أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

أكتب يومياتي كي أتشجع فكونوا معي ....

موضوع مغلق
الصورة الرمزية الفراشه المتميزه
الفراشه المتميزه
وردة فعالة
قديم 03-02-2010, 05:02 PM
#19
مساء الخير عليكم حبايبي
اليوم الثلاثاء وهو اليوم الرابع معكم ومستمره أن شاء الله
اليوم أنا تعابنه شوي علشان كذاا تأخرت عن الكتابه في الصباح
فطوري : كان كورن فلكس
والغداء : كان بيضتين مسلوقه +خس+ربع خبزه
العشى : روبه +تفاحه
طبعا أنا طول اليوم أعمل تمرين شد البطن الى الداخل دقائق فقط دائما اسوي هذي الحركه يقلون أنها بتمحي الكرش مع الاستمرار عليها
بس أن شاء الله أكون غد الكلام اللي كتبته
مشكوره يا أخت فاتي وان شاء الله بسمع نصيحتك وأترك عني الخربطه
ماشي ماراح نأكل سنبوسه بحاول أنتظم بشكل صحيح أكثر
لأن ودي أضعف وبسرعه كيفيني تأخير
وعجبني كلامك لما قلتي الأكل ما راح يطير كلي بعد ما تنحفين اللي تشتهين...
الله يعطيك العافيه
أستمري والله معاكي ....
اللهم أبعد عني ومن معي شر السمنه وعنَا على ما نحن عليه

ومنحنا يارب الأرده والقوه اللهم أرزقنا الصحه والعافيه
اللهم أمين
الصورة الرمزية M!$s Dal3
M!$s Dal3
وردة محترفة
قديم 03-02-2010, 08:15 PM
#20
بالتوفيييييييييييييييييج شدي حيلج وخلي همتج عاليه ياغاليه
الصورة الرمزية فاتي 88
فاتي 88
وردة محترفة
قديم 03-02-2010, 11:42 PM
#21
مساء الخير عليكم حبايبي
اليوم الثلاثاء وهو اليوم الرابع معكم ومستمره أن شاء الله
اليوم أنا تعابنه شوي علشان كذاا تأخرت عن الكتابه في الصباح
فطوري : كان كورن فلكس
والغداء : كان بيضتين مسلوقه +خس+ربع خبزه
العشى : روبه +تفاحه
طبعا أنا طول اليوم أعمل تمرين شد البطن الى الداخل دقائق فقط دائما اسوي هذي الحركه يقلون أنها بتمحي الكرش مع الاستمرار عليها
بس أن شاء الله أكون غد الكلام اللي كتبته
مشكوره يا أخت فاتي وان شاء الله بسمع نصيحتك وأترك عني الخربطه
ماشي ماراح نأكل سنبوسه بحاول أنتظم بشكل صحيح أكثر
لأن ودي أضعف وبسرعه كيفيني تأخير
وعجبني كلامك لما قلتي الأكل ما راح يطير كلي بعد ما تنحفين اللي تشتهين...
الله يعطيك العافيه
أستمري والله معاكي ....
اللهم أبعد عني ومن معي شر السمنه وعنَا على ما نحن عليه
ومنحنا يارب الأرده والقوه اللهم أرزقنا الصحه والعافيه
اللهم أمين

شطووووره يومك كات تمام استمري يا حبيبتي

انا بديت رجيم دشتي اليوم

حده عجبني وغريب تاكلين مقليات واجبان واخر شي نضعف بشكل رهيب

انشالله استمر عليه
الصورة الرمزية الفراشه المتميزه
الفراشه المتميزه
وردة فعالة
قديم 03-03-2010, 09:25 AM
#22
بالتوفيييييييييييييييييج شدي حيلج وخلي همتج عاليه ياغاليه
مـــــــــــشــــــــكـــــــورهـ يا كل الغلا
شادين الحيل أن شاء الله بس نبي همتكم معانا في متابعه أخبارنا ونصائحكم
اللي ما نستقني عنها وطبعا تشجيعكم الدائم لنا
الصورة الرمزية الفراشه المتميزه
الفراشه المتميزه
وردة فعالة
قديم 03-03-2010, 09:58 AM
#23
صباح الخير ات عليكم جميعا
اليوم الأربعاء وهو اليوم الخامس معكم أن شاء الله
طيب أول شي حابه أقول لكم أني ماشيه تمام زي ما قالت فاتي في الرجيم الحمد الله
فطوري اليوم : بيضه مسلوقه واحده + جبنه مثلثه وحده + سلطه مكونه من خياره ملفوف + شبت طبعا سلطه بسيطه مو كثير
(الشبت أول مره أستخدمه في السلطه طعمه مقبول كثير وفائده كبيره خاصه في التخسيس )
وكوب حليب با الشاي فقط
الغداء :( أذا الله أرد) صدر دجاجه + خضار فقط راح أكلها با الملعقه ما راح أستخدم الخبز
العشاء: يمكن أسوي زي الفطور أو كورن فلكس مع لبن قليل الدسم
هذااا هو يومي وأن شاء الله أطبقه

