جهاز المشي لاي مناطق في الجسم؟؟؟
مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت :
(الوردة البيضاء)
-
كيف حالكم؟
بدي اسأل
انا سمنتي من الاعلى اكثر (البطن و الصدر)
هل بيفيدني جهاز المشي
لاني ما بحب اعمل رياضات اخرى
فهل اذا مشيت باليوم نص ساعة او اكثر رح ينحف كل الجسم
ام فقط من الاسفل رح ينحف؟
طبعا مع التخفيف في الاكل
و شكرا لكم
