أكتب يومياتي كي أتشجع فكونوا معي ....

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فاتي 88

هلوووووووو يا فراشة

موفقه حبيبتي في رجيمج يا رب تنحفين وننحف معاج

حسيت يومياتج حلوه وتشجع وانتي نفسي انا انتظم انتظم لين في الليل ما ايود روحي واخربه صج انقهر بعدين لول

يللا انشالله نظبط عدل

بشاركك كل يوم باكتب يومي اذا ما عندج مانع واذا بتدخلين دايما طبعا عشان يكون حماس

انا اليوم سويت رجيم الشوربه الحارقه واكلته غدا وعشا وسناك .. بعدين خربته وكلت كيكه تمر بالكاسترد لول

بكره باغير وباسوي رجيم الكورن فلكس يمكن خاطري فيه

لما كنت في يوميات ام شمام مع دبدوبه الله يعطيهم العافيه وينحفون بسلامه نحفت من تشجيعهم والله ما قصرو هاي اهم شي عندي

انشالله تقبليني معاج حبوبه

كتبت : الفراشه المتميزه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة البراري:
كيفك فراشه حولي تضيفي الرياضه عشان جسمك مايترهل وبتوفيق وشدي الهمه ونشاء الله مع الوقت تاخذين على كذا انا مثلك بعد ماجبت ثنين كان وزني96 وبعدين نزلته لحد 79 وحملت لاتسوينه مثلي تحملين بعد ماتنزلين وزنك ههههههههه مزحه ثقيل عارفه المهم وبعد ماجبت الثالث وبعد الفطم الي اهو 8شهور بديت رياضه ورجيم وستمريت لحد موصلت 63 و من الفرحه الارض ماشالتني وبعدين جلست اربع شهور مرتاحه لارياضه ولارجيم وزاد وزني صار 69 والحين جالسه انزله ابغه يصير 55 على الاقل اهههههه طولت عليك اتمنى لك التوفيق

مشكوره يا زهرة البراري وماء شاء الله عليك نزولك في الوزن حلووو وحققتي حلمك
بنسبه للحمل هذااا شر لابد منه وأنا بصراحه عندي نيه للحمل
بس أنا حابه أنزل وزني أولا وبعدين أذا الله أرد أحمل بس راح أكون خفيفه في حملي صح
أنتي جربتي هذي المسأله :
كيف كان حملك بعد نزول وزنك ؟ بعد ما ولدتي كم صار وزنك؟
هل الزياده بتكون كبيره قصدي بعد الولاده وليس أثناء الحمل لانها زياده طبيعيه؟
معليش ما صدقت على الله لقيت وحده مرت في هذي التجربه علشان أطيح فيها أسئله

كتبت : الفراشه المتميزه

[quote=الامل المنتظر;1078558] ياهلا فيك الفراشه المميزه واصلي طريقك الى الرشاقه

وياليت ماتهملين يومياتك اهمالك لها لمدة 5 ايام باغلقهاا

والله يوفقك.

[/quote
الله يعطيك العافيه الأمل المنتظر ومشكوره حبيبتي
طيب عمري راح أوصل طريقي وما راح أهمل يومياتي أن شاء الله
لأن كتابته اليوميات فادني كثير و مع تشجيع ها البنات الحلوين صارت محاولتي هذي المره مميزه وفي ناس متابعيني حلووووو كثير
وما راح أنسى أبدااا فضل هذاااا المنتدى علي أبدااا

كتبت : الفراشه المتميزه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فاتي 88:
هلوووووووو يا فراشة

موفقه حبيبتي في رجيمج يا رب تنحفين وننحف معاج

حسيت يومياتج حلوه وتشجع وانتي نفسي انا انتظم انتظم لين في الليل ما ايود روحي واخربه صج انقهر بعدين لول

يللا انشالله نظبط عدل

بشاركك كل يوم باكتب يومي اذا ما عندج مانع واذا بتدخلين دايما طبعا عشان يكون حماس

انا اليوم سويت رجيم الشوربه الحارقه واكلته غدا وعشا وسناك .. بعدين خربته وكلت كيكه تمر بالكاسترد لول

بكره باغير وباسوي رجيم الكورن فلكس يمكن خاطري فيه

لما كنت في يوميات ام شمام مع دبدوبه الله يعطيهم العافيه وينحفون بسلامه نحفت من تشجيعهم والله ما قصرو هاي اهم شي عندي

انشالله تقبليني معاج حبوبه

أهلا وسهلا فيك حبيبتي فاتي

ما عندي أي مانع أبداااا في دخولك معي أكتبي يومياتك وراح أشجعك وارد عليك
وأنا بكتب يومياتي وردي علي وقوللي رأيك أو نصيحتك
وأنا بعد أحب الكورن فلكس وراح يكون فطوري اليوم .....
فعلاااا كلامك صحيح أنا ماشيه البارح في الرجيم وسويت رياضه بسيطه مع عيالي
لأنهم جالسين يقلدوني هههههههه

عمر ولدي 6 سنين وعمر بنتي 4 سنين رقصنا على طيور الجنه وسوينا حركات الرياضه
المهم ماشيه واليوم جميل جاء زوجي الله يهديه يارب

