يللا نخس مع بعض 20 كيلو......

السلاااااااام بناااااااااات اللي جادة وماراح تستسلم الا ان طيرت 20 كيلو من وزنها فتتفضل معي ......ان شاء الله ننحف سوا طبعا اهم شي الجد ....... واذا...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الكاتبة: **عهوده**

يللا نخس مع بعض 20 كيلو......

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 53 ك.ج:
هاي بنات

كيفكم , أن شاء الله تزقحون ؟

انا سويت سيرش بقوقل عن ريجيم عذاري وريجيم الدكتور فادي

وصراحه اكتشفت انه ريجيم الدكتور فادي افضل

وحبيت ابدأ فيه من بكرا

مين تبدأ معي

عشان نشجع بعض
شوفي ياقلبي هذا الرجيم كلمة روعه قليله فيه عن تجربه
انا نقصت في اسبوع5 كيلو ما شاء الله
ههههه انت سبقتيني عليه هذا من ضمن برنامجي
يعني الاسبوع هذا رجيم عذاري والاسبوع الجاي فادي علشان اخف اكثر
لن بكذا بتضحكي على جسمك ويتغير عليه اللرجيم فا بتنقصي اكثر هههههههههه<<<<<خبره بالجيمات الله المستعان
ههههههههههههههه وبالتوفيق جمعه مباركه
الكاتبة: **عهوده**

يللا نخس مع بعض 20 كيلو......

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة سعودية:
عهوده...........اجل انا وياك نفس الحال
اليوم وزنت لقيته تقريبا كيلو>>بس مستانسة عليهم :-)
النقص بهالوزن واللا الزيادة
وفطرت ..........جبن قليل الدسم مع نص خبزة وشاي اخضر بدون سكر
وبعدين اكمل لكم بنهاية اليوم راح ادخل ان شا الله
مبروك حبيبتي والله فرحت لك
واصلي والى الامـــــــــام
وحلو فطورك هههههههههههه زي اسوي غشيمه


جمعه مباركه
الكاتبة: 53 ك.ج

يللا نخس مع بعض 20 كيلو......

^^

ماهو انا عشان كذا

قلت سويت الاسبوع هذا التمر واللبن

والاسبوع الجاي فادي

والاسبوع اللي بعده يا عذاري يا ارجع للتمر واللبن ولا اكمل حق فادي الاسبوع الثاني

شكلي بكمل حق فادي لانه هو اربع اسابيع بس انا قلت بسويه اسبوع واشوف

وبعدها خلاص مارح اسوي ريجيم بحياتي


انشاء الله انقص هالاسبوعين 8 كيلو

وبعدين باكل بحدود وبشرب الشاي الصيني وطبعا انا مشتركه بنادي الجامعه

واجري كل يوم كيلو كامل

والعب باسكت وتنس

وانشاء الله ماعاد اشوف السمنه

ادعولي

وعقبالكم يارب
الكاتبة: نرجسه

يللا نخس مع بعض 20 كيلو......

السلام عليكم يا بنات
جمعة مباركه
عهوده اني من بديت بلرجيم قررت اني ما اوزن الا يمر فترة معينه بالي
بس اذمنك الحمد لله اليوم لبسة ملابس كانت اصلا متصير عليه
يعني ضعفانه شوي والحمد لله
الكاتبة: وردة سعودية

يللا نخس مع بعض 20 كيلو......

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة **عهوده**:
مبروك حبيبتي والله فرحت لك
واصلي والى الامـــــــــام
وحلو فطورك هههههههههههه زي اسوي غشيمه


جمعه مباركه
الله يبارك في حياتكـ
لحد الان طيرنا كيلو وبقى لي 20 كيلو بالتمام والكمال عشان اوصل لل60

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجسه:
السلام عليكم يا بنات
جمعة مباركه
عهوده اني من بديت بلرجيم قررت اني ما اوزن الا يمر فترة معينه بالي
بس اذمنك الحمد لله اليوم لبسة ملابس كانت اصلا متصير عليه
يعني ضعفانه شوي والحمد لله
الحمد لله .......

ترا ماعليكم من الميزان احيانا يمكن تشوفين الوزن معلق موراضي ينزل بس تعالي شوفي نفسك بالملابس وش زينكـ
>>هههه ياريت اقدر اطبق هالكلام ع نفسي >>وياي هوس بسبب الميزان
بس انك ماتهتمي لرقم الميزان كثر اهتمامك بالمقاس هو التصرف الصح






جمعة مباركة علينا و ع الكل يارب
الكاتبة: **عهوده**

يللا نخس مع بعض 20 كيلو......

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجسه:
السلام عليكم يا بنات
جمعة مباركه
عهوده اني من بديت بلرجيم قررت اني ما اوزن الا يمر فترة معينه بالي
بس اذمنك الحمد لله اليوم لبسة ملابس كانت اصلا متصير عليه
يعني ضعفانه شوي والحمد لله
ماشاء الله
حلوووووو واصلي والله يحقق لك هدفك
ومثل ماقلت ورده السعوديه اهم شي الشكل مو الميزان
وبالتوفيق للكل
الصفحات الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  18  ... الأخيرة

التالي
السابق