أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ܔ҉ೋѽܔѽೋܔ يوميات مس دلع أميرة ل 2010 من تاريخ 28/2 الى 20/3ܔೋѽܔ ѽܔೋ҉ܔ

موضوع مغلق
الصورة الرمزية M!$s Dal3
M!$s Dal3
وردة محترفة
قديم 03-04-2010, 03:11 PM
#25
هيه رجيم عذاري حبيبتي سعاد بشوف نهاية هالسبوع كم بينزل وزني اذا نزل بشكل حلو بكمل واذا لا بسوي الاسبوعين اللي باقين رجيم ثاني ....


كل اسبوع نوزن عشان اذا مانزلنا نغير الرجيم لاني اعاني صعوبه ف نزول وزني ههههه
الصورة الرمزية M!$s Dal3
M!$s Dal3
وردة محترفة
قديم 03-04-2010, 03:12 PM
#26
اليوم الرابع

الافطار . 7 حبات تمر مع قهوة
الغداء: دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية

انا فطرت 3 حبات تمر وحليب خالي الدسم

وتغديت 3 قطع همبرجر بالتتبيله اليوم عندي بلاعيم ومالي خلق شي
الصورة الرمزية M!$s Dal3
M!$s Dal3
وردة محترفة
قديم 03-04-2010, 03:16 PM
#27
سعاد هالاسبوع نزلت بس كيلوين اتخيلي :( وزنت اليوم مضايقه والله


باجر بكمل رجيم عذاري والسبت بغيره لهالرجيم حلو وجربته قبل نقصت ف كل يوم كيلوو


اليوم الاول

الافطار :
فاكهه واحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم


الغذاء :
قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناوا ا
لخضروات الطاازجه + عصير الكيوى واناناس

العشاء :
نفس الفطور بضبط


اليوم الثانى :

الفطور :
حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم


الغذاء :
سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس


العشاء :
شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى


اليوم الثالث


الفطور :
5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم ..


الغذاء:
سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس


العشاء :
بطاطا واحده مهرووسه + حليب خالى الدسم



اليوم الرابع

الفطور :
نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم


الغذاء :
سلطه فاكهه + بيضتاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس


العشاء :
سلطة الدجاج + 8 حبات بسله مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم



اليوم الخامس

الفطور :
3 ثمرت مشمش + حبة فاك
هه اى نوع ماعدا الموز ممنوووع من الرجيم + حليب خالى الدسم


الغذاء:
سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناس



العشاء:
حبتين كوسى محشى + حبة بطاطس مهروس + عصير كيوى واناناس



اليوم السادس

الفطور :
نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم


الغذاء :
تفاحه واحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس


العشاء :
قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى واناناس



اليوم السابع

الفطور :
2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى الدسم

الغذاء:
سلطه خضراء + عصير كيوى واناس


العشاء :
3 حبات سوسيس مشويه + بطاطس مهروسه + عصير الكيوى والاناناس ..



الله يعيني
الصورة الرمزية M!$s Dal3
M!$s Dal3
وردة محترفة
قديم 03-05-2010, 11:39 AM
#28
مرحبا خلاص وقفت رجيم عذاري واليوم بديت رجيم التمر واللبن

طبعا لانه رجيم عذاري نزلني بخمس ايام بس كيلو ونص :( توقعت اكثر بس يالله الحمدلله


اليوم فطرت 5 حبات تمر مع كوب حليب خالي الدسم وبس دعواتكم انا بسويه بس اسبوع والله يعيني ويارب انزل ع الاقل 5 كيلو
الصورة الرمزية سعاد الراشد
سعاد الراشد
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-05-2010, 01:43 PM
#29
حبيبتي حتى كيلو ونص حلويين يا غالية

و الله يكون في عونك
الصورة الرمزية M!$s Dal3
M!$s Dal3
وردة محترفة
قديم 03-05-2010, 04:42 PM
#30
شكرا لج ع طلتج حبيبتي سعاد

تغديت سبع تمرات وشربت فنجان جريب فروت وشربت غرشتين ماي وكوب شاي اخضر

العلامات المرجعية

ܔ҉ೋѽܔѽೋܔ يوميات مس دلع أميرة ل 2010 من تاريخ 28/2 الى 20/3ܔೋѽܔ ѽܔೋ҉ܔ


« اول منتدى ارتاح له بس ليش كذا الزين مايكمل ؟! أغرب ملآهي في العآلم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ܔ҉ೋܔೋ سياسة الطمـــاطم ܔೋ҉ܔ رسولي قدوتي التنمية البشرية وتطوير الذات 23 05-21-2011 11:06 PM
ܔܔܔ نافس .. بنت .. عندك كرش .. خلطة والله الشاهد أنها رهيبة ومضمونة ܔܔܔ امووول منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 16 06-01-2010 02:14 PM
ܔணਿܔΞѽೋܔتفاصيل منتجاتي ( صور + طلب بسيط ) الرجاء الدخول للأهمية ܔೋѽΞܔਿணܔ امووول المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 4 12-01-2009 03:47 AM
ܔܔܔ ســــ ع ـــــآدة أجـر بعد حرقـة ذنب ..! ܔܔܔ ••{ M!$š ε(●̮̮̃•̃)з ĞąŁag عــــام الإسلاميات 6 05-21-2009 07:37 PM
ܔإلــى مــتــى نـــظــل نـــقـــول ظــروف الــحــيــاة صــعــبــهܔ هيلدا التنمية البشرية وتطوير الذات 4 07-14-2008 10:32 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:35 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل