مجتمع رجيمأرشيف رجيم

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة35:
سلام بنات ...امس ما كتبت يومياتي... فللمعلومة كان يومي ممتاز بس بالليل قررت اني اخبص.. وخبصت كتيييييييييييييييييييربالاكل وعلى انو اصوم اليوم بس للاسف ما صمت ...والله بدي عقاب ما بعدلي إلاّ كيلوين ونص واخلص وعملت هيك يلا بس اوعدكم ما عيدها

يومياتي ليوم السبت:
كوب ماء دافئ وعسل

الفطور: غيرت ساندويش لبنة على خبزة سمرة وشاي(1سكر) <<<<صدقت حالها انها غيرت



كوب مردقوش
1تفاحة-1برتقالة
الغدا:(تاكو) هي عبارة عن لحم مفروم وبصل وصوص معين يوضع بالخبزة(لها خبزة مخصوص بس انا استعملت خبزة سمرة) مع شدر شيز وتوضع بالفرن ....طبعا انا عملتها بطريقة صحية
واكلت خضار مسلوقة
شاي اخضر مع نعناع
العشا: كوب حليب وشاي بدون سكر
ماء: لتر ونص
رياضة:مشي ساعة ورياضة نص ساعة


واااااااااااااو شكل الغداء حلو كثير .. بالعافيه عليك حبيبتي
بس ماقلتي شنو كان نوع التخبيص
ليش كتمتي عليه ههههههههههههههههههه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة35:
- دبدوبة:68.700 كيلووووو

12-نوادر الحنان:68.00 كيلوووو
13-انثى ابكت القمر:67.00 كيلووو

يلا التحدي بيني وبينكم بنات ......فياريت تاكلو كل شي بدك ايها عشان اغلبكم

يعني انتي تتحدي وقبل كم يوم خبصتي
لالالا ,,, وبعد تحرضي البنات على الاكل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وفاء الشوق:
ربي يوفقكم ياغاليات
وتوصلون لأهدافكم وانتم بخير وصحه

الف شكر يالغاليه وكلك ذووووووق
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
سلامتك من الكحه ماتشوفين شر
معقوله رجيم عذاري هالكثر ينزل وزن ؟؟؟؟
بس السؤال الاهم هل هو جيد .. يعني مش متعب ؟؟؟


ياعاشقة الكورن فليكس ... شلون قادره على فراقه
مااااااصدق
الشر ما يجيك الله يسلمج .. تغيرات جو بس ^_^

شفتي شلون نخوله ذا انا مستغربة .. بس يمكن اول كم يوم ينزل وبعدين يوقف خخخ<< عشان ما تنصدم بكرا بالوزن : )

مممم شوفي من ناحية متعب .. فهو عاادي حاله حال اي رجيم

ماحسيت فيه تعب اكثر من الرجيمات الي مشيت عليهم قبل

وهذاني صابرة على الكورن فليكس بس من بكرا برجعه في رجيمي ( فري ) وبزبط يومي على اكلات قليلة السعرات الحراريه

بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااك

وين الترحييييييييييييييييييييييب فييي ارجعلتكووو ما شتقتولييييييييييييييييي


ولا مش حاسين بغيابييييييييييي

اسفة كان النت مقطوع وقلت لنولة تقلكو اني جاي عن اليوم عاليوميات

عشان بلاش تقولي عني كززززوبة فتحت اليوميات وفسخت شرااااااد

انا هلا روحت من الجم مع زالك رح اقرا كل الردود واققول الي بقدر عليه

سي يووو بعد شوي حبيباتي بدي روح اقرا شو عملتو من وراااي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة35:
عظم الله اجرك حبيبتي شيهانة وان شاءالله يكون من اهل الجنة والله يرحمه

وان شاءالله خاتمة الاحزان
أجرنا وأجرك يااقلبي الله لا يوريكم مكروه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده فواحه:
السلام عليكم بنات
كيف احوال الرجيم ؟موفقين الجميع بكره مع الميزان >>>>>>>>>>كلكم ان شاء الله رابح اكبر
عزيزتي شهيانه عظم الله اجرك واسكن والدك الجنه
افتقدناك كثير كثير يالله ارجعي مع البنات وبكل حماس
جزاكي الله الف خير يااقلبي الله يسعدك ويجعلك في الجنه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام اجمل بنات:
شيهانه البقاء لله عزيزتي اللهم اسكنه فسيح الجنات واجعله رفيق النبي في الجنه اللهم امين
يارب يااقلبي وجزااكي الله الف خير يارب والله لا يوريكم مكروه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز:
بعد روووحي

عظم الله اجرك الله يجعلها اخر الاحزان

اللـهـم اّنسه في وحدته وفي وحشته وفي غربته.
اللـهـم انزله منزلاً مباركا وانت خير المنزلين .
اللـهـم انزله منازل الصديقين والشهداء والصالحين وحسن اولئك رفيقا .
اللـهـم اجعل قبره روضة من رياض الجنة
اللـهـم افسح له في قبره مد بصره وافرش قبره من فراش الجنة
ياا عمري الله يجزاك الله الف خير ولا يوريكم مكروه ياا خلفهم

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
معقوله اسمي موجود بهذا الوقت
مع العلم انا من الساعه 10 يمكن سكرت النت
ياساتر هذا الشبح موجود ... فلم رعب
وحيا الله شيهانه
راح ارد عليها بشكل منفصل
يااقلبي الله يسعدك ويحييك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تعبت اجامل:
الحمدلله على السلامة شيهانه



وعظم الله اجرك .. والله يرحمه ويسكنه فسيح جناته



منوره والله .. وان شاء الله ترجعين معانا مثل قبل



اشتقنالك ولك مكان كبير بينا ترا ^_^
يااخلفهم الله يسعدك يااارب وينور قلبك ولا يوريك مكرووه ويجزااك الف خير وانتم بعد لكم مكانه كبيره في قلبي والله يشهد
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نخله عراقيه:
يالله شكثر وجعتي قلبي ياشيهانه
والله كان قلبي عندك وكنت حاسه انو في شي
ولحد البارحه مااعرف ليش توقعت انك راح تدخلي النت

اللهم ارحمه فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض عليك .
اللهم قه عذابك يوم تبعث عبادك .

اللهم انزل نورا من نورك عليه

اللهم نور له قبره ووسع مدخله وآنس وحشته
اللهم ارحم غربته وارحم شيبته
اللهم اجعل قبره روضة من رياض الجنة . لا حفرة من حفر النار
اللهم أغفر له وارحمه واعف عنه واكرم نزله

الله يسعدك ويحقق امانيك يااارب وينور قلبك وما شاء الله احساسك في محله الله لا يوريك مكروه ياارب
ويعلكم من السعداء دااائما يااارب ويرحم موتانا وموتى المسلمين اجمعين يااارب ويجعلهم من اهل الجنه
ويوسع مدخلهم وينقهم من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الابيض من الدنس يااارحمن يااارحيم
الأولى ... 81  82  83  84  85 86  87  88  89  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الاناقة , التحدي؟؟؟ , الرشاقةandشهر , انتي , شهر , على , فهل , قدر