أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-07-2010, 04:42 PM
#523
مراحب بنات
نسيت احط يومياتي
الفطور ....ربع خبز اسمر مع قطعة سلايس جبن قليل الدسم وطماطه وفلفل اخضر
قبل الغداء 5 حبات تمر
الغداء.......كفتة لحم مع زبادي وخضار ورقيه
وبعد نص شاي اخضر
العصر تفاحه

الرياضه
ساعه ستيبر مع وزن خفيف ... ونصف ساعه فقط تمارين بطن
50 دقيقه تمارين اوزان شويه ثقيله
المجموع ساعتين و20 دقيقه ,,, يعني لابأس ,,,, المفروض شويه اكثر لان يومين ماعملت رياضه ,,,وبكرا الوزن <<< خايفه
نراكم لاحقا


الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 03-07-2010, 04:44 PM
#524
بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااك

وين الترحييييييييييييييييييييييب فييي ارجعلتكووو ما شتقتولييييييييييييييييي


ولا مش حاسين بغيابييييييييييي

اسفة كان النت مقطوع وقلت لنولة تقلكو اني جاي عن اليوم عاليوميات

عشان بلاش تقولي عني كززززوبة فتحت اليوميات وفسخت شرااااااد

انا هلا روحت من الجم مع زالك رح اقرا كل الردود واققول الي بقدر عليه

سي يووو بعد شوي حبيباتي بدي روح اقرا شو عملتو من وراااي


هلا وغلا

احلى ولكم بااااااااااااااااك

فديتك زهووورة والله لك وحشة

الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 03-07-2010, 04:54 PM
#525
هلا حبيباتي
يومياتي
فطوري كان شاي وبعده بنص ساعه ماء نص لتر وتفاحه
والغدا

سلطه وعصير أناناس بس قبل الغدا بنصف ساعه كليت زبادي أكتيفيا مع ملعقه بذرة الكتان


هنا وعافية على قلبك الفطور والغدا


ام محمد انا بطلت بذرة الكتان لانو تأخرت معاي الدورة .... قريت عنها تلخبط الدورة الله يستر

الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-07-2010, 04:58 PM
#526
هلا هلا هلا بزهرة التيوليب اجيتي ...
نورتي ... والحمدلله على سلامة النت ههههههههههههههههه
واكيد لاهيه مع الحبيب ... اي ليش لا مين قدك .......
يااارب موفقه وتتهني فيه

وبكرا الميزان ولاتنسين من بكرا يبدي تصنيف الالوان حسب الاوزان
يعني كل فئه لها لون تكتب فيه ردودها ... وانا راح ارجع للصفحات واشوف شو الالوان اللي حطيناها
وهذا كان اقتراح بنت العز وفكرتها حلوه .... وان شاءالله الكل يوافق عليه.... عشان الحماااااااس
الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 03-07-2010, 04:58 PM
#527
زهوره حبيبتي لا تزعلي والله ما رايتك العتب علي النظر ههههههههه
وحشتيني جدا احب ابشرك الوزن 98 يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييس
اني احبكم في الله
بارك الله فينا جميعايارب

من فرحتي الحين اتغديت فراخ وزبادي روب يعني
والان قالب شيكولات تويكس اخرب اللي بنيته ههههه

غدا ان شاء الله وجبه الغدا الفريييي بيتزا دومينوز هههههههههههههههييييييييه


98 98 98 98 98 98 98 98 98 98
تري اتجنت


أم اجمل البنات

مبروك النزول

بس مو تويكس المكافأة...
الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-07-2010, 05:00 PM
#528
هلا حبيباتي
يومياتي
فطوري كان شاي وبعده بنص ساعه ماء نص لتر وتفاحه
والغدا

سلطه وعصير أناناس بس قبل الغدا بنصف ساعه كليت زبادي أكتيفيا مع ملعقه بذرة الكتان
الف عافيه عليك مااكلتي ... والصوره شكلها مشهي
اضافة رد

العلامات المرجعية

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*


« وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية لو سمحتم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي اغاريد & رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 36 05-28-2016 06:18 PM
الطريق الامثل الى الرشاقة حققى معنا حلم الرشاقة فى خطوات بسيطة وسهلة وردة ورديه الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 5 01-19-2014 12:42 AM
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة() جِ ــــــنآن أرشيف رجيم 222 05-19-2013 02:58 PM
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني زهرة التيوليب أرشيف رجيم 876 04-28-2010 02:57 PM
إعلان:افتتاح قسم الخاسرة الأكبر-قسم مسابقات الرشاقة و التحدي الأكبر honey أرشيف رجيم 5 01-16-2008 10:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:51 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل