ܔ҉ೋѽܔѽೋܔ يوميات مس دلع أميرة ل 2010 من تاريخ 28/2 الى 20/3ܔೋѽܔ ѽܔೋ҉ܔ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : M!$s Dal3
-
مرحبا صار لي يومين اسوي رجيم التمر واااااااااااااااااااااااااااااااااااااو الحمدلله نقصت عليه بس مابقول مفاجأه

الحمدلله يارب
كتبت : سعاد الراشد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة M!$s Dal3:
مرحبا صار لي يومين اسوي رجيم التمر واااااااااااااااااااااااااااااااااااااو الحمدلله نقصت عليه بس مابقول مفاجأه

الحمدلله يارب

خبريييييييييييييييييينيييييييييييييييييييييييييييي ييييييي
كتبت : M!$s Dal3
-
مرحبا اليوم جتني الدوره ومزاجي متعكر ومضايجه بس الحمدلله واخير ودعت الستين ودخلت ف الخمسينات

يارب يعيني كل كم يوم واوصل لهدفي باذن الله حبيته وايد رجيم التمر واللبن ...

اليوم فطرت اربع تمرات مع حليب منزوع الدسم

دعواتكم لي سعادد لا مابخبرج ياحلوه مفاجأه هههه
كتبت : M!$s Dal3
-
مرحبا اتغديت 7 تمرات وماي وشربت كوفي مع سكر بدون سعرات حراريه

وودي اسوي رياضه بس عشان اليوم اول يوم بسوي رياضه خفيفه
كتبت : M!$s Dal3
-
كلت خبزتين اسمر وشريحتين ونص جبن هولندي سبايسي وكل كيسين شبس كنت يوعانه وايد ومزاجي معكر

لانه بطني يعورني وايد عشان الدوره اكرمكم الله ومابتعشى وباجر ببدأ مره ثانيه رجيم التمر واللبن ان شاء الله تعالى
كتبت : M!$s Dal3
-
شربت كوبين شاي اخضر

وكوب حليب منزوع الدسم وسويت ع جهاز الاوربتراك 5 دقائق ومشيت 15 دقيقه
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة

التالي
السابق