أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

الصورة الرمزية تعبت اجامل
تعبت اجامل
وردة محترفة
قديم 03-05-2010, 10:03 AM
#379
بنات قريت ردودكم وكلها حمااااس وماقهرني الا اني ماستاهل كلام زهورة


ودي ارد عليكم بس احس بدوخة ماني قادرة اقعد اكثر من كذا

تصدقون كرهت زوجي نفسي اقوله روح نام ببيت اهلك مابغى اشوفه

ماتشوفين شر يالغلا : )
من حقة زوجك يخاف عليك وماقال لك هالكلام الا انه حاب يشوفك في احسن حال
والله الدوخة تخوف
شوفي النظام الي تتبعيه يمكن يكون فيه نقص كثير .. وهذا الشي مو من صالحك

وعلى فكره حركات الرجال معروفه .. مو الكل يشجع على الرجيم
انا زوجي ضد الفكرة تماماً .. لدرجة انو يزعل اذا ماشاركتة بالغدا ولا العشا
بس لما كان يشوف التغيير يسكت عني شو ي

الله يخليكم لبعض .. ويارب توصلي لهدفك وانتي بصحة وعافية ^_^
الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-05-2010, 10:03 AM
#380
النسبة الي هوا حاصل قسمة الوزن الي خسرناه على الوزن الكلي لانو هلاا الي وزنها 60 بتخس اققل وبسرعه ااقل وهلا الي فوق المية بتكون قادرة تخس 5 كيلو بس لانو وزنها كبير لهيك ما بنظلم باللعبة


لازم نحسب حساب اديه وحدة وزنها والي قادرة تخسووو

ازا ضلينا عالكيلوات اكي الي فوق المية هما الي بفوزووووووو

التمارين حبيبتي كنات كتير متنوعه كانت تعملهم المدربة واحنا نقلدها اشي للرجيلين اشي للفخاد للرقبة ولايد ولكل عضلة بالجسم ماقدرت احفظهم لانو طول الساعتين واحنا ننوع بالتمارين بس انقتلت رسميييييييي


قالولي بعد الساونة بساعه تقريبا بس قبل للاا
خلااااص حبيبتي نمشي على النسبه
وبالنسبه للرياضه اكيد راح تتعبي خصوصا اول ايام
وهذا دليل انك عملتي تمارين صح
موفقه ياااارب

الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-05-2010, 10:06 AM
#381
الغدى اكلت سلطه ودجاج

وبعده اكلت فواكه

وقطعتين بسبوسه

ومشيت 33 دقيقه

العشى

صرت معزومه بيت عمي

وعشاهم معجنات وشاورما

اكلت قطعة بيتزا وشاورما وحده
الف عافيه عليك مااكلتي
بس ماتشوفين انك خبصتي كثير
انتي تعرفين انك معزومه كان على الاقل خففتي من الغدا ومن اكل البسبوسه .. بلا منها
عوضيها اليوم

انا مثلك الاسبوع اللي فات كنت معزومه وعاملين معجنات وبيتزا
صحيح انا اكلت بس ثاني زدت من الرياضه شويه وخففت اكلي
الصورة الرمزية تعبت اجامل
تعبت اجامل
وردة محترفة
قديم 03-05-2010, 10:10 AM
#382
صباح الخيرات لأحلى وارق بنات

انا اليوم صحيت كلي اصرار على الانتظام

شربت 1/2 لتر موية

وبعد شوي بفطر علبة زبادي قليل الدسم مع ملعقة بذرة كتان

دوووم يارب بنت العز ... فطورك بس علبة زبادي ؟؟؟

انا اقول اكلي معاها حبة فاكهة

اخذي برتقالة مثلا ... فية 62 سعرة حرارية فقط

وغنية بفيتامين سي يعني ماراح تضر

موفقة يارب : )
الصورة الرمزية تعبت اجامل
تعبت اجامل
وردة محترفة
قديم 03-05-2010, 10:16 AM
#383
صباح السعادة لكل الصبايا ^_^

يومياتي :

شربت اول ماصحيت كاسين ماي

وبقوم الحين افطر

الفطور : بيضة مسلوقة +برتقالة + شاي او قهوة ( حسب رجيم عذاري )

يمكن ما اسلق البيضه .. بطبخها بدون زيت

لأني صراحة ماقمت اتقبل طعمها مسلوقه ولحالها بدون خبز :(



ولي رجعة
الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-05-2010, 10:23 AM
#384
بنات انا اليووم تعبت كثير لانو الفطور كان الساعة 6 الصبح والغدا علبة زبادي والعشاء كوب عصير ليمون مع حبة كيوي

نزلت السوق و من المشي رجعت البيت جسمي كله يعورني ودوخة الله لايوريكم تتخيلون لما الجسم كله ينمٍٍِِِل

زوجي عصب علي وقال لي كلام يقهر

( طول عمرك من عرفتك وانتي ريجيم لاتعذبي نفسك ... هلكتي نفسك ومافي شئ بيتغير وقال شئ اتعبني )

وراح جاب عشاء وحلف علي الا اكل

انا من جد تعبانة وحزينة

الله يستر شكلي ما بنقص
انا الشي اللي استغربته انتي ليش مجوعه حالك لهاي الدرجه
كان اكلتي على الغدا اي شي مشوي وخفيف ومشبع
تكبر غلط انك اتجوعي نفسك
يعني تقدري تاكلي وتشبعي ومن غير سعرات كثيره وصحيه بنفس الوقت
معقوله علبة زبادي تكون للغدا ؟؟؟؟.. حتى الطفل مايشبع فيها
على العموم لاتزعلي كثير .... ولاتخلي الرجيم هو شغلك الشاغل
لان التفكير الزايد يعطي نتائج عكسيه
خليك ريلاكس ... وزجك اله حق بهذا الكلام
لان الظاهر انتي دائما تتبعي انظمة رجيم وماتنزلي
واحيانا اتخبصي واحيانا تعملين شي قاسي
معنى هذا انتي غير متوازنه برجيمك
اتذكريني بزوجي انتي
زوجي من يمسك رجيم يجنن الدنيا ويجنني معاه
ومن يخبص يخبص على الاخر يعني ماعنده توازن
وهذا هو اكبر غلط

اضافة رد

العلامات المرجعية

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*


« وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية لو سمحتم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي اغاريد & رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 36 05-28-2016 06:18 PM
الطريق الامثل الى الرشاقة حققى معنا حلم الرشاقة فى خطوات بسيطة وسهلة وردة ورديه الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 5 01-19-2014 12:42 AM
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة() جِ ــــــنآن أرشيف رجيم 222 05-19-2013 02:58 PM
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني زهرة التيوليب أرشيف رجيم 876 04-28-2010 02:57 PM
إعلان:افتتاح قسم الخاسرة الأكبر-قسم مسابقات الرشاقة و التحدي الأكبر honey أرشيف رجيم 5 01-16-2008 10:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:17 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل