تمارين مسابقة التخلص من الكرش لشهر مارس
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
wadean
-
الف مبروك افتتاح اليوميات
كتبت :
فارسة التحدي
-
الف مبرووك افتتاح اليوميات
بس هذا التمرين صعب اسويه لان عندي مشكله بالظهر
اذا لازم اعمله فانا مضطرة انسحب
بس هذا التمرين صعب اسويه لان عندي مشكله بالظهر
اذا لازم اعمله فانا مضطرة انسحب
كتبت :
كريستاله
-
بس انتى ما ذكرتى لينا وقت كل تمرين يعنى دقيقه مثلا او عدد عدات معينه
يلا يا بنات مفيش حاجه صعبه علينا انشاء الله ربنا يقوينا ويوفقنا بإذن الله
يلا يا بنات مفيش حاجه صعبه علينا انشاء الله ربنا يقوينا ويوفقنا بإذن الله
كتبت :
randoda
-
موفقات حبيباتى بارك الله فيكم
