أسماء المشتركات ويوميات مسابقة المشي والاربتراك ...

مرحبا اخيررررررررررا ابتدت المسابقة

ان شالله تكون بداية خير للجميع ،،

بالنسبة لي

وزنت اليوم بعد ماكنت معارضة فكرة الوزن عالميزان

وف الحقيقة كنت امشي من زمان انا واكتشفت انه

وزني مو 87 بل 84.6 وحيييييييييييييييييييل

انبسطت وماصدقت لما شفت الميزان قلت اكيد هذا خربان

والحمدلله ،، على كل حال

يلا موفقين يابنات

السلام عليكم
مبرووووك افتتااااح اليوميات
وبداية موفقة للجميع...

طبعاٍ ببتدي بالمشي على السير 1/2 ساعة
يعني 30 دقيقة أو 50 دقيقة على حسب التعب ^^

وبلعب بالدراجة ربع ساعة

مبرووووك للجميع