*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نخله عراقيه
-
مراحب بناااات شلونكم
انثى ابكت القمر
اولا سلامتك من التعب والرشح ماعندك الا العافيه يارب
واتمنى رد زهوره افادك بخصوص الشابوره
والف عافيه مااكلتي يارب تنحفي بصحه وعافيه
دبدوبه بس مملوحه
بالنسبه لبذرة الكتان من فوائدها التنحيف خصوصا منطقة الارداف والخصر
ومش شرط انك تاكليها مع الزبادي ...... تقدرين تاخذيها بمقدار ملعقه وبفضل يطحن عشان الزيوت اللي فيها
اتمنى افدتك
زهرة التيوليب
شو مالك اليوم مستعجله .. لايكون عندك موعد مع حبيب القلب
انثى ابكت القمر
اولا سلامتك من التعب والرشح ماعندك الا العافيه يارب
واتمنى رد زهوره افادك بخصوص الشابوره
والف عافيه مااكلتي يارب تنحفي بصحه وعافيه
دبدوبه بس مملوحه
بالنسبه لبذرة الكتان من فوائدها التنحيف خصوصا منطقة الارداف والخصر
ومش شرط انك تاكليها مع الزبادي ...... تقدرين تاخذيها بمقدار ملعقه وبفضل يطحن عشان الزيوت اللي فيها
اتمنى افدتك
زهرة التيوليب
شو مالك اليوم مستعجله .. لايكون عندك موعد مع حبيب القلب
كتبت :
نخله عراقيه
-
مثل ماتعرفون انا اليوم كنت طالعه مع زوجي واتغدينا برا
والحمدلله لقيت غدا على مزاجي
تغديت سمك سالمون مشوي مع خضار مسلوقه مع قليل من الصوص وصحن سلطه
ونص كاسه كولا دايت مع كب كيك
العشاء .... تفاحه
والحمدلله لقيت غدا على مزاجي
تغديت سمك سالمون مشوي مع خضار مسلوقه مع قليل من الصوص وصحن سلطه
ونص كاسه كولا دايت مع كب كيك
العشاء .... تفاحه
كتبت :
نخله عراقيه
-
وينكم يابنات اليوم
وين النشاط وين الهمه
يلا معذورين عشان اليوم جمعه واكيد ملتهين
الحمدلله انتهى اليوم على خير
انا الحين اقول لكم تصبحون على خير ونشوفكم بكرا
وين النشاط وين الهمه
يلا معذورين عشان اليوم جمعه واكيد ملتهين
الحمدلله انتهى اليوم على خير
انا الحين اقول لكم تصبحون على خير ونشوفكم بكرا
كتبت :
بنت.العز
-
مساء الخير للحلوات
انا اليوم التزمت اكثر
وقسمت وجباتي ل6 وجبات تقريبا
تفاحة / زبادي/ خبز بر مع جبن دايت/ سلطة/ 3ملاعق كورن فليكس / تمرتين يعني اشياء خفيفة
وجداً مرتاحة ..
اما الرياضة مشيت 30 دقيقة
لانو بصراحة احس الالام الدورة ومانزلت الله يعيني عليها >>> خايفة لاتكون من بذرة الكتان
انا اليوم التزمت اكثر
وقسمت وجباتي ل6 وجبات تقريبا
تفاحة / زبادي/ خبز بر مع جبن دايت/ سلطة/ 3ملاعق كورن فليكس / تمرتين يعني اشياء خفيفة
وجداً مرتاحة ..
اما الرياضة مشيت 30 دقيقة
لانو بصراحة احس الالام الدورة ومانزلت الله يعيني عليها >>> خايفة لاتكون من بذرة الكتان
كتبت :
بنت.العز
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
مثل ماتعرفون انا اليوم كنت طالعه مع زوجي واتغدينا برا
والحمدلله لقيت غدا على مزاجي
تغديت سمك سالمون مشوي مع خضار مسلوقه مع قليل من الصوص وصحن سلطه
ونص كاسه كولا دايت مع كب كيك
العشاء .... تفاحه
مثل ماتعرفون انا اليوم كنت طالعه مع زوجي واتغدينا برا
والحمدلله لقيت غدا على مزاجي
تغديت سمك سالمون مشوي مع خضار مسلوقه مع قليل من الصوص وصحن سلطه
ونص كاسه كولا دايت مع كب كيك
العشاء .... تفاحه
هنا وعافية على قلبك الغداء نخوولة تستاهلي
تصبحي بالف خير
سي يو