قررت اتغير للاحسن ان شاء الله ( البدايه 28 /2 /2010 )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سارة روكا
-
طبعا انا قررت اعمل الريجيم النهارده بس للاسف قبل ما اكب الموضوع لخبطت جدا وكنت طفسه جدا النهارده فى الاكل

كلت كفته وحوواوشى وكشرى اه كل كده كلت منه

بس يا جماعه دا قبل ما اقرر بجديه انى اعمل الدايت

انما من اللحظة دى مفيش لخبطة تانى باذن الله

الساعة دلوقتى تسعه الا ربع بليل هى دى اللحظة الحاسمة اللى مفيش بعدها لخبطة ههههههههههههههههههه


واحد اتنين تلاته هوبا انا مش هبقى دوبا
كتبت : سارة روكا
-
align="right"> بكرة باذن الله الفطار

بيضة مسلوقه وربع رغيف وكوب زبادى

العذاء فراخ وسلطة واربع معالق رز

العشاء هاكل فاكهة من نوع واحد برتقال برتقالتين مثلا

هشرب 2او 3 لتر مياه

وهحاول امارس رياضه المشى

كل يوم هعمل تقرير عن الاكل اللى كليته وهشوف هاقدر امشى عالريجيم ده ولا ايه
كتبت : الامل المنتظر
-
اليوميات مهمله وسوف تغلق.
الصفحات 1  2

التالي

يوميات الوصول الى الرشاقه

السابق

اقتراح مهم وضروره 0(يا ريت ان لا ترفظوا)

كلمات ذات علاقة
28 , للاحسن , الله , البدايه , اتغير , ان , شاء , or 2 , or 2010 , قررت