أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

أسماء المشتركات ويوميات مسابقة المشي والاربتراك ...

موضوع مغلق
الصورة الرمزية نوفــ
نوفــ
وردة جديدة
قديم 03-04-2010, 12:37 AM
#67
مرحبا يابنات

اخيرا اليوم مشيت لمدة 38 دقيقة

والا الاثنين والثلاثاء ماقدرت امشي


لكن بسألكم

وش نظام الغذاء عندكم

ياليت كل وحده تقول

انا عن نفسي نفس نظامي ماغيرته اللهم تخفيف

وتقليل من بعض الانواع

وانتوو؟؟؟

امم
الصورة الرمزية مهاالدلوعة
مهاالدلوعة
وردة مبدعة
قديم 03-04-2010, 01:38 AM
#68
وش نظام الغذاء عندكم

ياليت كل وحده تقول

انا عن نفسي نفس نظامي ماغيرته اللهم تخفيف
أنا ماشية ع التخفيف وآكل كل شي بحدووود :)

والحمدلله المشي كل يوووووم ......................

أحب المشي يومياً إلا إذا عندي ظرووووف أمشي ع السير إشوووي

.................. مووووفقة عزيزتي نووووف ...................
rouga
وردة محترفة
قديم 03-04-2010, 08:14 AM
#69
سامحونى امبارح كانت ظروفى ملخبطة شوية

لعبت اوربت12 دقيقة+45 دقيقة مشى
الصورة الرمزية jana elnaggar
jana elnaggar
وردة فعالة
قديم 03-04-2010, 10:41 AM
#70
صباح الورد على عيونكم
انا امبارح كنت تعبانه اوووووووى لان يوم الثلاثاء عملت الاوربتراك والرياضه لتخفيف الكرش والارداف
وكان عندى كسل فظيع طول اليوم
الصبح لعب 10 دقائق على الاوربتراك وبالليل عملت الرياضه
وتخفيف فى الاكل بس
مفيش رجيم

ممكن ينزل وزنى وعموما لو ما نزل شرف لى انضمامى لكم جميعا
وكمان انى بلعب على الاقل كل يوم على الاوربتراك
الصورة الرمزية ريلينا
ريلينا
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-04-2010, 12:38 PM
#71
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسبب مرضي الشديد حبيت اوقف عن الرياضة

او اني اسوي رياضة مدتها نص ساعة يوميا

لانه المرض يزيد لما اشد على نفسي بالرياضة

^______________________^

والله يوفقنا يارب

يس بالامس مشيت ساعة كاملة

الصورة الرمزية ✿|| Ṝᾶẑᾶῄ...!!
✿|| Ṝᾶẑᾶῄ...!!
وردة مبدعة
قديم 03-04-2010, 01:24 PM
#72
اليوم صحيت من الصبح متنشطه ومشييت ساعة ..

شويا شويا ابغى ازيد من ساعات الرياضة ..

و ربنا يقوينا كلنا و ينزل وزننا ونتخلص من السمنة ..

العلامات المرجعية

أسماء المشتركات ويوميات مسابقة المشي والاربتراك ...


« يومياتي بالصور شعاري (بالعزيمة اوصل) أربع زوجات »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسماء المشتركات فى مسابقة رشيقة رمضان ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ أرشيف رجيم 29 07-17-2013 03:22 AM
المشتركات في مسابقة ماذا تفعلي لو كنت مكاني؟؟ ام حنين 1981 أرشيف رجيم 29 11-04-2011 12:49 AM
نداء الى المشتركات في مسابقة اخسري مقاساتك ثغرة فرح أرشيف رجيم 0 03-27-2010 12:45 PM
برنامج ويوميات مجموعة المشى والأوربتراك لشهر نوفمبر نور الإيمان أرشيف رجيم 209 11-30-2009 02:27 PM
اخواتى المشتركات فى مسابقة الخاسرة الكبرى واحدة طيبة أرشيف رجيم 20 04-02-2008 12:47 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:36 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل