مجتمع رجيمأرشيف رجيم

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

الله يوفقكم ويكون معكم يارب والله ونعم القروب

الله لايحرمكم من نعمه الصحه والعافيه

وإن شاء الله توصلون لحلم العمر ياااااااااااارب



ودي أسأل أنا ودي أحرك الشريط تبعي كله واقف وشلون أخلي يتحرك ممكن تراسلوني على الخاص علشان تعلموني لأني

والله بنسا أنا اي موضوع انا أدخله وأشارك فيه والله كل يوم مواضيع جديده ماشاء الله تبارك الرحمن


في إنتظاركم أنا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:


كنتي 130 يؤيؤيؤيؤيؤ

طب كم صرتي ؟ كم نقصتي ؟

كنت 130 ووصلت ل 76 والحين وزني 79 .. نقصت يعني 51 كيلوو وان شاءالله المزيد بس نقصتهم بسنتين وبدوون ترهلات الحمدالله والريااضه ماتركهاا ابداا

عشان جي احس اني مليت من الرجيم نفسي اكل كل شي بس لحد متى يعني .. الله كريم يارب ويصبرني لحد ماوصل للستيناات

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
ههههههههههههههههه حاضرين للطيبين .. اذا على الشتميه سهله
ان شفتك مره ثانيه تاكلي هالخرابيط الا ادوس بكرشك
لازم تتشجعي حبيبتي مايصير تكوني ضعيفه امام الاكل
ماخلقنا حتى ناكل بس

هههههههههه بس جي ؟؟ لا لا انا ابي فعل ياللله تعالي دووسي هههههه بصراحه لو استوا هالشي صج صدجيني بلتزم بالرجيم بحذاافيره .. فيني كسل مش طبيعي ..











اليوم فطااري 2 تووست مع بيضه


والغداا بصراحه لازم اخفف ن الرز مايصير كل يوم رز بس مب شايفه غيره من الاكل

المهم غداي رز مع صر دياي وسلطه


واليوم ماسويت ريااضه لاني تعباانه بس بقووم انط

والعشااا لسه ماتعشيت


صح العصر شربت عصير ماانجوو وهو هالي لخبط الدنيااا



...........


زهره انا نفسي فيه والله لو مكانج ماكنت مسكت نفسي كنت كلت فوق الخمس قطع خخخخخخخخخ

تسلم ايدج حبيبتي .. وست بيت هاايله هههههه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب:
وهي الي عملتهم ياريت يعجبو كووووووووووووووووووووو


طبعا ما اكلت منهم بالمرة اهئ اهئ وااااع



مابعرف ليش طلعوو صغااااااااار في حل عشان تشوفوهم منيح؟
بالهنا والعافيه لكن احب اقول لك




حراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااام حرام

ضعي بعد كده صور وجبات الدايت احسن انا حره هههه هعاقبك واكل ههههه


تسلم ايديك

صحيت الحين شربت كوب نسكافيه مع 1 بسكويت دايجيستيف
سمارا
وانتي ليش لسه مااكلتي ؟؟؟؟؟

ام اجمل بنات
يعطيك العافيه حبيبتي جزاك خير
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
اووووف اي والله اوووف وانا نفس الشي
مااعرف اختار بين الجسم او الوجه والخدود
انا خدودي راحت ومااعرف شنو اسوي .. كل الي يشوفني يقولي جسمك صار حلو بس وجهك راااح بااااح
وانا من قهري اقوللهم مش مشكله الوجه الاقي اله حل ممكن انفخه .. بس انا مش جاي على بالي شغلات النفخ ومانفخ لان كلها وقتيه
اخذت خلطه من قناة بدايه يقولون لنفخ الخدود راح اجربها واذا ضبطت اعمليها انتي
بس اكيد تحتاج وقت
هي عباره عن نصف عصير ليمونه ونصف عصير برتقاله وحليب باودر نخلهم مع بعض ويوصع على الوجه كل 5 دقايق نحط كميه
يعني طبقه فوق طبقه لنصف ساعه ... مااعرف راح تعطي نتيجه ولا لاء

بس اكيد مش راح اتوقف عن نزول وزني حتى لو راحت خدودي
اهلين نخوله
انا بعد اقول الاهم جسمي
في نفس الوقت ارجع واقول ان زوجي اهم
انا اسوي رجيم عشان اصير حلوه في عيونه
مو عشان يقول لي صرتي كريهه
الحين قررت ان اكل كل شي بس بتخفيف وما بترك الرياضه ابدا
يعني بضطر اكل معاه رز وغيره
الله يعين
هوره حلوين الصور جوعتيني
قولي لي اشلون سويتي السويسروول ؟
يلا حطوا زمن العار
بشغل التلفزيون
وجهاز المشي
شي يو

صح نسيت اقول يومياتي
اليوم فطوري ماء

والظهر الغدى انجبرت اتغدى مع زوجي معكرونه بالبشاميل
والعصر اكلت قطعة تمر فوقها شكلاته
مشيت ثلث ساعه
والحين بكمل
والله يستر شنو بيخليني اتعشى
الأولى ... 46  47  48  49  50 51  52  53  54  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الاناقة , التحدي؟؟؟ , الرشاقةandشهر , انتي , شهر , على , فهل , قدر