احد من البنات يعجبها تمشي على نفس النظام وموفقه ياااارب 
السلام عليييكم.. 
<<<< لقفتها من عضوه عندنا 
