مجتمع رجيمأرشيف رجيم

أسماء المشتركات ويوميات مسابقة المشي والاربتراك ...

((27))


الاسم :كوثر علي
الطول :150
بداية المسابقة

الوزن 69
الوزن في لاسبوع الاول هو:68

السبت:
مشيت ساعة
الاحد
ساعة الا ربع
الاثنين
ساعة ونصف" النصف ساعة عقاب عشان ما اعيدها واترك ربع ساعة" ..

عندي سوال من جد تاعبني موضوع اني نازله فقط كيلوا
الاني عامله دايت ومشي وكمان تمارين
هل هذا طبيعي وولا لازم يكون اكثر
مرحبا

البارحة الاثنين مشيت ساعة وثلث

ان شاءا لله اليوم نفسهم

بالتوفيق للكل


انا مشيت امبارح ساعة
والنهاردة ساعة ونصف
السلام عليكم

اعذروني انا امبارح ما قدرت ادخل بس مشيت 20 دقيقة اليوم و امبارح

و عاملة تخفيف اكل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يوفق الجميع
اليوم ما مشيت كان عندي ظروف ... الله المستعان
ان شاء الله بكره بمشي ...
الأولى ... 19  20  21  22  23 24  25  26  27  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أسماء , مسابقة , المشتركات , المشي , والاربتراك , ويوميات