*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

بسم الله الرحمن الرحيم :0000210::0000210::0000210::0000210::0000210: كلنا يا حبايبي متل ما بتعرفو دخلنا هاد المنتدى بهدف احنا ببالنا حطيناااه...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
زهرة التيوليب
اخر تحديث

كلنا يا حبايبي متل ما بتعرفو دخلنا هاد المنتدى بهدف احنا ببالنا حطيناااه
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* 000021.gif*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* 000021.gif*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* 000021.gif

وكل بنت وصبية الها حلم بقلبها مصممة انها تحققووووو

طبعا بوجودنا هوون حلما الاول والاخير هوو..................

بتعرفو شو هو؟؟؟؟؟؟؟
رشاقه*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* 000021.gif اناقة*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* 000021.gifجسم سليم وحلووو*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* 000021.gif
صحة وبشرة تمام*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* 000021.gifجمال وثقة*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* 000021.gif
طبعا مافي بتحقق من الي زكرتهم بدوووون رجيم وبدون رياضه وبدون التزاااام*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* smile49.gif
فتحت اليوميات هادي عشان نستمررر فيها ونحقق اول اهدافنا والي هوا متتمم لكل هدف بحياتنا بنسعي وراااه
يعني بصراحة ولا هدف قادرة احققو الا لما اكون نحفانة ورشيقة
خاصة انو عرسي قرب *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* 00004154.gif
شروووط الانضمام:
الالتزاااام*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* kiss.gifوالمتابعه*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* smile59.gifالثقة بانك توصلي للقمة*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* smile03.gif
الرياااضة*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* 0000454.gifالرجيم الصحي*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* zyxr_0296.gif*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* zyxr_0296.gif
وهمتكوووو يا حلوييين
يوميات مقسمة لعدة شهورر
هاد الشهر الاول والميزان يوم الاتنين 1/3/2010*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* icon12.gif وكل اسبوعين التوزين عشان نحس بالفرق*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* 000021.gif
لكل مشاركة الحرية بانها تحط صور لفطورها او يومياتها بالعكس بحفز الصبايا التانيين
ولاااااا والف لااااا للتخبييييييييييييييص *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* smile37.gifمابدي اسمعها هادي الكلمة وانا صارمة باني احط عقاب لكل صبيه بتخبصص
فيكو تكتبو يومياتكو من هلااا بس الشهر من 1/3
باليوميات:فطور:...............
غدا:................

عشا:................
الرياضه نوعية وكميه حبيباتي
كل وحدة تكتب الوزن والطول والعمر ووووووووووو بمزح بس هدول

1- سمارا : 106 كيلوووو
2-بنت العزززز:104.300 كيلوووووو
3-دبدوبه بس مملوحه: 102
4-ام اجمل البنات:101.00 كيلوووو

5- ام محمد : 92 كيلووو

6-كل يوم رجيم:88.00 كيلوووو
7-تعبت اجامل:87.300كيلووو
8-زهرة التيوليب:86.00كيلوووو

9-نووووووووال:79.7كيلووووو
10-كبرياء انثى:73.00كيلووو
11-نخوووولة:72,300كيلوووو
12-أمووول : 72.00 كيلووو

13- دبدوبه35 :68.700 كيلووووو
14-نوادر الحنان:68.00 كيلوووو
15-انثى ابكت القمر:67.00 كيلووو

اما لون التركواز مافي .. لان مافي فئة الخمسين

سي يوووو حبيباتي
الله يوفقنا جميييعاااا

سمارا : 104 كيلووووو

2-بنت العزززز:102.500 كيلووو
3
-دبدوبه بس مملوحه: ...............

4-ام اجمل البنات:98كيلووو
5- شيهانه :94كيلووو
6- أم الاكل: 93كيلووو
7- أم محمد : 90 كيلووو
8-كل يوم رجيم:88,00كيلوووو
9-تعبت اجامل:83.700كيلووو
10-زهرة التيوليب:81.900كيلوووو
11-نووووووووال:76.00كيلووووو
12-كبرياء انثى:............
13-نخوووولة:71,200كيلوووو
14-أمووول : .........

15- دبدوبه35 :68كيلووو
16-نوادر الحنان:68كيلووو
17-انثى ابكت القمر:65 كيلووو

زهرة التيوليب
عن نفسي بقووووول

تيوليب
العمر 22 سنة

الوزن السابق 108كيلو
الوزن الحالي 85 كيلو

الهدف الاول 75
الهدف التاني65
الهدف الاخير 55كيلووووووووو
الطول 160 سم
كل يوم رجيم
مبروووك على اليوميات وان شاء الله بلتزم اول وحده معاج ....

طولي 164 وزني 89

وان شاءالله نوصل للوزن المثالي ....
زهرة التيوليب
هلااااا هلاااا والله كل يوم رجيممم

الله يخليكي يارب انا عملت هيك لانو يومياتنا قبل انحزفت ومابدي اتركووو او تتركوني

حياكي الله منورة حبيبيتي

وان شاء الله بتوصليي لوزن المثالي
بدي ياكي متل قبل حبيبيتي
زهرة التيوليب
مممممممممممم بكتب لحالي

عشاي كان كاسة لبن مع ملعقة بذرة كتان مطحونة

مشيت نص ساعه وبدي اققوم انطلي شوي
كل يوم رجيم
تعشيت رمان مع اناناس ما كلت سليس لاني كنت طالعه وقلت خل اكل فروت مايضر
والحمد لله
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

لو سمحتم

السابق

وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية

كلمات ذات علاقة
الاناقة , التحدي؟؟؟ , الرشاقةandشهر , انتي , شهر , على , فهل , قدر