يللا نخس مع بعض 20 كيلو......
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
وردة سعودية
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة **عهوده**:
يارشيقات المستقبل<<<<<للتفاول ان شاء الله
كل وحد تصلح لها شريط الوزن في التوقيع يكون افضل
وتكتب فيه الطول وبداية المشوار طبعا مع الوزن
هاه وش ريكم
من اليوم اذا حبيتو
يلللللا بسم الله ع بركة الله نحط شريط وزنيارشيقات المستقبل<<<<<للتفاول ان شاء الله
كل وحد تصلح لها شريط الوزن في التوقيع يكون افضل
وتكتب فيه الطول وبداية المشوار طبعا مع الوزن
هاه وش ريكم
من اليوم اذا حبيتو
انا حاطة عدد الكيلوات اللي ابي انقصها وكل ماينقص كيلو اللونه بالاحمر
ومن كثر التفاؤل لونت ال20 بالاحمر وهو لسا>>ههه متحمسة مرة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيام 2007:
السلام عليكم
اتمنا اشارك معاكم بس مدري اذا اتخرت
صرلي اسبوعين اعمل رجيم ونقصت 2 كيلو واله الحمد
كنت 71
والحين 69
وطوالي 160
نفسي اوصل ل 55
بس انا ما اعمل رجيم اتبع التخفيف
ماتاخرتي واللا شي تونا اليوم باديين
ومبروك ع -2كيلو وعقبال الباقي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 53 ك.ج:
بنات انا تحطمت
بس نقصت كيلو ذا الاسبوع عسى ما تكلفت
مدري وش فيه جسمي مع انه احس فرق جسمي
ممكن عشان توني شاربه كوب لبن
مرا مقهوره
الله يلعنه من ريجيم تعبني ع الفاضي
ببدأ بالدكتور فادي اصرفلي
=(
رجيم فادي ماجربته بس يقولون عنه حلو وبنفس الوقت مايتعب مثل رجيمكـ
جربيه وشوفي وش يصير معك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة للابتسامه معنى:
الله يقويكم يارب
انا الاسبوع اللي راح بديت رجيم عذاري بس خربطت شووي والحمدلله نقصت كيلوو
