أسماء المشتركات ويوميات مسابقة المشي والاربتراك ...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بريتي

بنات حبيباتي خبروني
الي تعملون دايت
هل الوزن بيزيد موعد الدورة أم قبلها أم بعدها ؟
وماذا يجب أن نفعل ؟ هل يعود مرة أخرى لما كان عليه ولا يحتفظ بالوزن الجديد الي زاده في الدورة
هل يجب أن نتوقف عن الرجيم موعد الدورة لان الجسم ما ينزل أم نستمر ويبين النزول بعد ما تنتهي الدورة
أرجو من الي عندهم علم وخبرة يوضحوا الأمر
جزاكم الله كل الخير
وان شاء الله تنحفون بسلامة وتوصلون للوزن المثالي حبيباتي

كتبت : ـآم فيصل

ماسويت شي عندى اضيوف

كتبت : ✿|| Ṝᾶẑᾶῄ...!!

سلاامو عليكم ..

بجد وحشتونيي مررره ..

الحمدلله دوبي ارتحت و استقريت ..
دحين ان شاء الله راح نرجع للرياضه و المشي ..

ربنا يقوينا ياحلوين ..
وان شاء الله نوصل لاهدافنا ونحن بصحة و سلامة ..

الله يرجعك يا أصيلة بسلامة ..
ويقوم مامتك ويطول في عمرها يارب ..