يا أخت فاتي رجيم دشتي حلو قرات عنه كثير
وطريقتي في الرجيم وتخفيفي في الأكل يشبه كثير رجيم دشتي
بس الفرق أنا اللي أكتب يومي (شنو أكل وشنوما أكل) بطريقتي مو جدول ماشيه عليه
أنا أفكر أني امشي على ها المنوال لمده أسبوع بس ثم يمكن أغير طريقتي
وأتبع رجيم التمر واللبن بس برضو على طريقتي يعني أضافات بسيطه في الأكل
بعد يومين أن شاء الله راح أكتب وزني وأبداء في الطريقه الثانيه......
الصورة الرمزية فاتي 88
فاتي 88
وردة محترفة
قديم 03-03-2010, 11:23 AM
#24
صباح الخير ات عليكم جميعا
اليوم الأربعاء وهو اليوم الخامس معكم أن شاء الله
طيب أول شي حابه أقول لكم أني ماشيه تمام زي ما قالت فاتي في الرجيم الحمد الله
فطوري اليوم : بيضه مسلوقه واحده + جبنه مثلثه وحده + سلطه مكونه من خياره ملفوف + شبت طبعا سلطه بسيطه مو كثير
(الشبت أول مره أستخدمه في السلطه طعمه مقبول كثير وفائده كبيره خاصه في التخسيس )
وكوب حليب با الشاي فقط
الغداء :( أذا الله أرد) صدر دجاجه + خضار فقط راح أكلها با الملعقه ما راح أستخدم الخبز
العشاء: يمكن أسوي زي الفطور أو كورن فلكس مع لبن قليل الدسم
هذااا هو يومي وأن شاء الله أطبقه
يا أخت فاتي رجيم دشتي حلو قرات عنه كثير
وطريقتي في الرجيم وتخفيفي في الأكل يشبه كثير رجيم دشتي
بس الفرق أنا اللي أكتب يومي (شنو أكل وشنوما أكل) بطريقتي مو جدول ماشيه عليه
أنا أفكر أني امشي على ها المنوال لمده أسبوع بس ثم يمكن أغير طريقتي
وأتبع رجيم التمر واللبن بس برضو على طريقتي يعني أضافات بسيطه في الأكل
بعد يومين أن شاء الله راح أكتب وزني وأبداء في الطريقه الثانيه......


صباااااااح النوووووووووووور

اااي ماشاالله عليج يومج روووووووعه كملي عليه واحسن لج انج ما تتقيدين بالضبط بنظام معين ويكون على كيفج لان راح تتعودين بعدين تاكلين بهالطريقه طول الوقت !

انا اليوم فطرت اومليت مع جبن شيدر

الغده راح يكون دجاج مشوي وسلطه مع مايونيز

العشا بيكون سلطة جبنه ورانش دريسنج

هاذا يومي

بس مشكلتي اجوع وماعرف شنو اكل وسط الوجبات!

العلامات المرجعية

أكتب يومياتي كي أتشجع فكونوا معي ....


« مسلسلي مع اختي يوميات ام كرشه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مكتب من ورق جنه الفردوس .. قسم الإبتكارات و الأعمال اليدوية 10 12-14-2012 08:53 AM
مكتب البنوتات مريوومه الديكور و تأثيث المنزل 5 07-05-2012 10:53 PM
كيف أكتب موضوع جديد؟ هند شرح كيفية التعامل فى المنتديات للوردات الجديدات 53 03-17-2010 11:22 AM
خلفيات سطح مكتب مساهير252 أرشيف رجيم 1 07-22-2009 01:28 AM
بنااااااات ..مين تبدأ معاي ؟؟؟؟؟؟ ..وراح أكتب يومياتي هنا .. $%دلع راقي%$ الحمية و الرشاقة و الرجيم 7 06-08-2009 02:27 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:15 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل