*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

اختي تعبت اجامل اذا تركت الرجيم ده اكيد هزيد الضعف بس انا محدده لنفسي طريق للوزن المثالي بالعد التنازلي وهو عباره عن 60 يوم في المرحله التانيه
وكان رجيم 12 اول 12 يوم خلصوا من ال60 يوم يعني باقي48 يوم في الخطه كل يوم بشطب علي رقم حتي اصل الي اليوم رقم 1 واللي اتمني اصل فيه لوزني المثالي
مع العلم اني اتبع رجيمات صعبه وسريعه لان طبيعتي مبعرفش التزم لوكان الرجيم فيه اكل كتير عشان نفسي بتتفتح ههههههه
عشان كده معنديش حل تاني شكرا كتيييييييييير

اه نسيت اقلك ان لما اوصل الوزن المطلوب ناويه اعمل تثبيت شهر واشتري جهاز اوربتراك
لاني الان مش مركزه علي الرياضه
مخلياها لوقت الخوف من الرجوع عشان تساعد في التثبيت
نظريتي مقلوبه مش صح يابنات
اصلا انا دماغي بالمقلوب

ام محمد شاهي عباره عن خلطه في ااظراف زي الليبتون

اختي سمارا بيعمل ايه الشاي ده فعلا بيخسس ولا ايه

ولله انا هالشهر نقصت 4كيلو الحمدلله
بس شاهي ورجيم من غير رياضه
انتي بتعرفي دكتور عبدالباسط السيد؟

هو الدكتور عبد الباسط نزل شاي السوق طيب اختي لا تاخذيني
هو الشاي ده زي السنامكي وشاي رويال للرجيم
ولا ايه