الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تمارين مسابقة التخلص من الكرش لشهر مارس

الصورة الرمزية وجد الحجاز
وجد الحجاز
وردة محترفة
قديم 03-09-2010, 02:07 AM
#85
صباح الورد


اليوم راح اعمل التمارين 10 مرات وامشي ساعتين مع شرب الليمون مع الماء الدافئ بالتوفيق للعسولات
الصورة الرمزية am salm
am salm
وردة ذهبية
قديم 03-09-2010, 10:11 AM
#86
الحمد لله لغاية الحين ما شيه تمام على التمارين والمشي
يارب دوم
الصورة الرمزية الكروان
الكروان
:: وردة ماسية ::
قديم 03-09-2010, 12:41 PM
#87


انا الحمد لله ماشية على الرجيم والتمارين كويس الحمد لله
وعملت التمارين 20 مرة مع تمارين الاضافية
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-09-2010, 10:18 PM
#88
ماشاء الله عليكم يابنات مجتهدين

الله ينحفنا من غير شر

اخبارك اختي الاصيله ان شاء الله تمام
الصورة الرمزية الذاكرات
الذاكرات
روح المنتدى
قديم 03-10-2010, 01:09 AM
#89


الاصيلة كيفك يا غالية

اشتقنالك

انا بدي اعتذر منك على الايام الماضية ما لعبت فيهم رياضة لاني كانت الدورة فايتني وكان عندي امل يكون حمل

بس الحمد لله على كل شيء اجتني مبارح الدورة ورح ارجع للتمارين من بكرة ان شاء الله

سامحيني لاني قصرت في المسابقة بس الايام الجاي بيكون فيها نشاط وهمة اكبر وخاصة انو ما في شي اخاف عليه

خلص بلعب وانا مرتاحة

الصورة الرمزية عطر وورد
عطر وورد
وردة مبدعة
قديم 03-10-2010, 03:02 AM
#90



لعبت التمارين امس الاثنين20 مره كل تمرين

واليوم مره تعبانه من الشد العضلي ومالعبت

انشاء الله بكر اكون احسن واسوي التمارين

واتبعت رجيم وماشيه عليه الحمدلله تمام بدون تخبيص

وبالتوفيق للجميع
اضافة رد

العلامات المرجعية

تمارين مسابقة التخلص من الكرش لشهر مارس


« ثاني يوم بالريجيم من تشاركني مسابقه الريجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفائزات في مسابقة المشي والاروبتراك لشهر مارس ثغرة فرح أرشيف دورات رجيم 12 05-02-2010 01:36 PM
هيا نهنء ونبارك للفائزات في مسابقة مجموعة تقليل الكرش ( لشهر مارس ) ثغرة فرح الحمية و الرشاقة و الرجيم 13 04-24-2010 11:04 PM
نتائج مجموعة التخلص من الكرش (لشهر نوفمبر) Maman de Aya أرشيف رجيم 6 11-10-2009 06:54 PM
التسجيل لمجموعة التخلص من الكرش (لشهر نوفمبر) نور الإيمان أرشيف دورات رجيم 30 11-02-2009 10:24 AM
الفائزات فى مجموعة التخلص من الكرش لشهر مارس ( الجزء الخامس ) نور الإيمان أرشيف رجيم 13 04-26-2009 07:34 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:23 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل