الحمد لله على السلامه مشرفتي الغاليةالأصيله والله يحفظلك الوالده يارب
كتبت :
ـآم فيصل
-
الحمد الله علي السلامه الاصيله ومنوره مكانك
وانا اليوم سويت التمارين كلها مشيت
والله يسر امرى ومركم
كتبت :
وجد الحجاز
-
أنا اليوم سويت التمارين 20 مره مع انها تتعب بس ان شاء الله اشوف نتيجتها حلوة
وبمشي ساعه والمويا شربت اكثر من 8 كأسات ..
الأصيلة :الحمد لله على سلامتك وسلامة مامتك الله يخليها لك يارب ..
كتبت :
الكروان
-
الف حمدلله على سلامة مامتك الاصيلة ونورتى المنتدى مرة تانية انا بعمل التمارين كلها الحمد لله ومحيط البطن نقص 8سم فى اسبوعين بارك الله فيك وجزاك عنا خيرا
كتبت :
ـآم فيصل
-
ماشاء الله عليك اختي
والله يتمم لك علي خير
وانا سويت التمارين والحمد الله بس شوى الركبه متعبتنى