أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-05-2010, 11:04 AM
#391
جمعه مباركه على الجميع ياااارب

بما ان اليوم جمعه ففطوري يكون مختلف شويه عن بقية الايام
عملت بيض مع بصل وفلفل اخضر وطماطه مع زيت زيتون
قطعتهم كلهم قطع ناعمه جدا وحطيت عليه البيض وقليتهم
طبعا مع وحده صمون اسمر الحجم الوسط

وبعدها عملت حليب قليل الدسم مع الزنجبيل والقرفه وملعقة سكر صغيره
والحين راح اشرب كوب منه
طبعا قبلها شربت 3 كلاصات مي
ولي عوده بالليل لان راح نطلع انا وزجي نتغدى برا وعلى الاكثر راح اكل دجاج مشوي
لان هذا الخيار الاكثر صحي ومتوفر بالسناتر ... بس والله جاي على بالي ايس كريم ... ماراح اكل احاول اقاوم
واجلها لغير يوم ..... على فكره من بعد شهر رجيم من حقي اكسر يوم بأيس كريم <<< كلام الدكتور الي كنت اتبعه
لانه يعرف اني عاشقة الايس كريم
الصورة الرمزية (أم محمد)
(أم محمد)
وردة ذهبية
قديم 03-05-2010, 11:24 AM
#392
جمعه مباركه على الجميع ياااارب

بما ان اليوم جمعه ففطوري يكون مختلف شويه عن بقية الايام
عملت بيض مع بصل وفلفل اخضر وطماطه مع زيت زيتون
قطعتهم كلهم قطع ناعمه جدا وحطيت عليه البيض وقليتهم
طبعا مع وحده صمون اسمر الحجم الوسط

وبعدها عملت حليب قليل الدسم مع الزنجبيل والقرفه وملعقة سكر صغيره
والحين راح اشرب كوب منه
طبعا قبلها شربت 3 كلاصات مي
ولي عوده بالليل لان راح نطلع انا وزجي نتغدى برا وعلى الاكثر راح اكل دجاج مشوي
لان هذا الخيار الاكثر صحي ومتوفر بالسناتر ... بس والله جاي على بالي ايس كريم ... ماراح اكل احاول اقاوم
واجلها لغير يوم ..... على فكره من بعد شهر رجيم من حقي اكسر يوم بأيس كريم <<< كلام الدكتور الي كنت اتبعه
لانه يعرف اني عاشقة الايس كريم
جمعه مباركه عينا وعليج
هني وعافيه ماكلتي
نخوله حبيبتي إنتي ماتكسري كل أسبوع
أنا لازم أكسر كل جمعه لأنه وزني ماينزل إذا ماكسر يتم ثابت
الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-05-2010, 01:10 PM
#393
جمعه مباركه عينا وعليج
هني وعافيه ماكلتي
نخوله حبيبتي إنتي ماتكسري كل أسبوع
أنا لازم أكسر كل جمعه لأنه وزني ماينزل إذا ماكسر يتم ثابت
انا اكسر كل اسبوع بس مش كسر كسر بكل المعنى
يعني مثلا مكان مااكل كل يوم فطوري يكون فقط جبن او بيضه ... اكثر شويه
الغداء بعد نفس الشي اكل رز مثلا وغيرها
بس احاول اني مااكل اشياء حلو .. شوكلاته ايس كريم ومن هاي القصص
انا بالنسبه الي الكسر هي الحلويات .... لاني بالعاده ومن غير رجيم انا مش اكوله انا المخرب حالي فقط الحلويات واالايس كريم والشيبس

يلا حبايبي سي يو لان طالعه الحين
الصورة الرمزية أنثى أبكت القمر
أنثى أبكت القمر
رحيق الورد
قديم 03-05-2010, 01:36 PM
#394


السلام عليكم وجمعه مباركه للجميع
كيفكم ياقمرات
والله كلما قرأت يومياتكن أتشجع أكثر من الأول
وأصمم على تحقيق حلمي
معلش مبارح ما قدرت أفوت عالنت لأحط يومياتي بسبب بعض التعب
مبارح بدأت باتباع ريجيم عذاري
أفطرت قطعة جبنه قليلة الدسم+توست عدد1+كوب شاي
وبين الافطار والغداء شربت مته (لانها بتسدلي شهيتي عن الأكل)
اما الغداء هو نص دجاجه بس أنا ما قدرت أكل الا ربع دجاجه مشويه +سلطة خس وبندورة بالليمون والخل
والعشاء بيكون كوب كبير عصير برتقال +علبة لبن قليلة الدسم وراح ضيف لهل ملعقه صغيره مطحون بذر الكتان
وطبعا ما بنسى أشرب الكثير من الماء
وانشاء الله متابعه لينزل وزني
صحيح ولعبت رياضه ساعه الاربع وبس (بسبب التهاب حلقي والرشح ما قدرت أستمر أكثر)
انشاء بس أصح بعوض بالرياضه أكثروالمشي
واليوم أفطرت 2بيضه مسلوقه وكأس شاي
والغداء سمكه مشويه بس أنا ما عندي سمك فراح أكول تونه مصفاة من الزيت +سلطه خضراء
والعشاء انشاء الله شابورة بر +قطعة جبن+شاي
أما الرياضه للمساء انشاء الله بلعب
بس عندي سؤال لو سمحتوا شو يعني شابوره بر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ما عرفتها وموجوده عندي بالنظام ولكم جزيل شكرييييييييييي
ردوا علي بلييززززز
الصورة الرمزية دبدوبه بس مملوحه
دبدوبه بس مملوحه
وردة جديدة
قديم 03-05-2010, 02:18 PM
#395
كيفكم بنات اليوم فطرت توست +جبنة + حليب قليل الدسم

والغداء بصراحه مالي نفس يمكن تفاحة
بس عندي سؤال كثير من البنات بشوفهم بيستخدموا بذرة الكتان هل هي مفيدة وهل بقدر استخدمها مع غير الزبادي لاني مابحبو
بنت العز كثير فكرتك حلوة وبتحمس
نخلة عراقية أنا بعد بحب الايسكريم كثيييييييييييييييييييييييييير بس الحين محرومه منه بسبب الرجيم بصراحه اول مره بحس اني متحمسه ومو هامني أبدا الاكل بس مضايقني العصبية اللي انا فيها مو طايقه احد يحاكيني ابدا
تحياتي لكل البنات
الصورة الرمزية زهرة التيوليب
زهرة التيوليب
وردة ذهبية
قديم 03-05-2010, 02:36 PM
#396
يسعد صبا الحلوييييييييييييينن

الله يخليكو حبيباتي


رد ارد عليكووو بعد الضهرية عشان هلاا مشغولة كتيرر بسس لحقت اقرااا الردود وماتزعلي بنت العزز انا مو زعلان منك بس هاد مو تخبيص لانو نظامك قاسي شوي ولازم تزيدي عليه اكم شغلة وجسمك بحتاج تقريبا 1800 سعر باليوم يعني انتي خدي 800 عشان باقي ياخدها من دهون جسمك

وووالف لف الف سلامة لدبدوبة بس مملوحة والله يرجعلنا اياها بالسلامة ياااااااااااااااااااااارب

ممم ام محمد ماتزعلي منك انا بدي ياكي تشدي حيلك لانك بتهميني كتير طبعا كمان كل الصبايا بهموني كتير بس بدي امسكو وحدة وحدة واشد عليكو وفي بنات برتكن عليهم انو ما يخبصر لهيك ما بعطيهم عقاب وحلو كتييييييير انك نفذتييييه وحلو كل كم يوم تعملي زيووو

يييي كتيرة حكي بدي اروح اكمل كم شغلة واجيييييييييي

فطووووووووووري:كاسة شايي اخضر واليوم دايخة كتير فاكلت معقلة عسل

غدااااااي كاسة زبادي مع مطحون بذرة الكتان مع خيارييتن

العشا بشوفكو ان شاؤالله

الي سالت عن الشابورة احنا بنسميها كرشلة ومرات بكون عليه سمسم

متل التوسة بتكون مستطية وقاسية مممممم مزكاها مع حليب ههههههههههههه

سي يوو
وهي صورتها


اضافة رد

العلامات المرجعية

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*


« وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية لو سمحتم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي اغاريد & رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 36 05-28-2016 06:18 PM
الطريق الامثل الى الرشاقة حققى معنا حلم الرشاقة فى خطوات بسيطة وسهلة وردة ورديه الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 5 01-19-2014 12:42 AM
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة() جِ ــــــنآن أرشيف رجيم 222 05-19-2013 02:58 PM
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني زهرة التيوليب أرشيف رجيم 876 04-28-2010 02:57 PM
إعلان:افتتاح قسم الخاسرة الأكبر-قسم مسابقات الرشاقة و التحدي الأكبر honey أرشيف رجيم 5 01-16-2008 10:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:49 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل