تمارين مسابقة التخلص من الكرش لشهر مارس

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : مـاسه

الحمد لله اليوم عملت التمارين مع تمارين اخرى لمدة 50 دقيقة

بالتوفييق ...

كتبت : أنثى أبكت القمر

السلام عليكم
الحمد لله قمت بالتمارين كامله
وطبقت جميع الشروط
والحمدلله كل من يراني يقول لي نحفانه حتى ملابسي وسعانه علي

كتبت : الأصيله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنثى أبكت القمر:
align="right">السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

والحمد لله على السلامه غاليتي الأصيله
والله يحفظلك الوالده يارب
الحمدلله أمس قمت بالتمارين 20مره لكل تمرين
ومشيت اليوم نصف ساعه مشي سريع وانشاء الله بعمل التمارين مساءءءءءءءءءءء
وعم أشرب ماء كثيرااااااااااااااااااااااااااا
وكل ما تذكرت بشفط بطني
وعم أشرب شاي أخضر بالزنجبيل والقرفه

بالتوفيق للجميع

الله يسلمك حبيبتي وما شاء الله نشاطك جدا رائع وربي يعطيكي الصحة والعافية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لمى.:
الحمد لله على السلامه مشرفتي الغاليةالأصيله
والله يحفظلك الوالده يارب

الله يسلمك يا غالية وربي يحفظ والداتك وجميع الامهات يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
الحمد الله علي السلامه الاصيله ومنوره مكانك

وانا اليوم سويت التمارين كلها مشيت

والله يسر امرى ومركم ربي يسلمك حبيتي ام فيصل والمكان منور فيكم والله انا من رجعت وقريت مشاركات البنات اللي بعدهم ملتزمات بالمسابقه شي جدا اسعدني وعساك دوم على القوة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت سكره:
أنا اليوم سويت التمارين 20 مره مع انها تتعب بس ان شاء الله اشوف نتيجتها حلوة

وبمشي ساعه والمويا شربت اكثر من 8 كأسات ..
الأصيلة :الحمد لله على سلامتك وسلامة مامتك الله يخليها لك يارب .. class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت سكره:
مجهود حلو عزيزتي ياسكره وربي يسلمك ويبعد عنك وعن الجميع السوء يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكروان:
الف حمدلله على سلامة مامتك الاصيلة ونورتى المنتدى مرة تانية
انا بعمل التمارين كلها الحمد لله ومحيط البطن نقص 8سم فى اسبوعين
بارك الله فيك وجزاك عنا خيرا الله يسلمك ويحفظك اختي الكروان
بصراحه اسعدتيني يا غالية على الخبر وماشاء الله تبارك الله وعساك دوم على القوة وهذا النشاط يارب وعقبال ما اشوف كل البنات نازلين مثلك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مـاسه:
بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله على سلامتك الأصيلة وسلامة الوالدة .. أجر وعافية ..

ربي يعافيك عيوني شكرا جزيلا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مـاسه:
الحمد لله اليوم عملت التمارين مع تمارين اخرى لمدة 50 دقيقة

بالتوفييق ... ماشاء الله نشاط ومجهود حلو منك حبيبتي ماسه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أنثى أبكت القمر:
السلام عليكم

الحمد لله قمت بالتمارين كامله
وطبقت جميع الشروط
والحمدلله كل من يراني يقول لي نحفانه حتى ملابسي وسعانه علي

ماشاء الله عليكي يا اموره واستمري بعد وراح تذهلين كل اللي يشوفونك

كتبت : be.happy

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف الف سلامة على والدتك اختي الاصيلة وحمد لله على سلامتك بيننا

منورة ويارب يجزاك الف خير

انا اعتذر على انقطاعي الفترة الماضية لاسباب خارجة عن ارادتي الله المستعان

لكني فكرت ان اشد على نفسي الاسبوعين الباقيين بس يمكن ليس العدد المطلوب بما اني لم امشي مضبوووط من الاول

حمد لله على سلامتك مرة ثانية اختنا

كتبت : ـآم فيصل

هههههههههههههههه نازله بلقيس موبالوزن ههههههه

وانتم وينكم يابنات

من الي نزل الوزن والقيس

كتبت : be.happy

والله اختي ام فيصل انا مو باين معي اي شئ

لاادري هل انا طريقتي غلط في القياس لانه اعطاني ارقام اكثر من اول مرة

بفكر انسحب من هذه المسابقة الجميلة لكي اتفرغ لمسابقة واحدة فقط بما اني مشتركة في اثنين لاادري بما ان لياقتي ليست على مايرام لاقوم بكل هذه التمارين دفعة واحدة

الصفحات الأولى ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

الفائزات في مسابقة المشي والاروبتراك لشهر مارس

هيا نهنء ونبارك للفائزات في مسابقة مجموعة تقليل الكرش ( لشهر مارس )

نتائج مجموعة التخلص من الكرش (لشهر نوفمبر)

التسجيل لمجموعة التخلص من الكرش (لشهر نوفمبر)

الفائزات فى مجموعة التخلص من الكرش لشهر مارس ( الجزء الخامس )

مسابقه الريجيم

ثاني يوم بالريجيم من تشاركني

مارس , مسابقة , لشهر , التخلص , الكرش , تمارين