وجاب وياه لفه سنبوسه
تشتهين تاكلينها قبل ما تسوينها وقال لي سويها لنا اليوم على العشا
طبعا سويت سبوسه لحم مفروم با الماش والبقل والجزر المبشور يمممم حلوه ها
وسبوسه جبن مبشور وبيض مسلوق بس

طبعا النفس وما تشتهي قلت لي ثنتين لحم وحده جبن وأكلتهم بس والله بعد ما شبعت تحسفت كثيررررر بعدين قلت :

يا الله خربت رجيمي بس من اليوم وبكره أذاا أشتهيت شي بكل منه وحده
يعني سبوسه لحم وحده وبيض وحده وراهم شاي أخضر وبس
والله ما أدري هل هذااا التصرف صحيح وراح يأثر في نزول الوزن ؟؟
ياالله فاتي ورينا همتك وأكتبي يومياتك شنو راح تاكلين اليوم بس كورن
في حاجه مهمه نسيت أقولها أنا زي منتي شايفه أكتب يومياتي بكل صدق وصراحه
حتى أذاا خربت شوي أكتبه علشان أستحي على دمي وما سويها ثانيه....
بس الصدق والاتزام بقدر المستطاع في كتابه اليوميات
وشكرااالكي

كتبت : الفراشه المتميزه

صباح الخير يا حلوين اليوم الأثنين وهو اليوم الثالث معكم أن شاء الله
كا العاده لما صحيت من النوم شربت كأسين ماء فاتر وكوب وشاي أخضر
وبعدين سويت لي فطور وهو صحن كورن فلكس مع لبن الراحه
(طبعا هو قليل الدسم وسريع الهضم)
أما الغداء بأذن الله صحن سلطه+صدر دجاجه +وأذاا أشتهيت الرز باكل 5ملاعق رزفقط.....
أما العشاء ما راح أكتب اليوم بس بكره أن شاء الله بقول لكم شنو تعشيت ؟!!!!!
لا تخافون ماراح يكون مفتوح بس بحاول أضبط نفسي
لأني ما أحب أقول شي وما أسويه

صدقوني أخجل من نفسي
طبعا راح أسوي رياضه بسيطه في البيت

كتبت : فاتي 88

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الفراشه المتميزه:
أهلا وسهلا فيك حبيبتي فاتي
ما عندي أي مانع أبداااا في دخولك معي أكتبي يومياتك وراح أشجعك وارد عليك
وأنا بكتب يومياتي وردي علي وقوللي رأيك أو نصيحتك
وأنا بعد أحب الكورن فلكس وراح يكون فطوري اليوم .....
فعلاااا كلامك صحيح أنا ماشيه البارح في الرجيم وسويت رياضه بسيطه مع عيالي
لأنهم جالسين يقلدوني هههههههه
عمر ولدي 6 سنين وعمر بنتي 4 سنين رقصنا على طيور الجنه وسوينا حركات الرياضه
المهم ماشيه واليوم جميل جاء زوجي الله يهديه يارب وجاب وياه لفه سنبوسه
تشتهين تاكلينها قبل ما تسوينها وقال لي سويها لنا اليوم على العشا
طبعا سويت سبوسه لحم مفروم با الماش والبقل والجزر المبشور يمممم حلوه ها
وسبوسه جبن مبشور وبيض مسلوق بس
طبعا النفس وما تشتهي قلت لي ثنتين لحم وحده جبن وأكلتهم بس والله بعد ما شبعت تحسفت كثيررررر بعدين قلت :
يا الله خربت رجيمي بس من اليوم وبكره أذاا أشتهيت شي بكل منه وحده
يعني سبوسه لحم وحده وبيض وحده وراهم شاي أخضر وبس
والله ما أدري هل هذااا التصرف صحيح وراح يأثر في نزول الوزن ؟؟
ياالله فاتي ورينا همتك وأكتبي يومياتك شنو راح تاكلين اليوم بس كورن
في حاجه مهمه نسيت أقولها أنا زي منتي شايفه أكتب يومياتي بكل صدق وصراحه
حتى أذاا خربت شوي أكتبه علشان أستحي على دمي وما سويها ثانيه....
بس الصدق والاتزام بقدر المستطاع في كتابه اليوميات
وشكرااالكي

هلووووووو حبيبتي
الله يخلي لج عيالج انشالله كل يوم خل يشاركونج هههههه

حبيبتي السمبوسة والمقليات وايد كالوريز فيها الاحسن تبتعدي عنها

خلي عزيمتك قويه وتذكري ان اي شي غلط تاكلينه بيأخرك عن الرشاقه

وانتظري حتى تنحفين الاكل ما بيطير بعدين اكلي الي خاطرج فيه بس طبعا باعتدال

خلج ملتزمه بيومك لانه كثييير زين وعن الخربطه

انا اليوم قمت سويت تمارين شويه بعدين تغديت كورن فلكس وملعقة كيك

ان شاء الله اكمل على الكورن فلكس طول اليوم

لي عوده بعدين

أكتب يومياتي كي أتشجع فكونوا معي ....

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات ام كرشه

مسلسلي مع اختي