مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يللا نخس مع بعض 20 كيلو......

نرجسه 05:44 PM 03-04-2010
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة **عهوده**:
اسفه نسيت اكتب لكم يومي حسبالي تعرفون ههههههه
افطرت 4ملاعق فول ونص رغيف بر وك شاهي
وبعدها بشوي بس اكلت سفاحه<<<تفاحه
والغداء برتقالتين ويوسفه الافنديه
والعشاء الله يستر وش بيكون طبعا انا طالعه ومدري وش بيكون
تعرفون الجمعه الله يعين بس انا قدهاااااااااا
بس برضو لي معكم رجعه اقول وش كليت هههههه
قوليلي حبيبتي الفول الي تاكليه الفول المصري
يعني كيف تعملوه
\وكم السعرات الحراريه الموجوده فيه
53 ك.ج 06:53 AM 03-05-2010
هاي بنات

كيفكم , أن شاء الله تزقحون ؟

انا سويت سيرش بقوقل عن ريجيم عذاري وريجيم الدكتور فادي

وصراحه اكتشفت انه ريجيم الدكتور فادي افضل

وحبيت ابدأ فيه من بكرا

مين تبدأ معي

عشان نشجع بعض
وردة سعودية 10:59 AM 03-05-2010
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة **عهوده**:
مساء الخير
انا ان شاء الله راح استخدم مع رجيم بكره بذرة الكتان
وغير كذا للمعلوميه انا مع اي رجيم استخدم فيتامين وحديد علشان التعويض
لا احد يقول تسمن غلط انا جربتها بلعكس انحف وانا بصحه والبشره تكون حلوه والشعر كمان
واشرب معها كل يوم تقريبا فيتامين سي الفوار
ترى هذا بعد ارشادات الدكتور قال كل وحده تسوي رجيم من الاصح تاخذها علشان تعوض الفيتامين الي بجسمها مووووو الشحوم
حبيت افيدكم وتستفيدون انا قبل كنت اسوي رجيم قاسي وماكنت اخذ اي شي
بعدها تعبت وجاني فقر دم والشعر طاح والبشره شي ثاني والله المستعان بدل ماكحلها اعميها
ورجعت اتعالج فتره لما الحمد لله شفيت والحين الغلط الي كنت اسويه تفاديته
وبالتوفيق للجميع

واساءل الله رب العرش العضيم ان ينحفنا واحنا باتم صحه وعافيه
الفيتامينات ماتسمن بالعكس هي مهمة في الرجيم
مرة اخوي سوه رجيم قاسي وبعدها جاه فقر دم لدرجة انه صار يغمى عليه الحين تعقد وصار مايسوي رجيم>>هههه
لكن بذرة الكتان انا سمعت عنها اشاعات انها يمكن تسبب العقم والله اعلم
اهم شي الصحة رشاقتك بدون صحتك مامنها فايدة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجسه:
السلام عليكم
شلون الدبدوبات
يومياتي اليوم
فطرت قطعة جبن كيري
والغداء راح يكون كوب حليب
والعشاء لبن خالي الدسم
وادعولي اليوم اخر يوم بلحليب
بكره راح ابدء بلفواكه
والله كريم
الله يوفقكـ......وخبرينا وش صار معك بيوم الفواكه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 53 ك.ج:
اهلين بنات ابشركم راح الخفقان ونمت وارتحت


انا ببدأ معكم ريجيم عذاري بس من السبت أوك ؟
الحمد لله ع سلامتك يالغالية
الله يعينك ووفقك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نونة الرشيقة:
مساااااااااااء الخير وردة مبروووك افتتاح اليوميات وان شاء الله تكون فاتحة خير عليكم
53 ك.ج هههههه اسمك حلووو وغريب
الله يبارك في حياتك نونة
بإذن الله تكون فاتحة خير علينا وننحف جميعا يااااااااارب




وينها الغلا ام مهدي فقدتها؟؟
**عهوده** 12:15 PM 03-05-2010
السلام عليكم
يوم الجمعه يوم يوم الخير والبركه اليوم يوم الميزان وياليت الكل يوزن
طبعا ان امس خبصت بالعشاء <<<<بس على خفيف

طبعا اليوم بديت برجيم عذاري والله يقدرني على تكملته انا والبنات
وقبل كل شي
اول ماصحيت من النوم نقزه على الميزان واوزن والقي نفس ناقصه كيلووووووو فقط وانا ما الوم نفسي علشان التخبيصات
بس الحمد لله النقوص ولا الزياده
وزني قبل 92 والحين 91
والله يعين نصف تحطيم ههههههههه

طبعا بما ان اليوم الاول من غذاري
افطرت قطعه جبن دايت وشريحه توست و كاس شاهي بدون سكر
وراح اكمل باذن الله وكتب لكم باقي اليوم
وبانتظار الجميع

استغفر الله استغفر الله الستغفر الله
صلو على النبي عليه افضل الصلاه
جمعه مباركه اكثرو من الاستغفار
**عهوده** 12:23 PM 03-05-2010
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجسه:
قوليلي حبيبتي الفول الي تاكليه الفول المصري
يعني كيف تعملوه
\وكم السعرات الحراريه الموجوده فيه
حبيبتي شوفي هذا الرابط قائمة بالسعرات الحرارية [الأرشيف] - منتدى لكِ
اتمنى يعجبك
وانتظر وزنك
وردة سعودية 12:30 PM 03-05-2010
عهوده...........اجل انا وياك نفس الحال
اليوم وزنت لقيته تقريبا كيلو>>بس مستانسة عليهم :-)
النقص بهالوزن واللا الزيادة
وفطرت ..........جبن قليل الدسم مع نص خبزة وشاي اخضر بدون سكر
وبعدين اكمل لكم بنهاية اليوم راح ادخل ان شا الله
الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16  17  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
20 , مع , بعض , يللا , وحش , كيلو