مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يللا نخس مع بعض 20 كيلو......

صباح الخيـــــــــــر بنوتاااااات .......شخباركم اليوم؟؟



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 53 ك.ج:
بنااااااات

انا متبعه دايت التمر واللبن الصراحه مدري وش سوا فيني


ما شرب غير كاسة لبن اكتيفيا باليوم وبدون تمر


جايبلي الغثيان ما اشتهي الاكل

يعني ابدن ماحس بالجوع

احس اني بيوديني بداهيه

انصحووني بلييز =(
اذا انتي ماتقدرين ع اللبن ويسبب لك غثيان وش لك بهالرجيم
اهم شي صحتكـ......خففي من اكلك او اتبعي رجيم فيه وجبات معقولة واذا حسيتي شهيتك مفتوحة اشربي كاس لبن اذا كان هو الشي اللي يسد نفسكـ
انا جربت من قبل هذا الرجيم بس استخدمت حليب قليل الدسم.....ماحسيت بجوع يوم اتبعته ....وللعلم اتبعته بس 3 ايام لكسر نظام التخفيف

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة **عهوده**:
هااااااااااااااااي بنات
بنات والله انا ادعي لي والكل بجسم رشيق لطاعة الله
خليني اكتب لكم وش دبيت من الاكل اليوم ههههههههههه
الصبح اكلت توسته ههههههه ادلعها بر وكوب حليب قليل الدسم
والسناك تفاحه
والغدء توسته<<<< مصممه على الدلع هههههه وفواكهه
والعشاء طبعا انا معزومه على سهره فا اكلت قبل ما اروح فوكهه علشان
بس حاولت امسك نفسي من الحلويات بس علشان خاطر صاحبت البيت اكلت 2ملعقه حلى
ورجعت واكلت تفاحه
يعني بالمختصر الله يستر
الله ينحفنا بصحه وعافيه
يومك كان حلووووو.....>>ماشاء الله تبارك الله الله يديم القوة والارادة
يااااارب ننحف بصحة وعافية
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مهاالدلوعة:
السلام عليكم
إشلونج إختي وردة
يوميات موفقة :)
انا ودي أنزل 20 ك


ومتبعة التخفيف والرياضة
وإن شاء الله ينفع <<<<<<<<<<<< ولا تهملين اليومياااات
علشااان بطل عليج كل يوووووم :)
الله إيوفقك وكل البنااات إن شاء الله
ونووووووووووووصل للوزن المناااسب
يسلموووووووو ع هالطلة الحلوووووووة.......وبانتظار الطلة الثانية
ابشري.......ماراح اخلي يومياتي لين نوصل انا والبنات للي نتمناهـ
بالتوفيق يالغالية
خلاص عهوده من بكرا راح نبدا برجيم عذاري لمدة اسبوع ونشوف وش راح يصير معنا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة سعودية:
خلاص عهوده من بكرا راح نبدا برجيم عذاري لمدة اسبوع ونشوف وش راح يصير معنا
صباح الفل والياسمين
كيف الجميع ان شاء الله بخير
وكيفك ياوردتنا
خلاص حبيبتي من بكره باذن الله راح نبدى سواااااا
بس ياليت الوزن من بكره ويكون ثابت كل يوم جمعه رح يكون يوم الرعب ههههه لمواجهة الميزن لكل البنات
وكل بنت تكتب لنا وزنها كل يوم جمعه وان شاء الله تكون علينا جمعه مباركه
شوفي حبيبتي انا جربت رجيمات كثيره بس هذا من زمان وانا ناويه اجربه
بس مكتب لي ربي معه نصيب ههههههههه
وان شاء الله تكوني فاتحة خير معي في هذه المسيره نحو الرشاقه
وانا بطبيعتي ما احب الرتباط برجيم معين على طول
يعني احب انوع كل يوم رجيم<<<<<ههههه اقصد كل اسبوع
يعني الاسبوع الجاي رجيم ثاني اذا حابه تكوني معي اهل وسهل ومرحبا وهاااااااي
لو اعلمك وزني اول رح تنصدمين بس خليها مستوره
وادعي ربي ينحفنا من غير شر والبنات
اهلين عهوده
خلاص ع قولتك خلها الجمعة يوم الرعب >>ههههههه
الميزان راح يكون كل جمعة باذن الله>>وانا متفائلة ببركة الجمعة

عهوده انا كذا كمان ماحب التزم برجيم معين ع طول وكل اسبوع رجيم>>هذا اذا قدرت التزم معه لاسبوع >>هههه...بجد التزامي غالبا يكون ل5 ايام بس ان شاء الله هذا يكون من ضمن اللي التزمت معهم لاسبوع

يللا عاد قولي لي كم وزنك قبل خلنا نتحمس ع الاقل انتي ضعفتي ومارجعتي الوزن مثلي
مو انا مالت علي مطيرة 9 كيلو قبل ورجع منهم 8
بصعوبة تجاوزت ازمة رجوع الوزن وللحين فيه بقايا من هذي الازمة
بس ان شاء الله هذي المرة>>بما انكم معي<<تكووووون غيـــــــر
بنات انقذوني

اليوم كله ماشربت غير كاسة لبن وبعدين شاي اخضر صيني وبعدين بلاك كافي

لما جيت انام عجزت

خفقان بقلبي مو طبيعي

الحين امي قالت كولي شي لا تموتين

والحين قاعده اكل بريك غثيانه واكل غصبن عني

وخربت ريجيمي =(

مو حاله
الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  14  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
20 , مع , بعض , يللا , وحش , كيلو