^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : زهرة التيوليب

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

بسم الله الرحمن الرحيم
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* 0000210.gif

كلنا يا حبايبي متل ما بتعرفو دخلنا هاد المنتدى بهدف احنا ببالنا حطيناااه
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* 000021.gif

وكل بنت وصبية الها حلم بقلبها مصممة انها تحققووووو

طبعا بوجودنا هوون حلما الاول والاخير هوو..................

بتعرفو شو هو؟؟؟؟؟؟؟

رشاقه

اناقة

جسم سليم وحلووو *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* 000021.gif

صحة وبشرة تمام *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* 000021.gif

جمال وثقة

طبعا مافي بتحقق من الي زكرتهم بدوووون رجيم وبدون رياضه وبدون التزاااام *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* smile49.gif

فتحت اليوميات هادي عشان نستمررر فيها ونحقق اول اهدافنا والي هوا متتمم لكل هدف بحياتنا بنسعي وراااه
يعني بصراحة ولا هدف قادرة احققو الا لما اكون نحفانة ورشيقة
خاصة انو عرسي قرب *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* 00004154.gif

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* 00004154.gif

شروووط الانضمام:
الالتزاااام *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* kiss.gif

والمتابعه

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* smile59.gif

الثقة بانك توصلي للقمة *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* smile03.gif

الرياااضة

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* 0000454.gif

الرجيم الصحي *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* zyxr_0296.gif

وهمتكوووو يا حلوييين
يوميات مقسمة لعدة شهورر
هاد الشهر الاول والميزان يوم الاتنين 1/3/2010 *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* icon12.gif

وكل اسبوعين التوزين عشان نحس بالفرق *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* 000021.gif

لكل مشاركة الحرية بانها تحط صور لفطورها او يومياتها بالعكس بحفز الصبايا التانيين
ولاااااا والف لااااا للتخبييييييييييييييص *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* smile37.gif

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة التحدي؟؟؟*^* smile37.gif

مابدي اسمعها هادي الكلمة وانا صارمة باني احط عقاب لكل صبيه بتخبصص
فيكو تكتبو يومياتكو من هلااا بس الشهر من 1/3
باليوميات:فطور:...............
غدا:................
عشا:................
الرياضه نوعية وكميه حبيباتي
كل وحدة تكتب الوزن والطول والعمر ووووووووووو بمزح بس هدول

1- سمارا : 106 كيلوووو
2-بنت العزززز:104.300 كيلوووووو
3-دبدوبه بس مملوحه: 102
4-ام اجمل البنات:101.00 كيلوووو

5- ام محمد : 92 كيلووو

6-كل يوم رجيم:88.00 كيلوووو
7-تعبت اجامل:87.300كيلووو
8-زهرة التيوليب:86.00كيلوووو

9-نووووووووال:79.7كيلووووو
10-كبرياء انثى:73.00كيلووو
11-نخوووولة:72,300كيلوووو
12-أمووول : 72.00 كيلووو

13- دبدوبه35 :68.700 كيلووووو
14-نوادر الحنان:68.00 كيلوووو
15-انثى ابكت القمر:67.00 كيلووو

اما لون التركواز مافي .. لان مافي فئة الخمسين

سي يوووو حبيباتي
الله يوفقنا جميييعاااا

سمارا : 104 كيلووووو

2-بنت العزززز:102.500 كيلووو
3
-دبدوبه بس مملوحه: ...............

4-ام اجمل البنات:98كيلووو
5- شيهانه :94كيلووو
6- أم الاكل: 93كيلووو
7- أم محمد : 90 كيلووو
8-كل يوم رجيم:88,00كيلوووو
9-تعبت اجامل:83.700كيلووو
10-زهرة التيوليب:81.900كيلوووو
11-نووووووووال:76.00كيلووووو
12-كبرياء انثى:............
13-نخوووولة:71,200كيلوووو
14-أمووول : .........

15- دبدوبه35 :68كيلووو
16-نوادر الحنان:68كيلووو
17-انثى ابكت القمر:65 كيلووو

كتبت : زهرة التيوليب

عن نفسي بقووووول

تيوليب
العمر 22 سنة

الوزن السابق 108كيلو
الوزن الحالي 85 كيلو

الهدف الاول 75
الهدف التاني65
الهدف الاخير 55كيلووووووووو
الطول 160 سم

كتبت : كل يوم رجيم

مبروووك على اليوميات وان شاء الله بلتزم اول وحده معاج ....

طولي 164 وزني 89

وان شاءالله نوصل للوزن المثالي ....

كتبت : زهرة التيوليب

هلااااا هلاااا والله كل يوم رجيممم

الله يخليكي يارب انا عملت هيك لانو يومياتنا قبل انحزفت ومابدي اتركووو او تتركوني

حياكي الله منورة حبيبيتي

وان شاء الله بتوصليي لوزن المثالي
بدي ياكي متل قبل حبيبيتي

كتبت : زهرة التيوليب

مممممممممممم بكتب لحالي

عشاي كان كاسة لبن مع ملعقة بذرة كتان مطحونة

مشيت نص ساعه وبدي اققوم انطلي شوي

كتبت : كل يوم رجيم

تعشيت رمان مع اناناس ما كلت سليس لاني كنت طالعه وقلت خل اكل فروت مايضر
والحمد لله

الصفحات 1 2 3 4 5 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي

الطريق الامثل الى الرشاقة حققى معنا حلم الرشاقة فى خطوات بسيطة وسهلة

رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة()

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

إعلان:افتتاح قسم الخاسرة الأكبر-قسم مسابقات الرشاقة و التحدي الأكبر