يللا نخس مع بعض 20 كيلو......
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
53 ك.ج
-
باك
مساء الله الخير ع الجميع
انا اليوم افطر شريحتين مرتديلا وبيضتين مسلوقه وخياره
وشربت بالجامعه قهوه بدون شوقر
وتغديت الحين ربع صحن سلطه بدون طماطم وجزر وليمون وملح
سلطه ماصخه بس من بغا الدح ما قال اح
وانشاء الله ربي يقوينا جميعا ونوصل لطموحنا بسهوله
ويسير ننسى كيف شكلنا واحنا تخان
مساء الله الخير ع الجميع
انا اليوم افطر شريحتين مرتديلا وبيضتين مسلوقه وخياره
وشربت بالجامعه قهوه بدون شوقر
وتغديت الحين ربع صحن سلطه بدون طماطم وجزر وليمون وملح
سلطه ماصخه بس من بغا الدح ما قال اح
وانشاء الله ربي يقوينا جميعا ونوصل لطموحنا بسهوله
ويسير ننسى كيف شكلنا واحنا تخان
كتبت :
**عهوده**
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجسه:
عهوده حبيبتي انت ثل اختي واكيد راح تتقبلين مني النصيحة
حبيت انصحك بموضوع الميزان يعني يا ريت لو تخفين الميزان عنك
مراح اكولك لنهاية الرجيم لا بس مثلا كل 15 يوم وزني
صدكي راح تلكين نسبة الخسارة مو قليله وراح تتحمسين اكثر وتوكلي على الله وتركيه
والكلام مو بس الك للاخوات الباقيات ايضا
اكيد كلامك صحيح 100/100عهوده حبيبتي انت ثل اختي واكيد راح تتقبلين مني النصيحة
حبيت انصحك بموضوع الميزان يعني يا ريت لو تخفين الميزان عنك
مراح اكولك لنهاية الرجيم لا بس مثلا كل 15 يوم وزني
صدكي راح تلكين نسبة الخسارة مو قليله وراح تتحمسين اكثر وتوكلي على الله وتركيه
والكلام مو بس الك للاخوات الباقيات ايضا
بس انا من طبعي اوزن كل يوم جمعه او سبت من زمان سواء كنت امشي على رجيم او لا
مدري بس احب اراقب وزني اخاف يطلع بعدين انصدم
يعني مره بالاسبوع مو اكثر على قولت والله الميزان كل يوم يحطم
مشكووووره
