مجتمع رجيمأرشيف رجيم

أسماء المشتركات ويوميات مسابقة المشي والاربتراك ...

مرحبا

في مجال للاشتراك ولا انتهى التسجيل ؟
الله يسلمك يا الأصيله
اليوم مشيت 3ساعة غير متواصله بينهم ساعتين لكن مشي سريع
اليوم الاول مشيت على السير 11دقيقه والاوربت ريك 5دقايق واخفف اكل وان شاءالله بشرب ماء دافي على الريق وانصحكم بعصير نادك برتقال بدون سكر كويس
مبروك افتتاح اليوميات
وان شاء الله تكون فاتحة خير علينا

انا الحمد لله مشيت النهاردة حوالى ثلث ساعة

ولعبت على العجلة ربع ساعة

وان شاء الله هلعب على الاوربتراك لمدة 30 ساعة تانى قبل ما انااااااااااااااام

يارب يكون بفايدة وكلنا نخس يارب

صباحكم سعيد
مبروك افتتاح اليوميات
يا رب يجعلها خير علينا كلنا و نخس بصحة و عافية ان شاء الله
امس مشيت ساعة بس مكنش فى وقت العب اوربتراك هحاول اعوض اليوم ان شاء الله
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أسماء , مسابقة , المشتركات , المشي , والاربتراك , ويوميات