يللا نخس مع بعض 20 كيلو......
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
وردة سعودية
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نادية القيسي:
انا طولي 154 ووزني 82 تخيلو هدفي الاول 79 مساندتكم pleez
هدفكـ حلووووو>>وسهـــــل >>الاهداف الصغيرة تبني لك هدف كبير مثل ما الاحجار الصغيرة تبني لك بيت كبير >>خخخخخ انقلبت افلاطونانا طولي 154 ووزني 82 تخيلو هدفي الاول 79 مساندتكم pleez
حياك حبوبة نادية......الله يوفقكـ
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجسه:
السلام بنات
ورده اني ما تغير مقاسي باسبوع اني صارر لي شهر ماشيه على عدة رجيمات
وحتى رجيم تمر ولبن عملته بس بطريقتي
يعني تعبت يله كدرت اوصل للوصلتله
يوم ال للبنات كلهم يا رب
الله يعيد لي هالايام وعقبالكم ياااااااربـ>>والله نستاهل كل خير
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة **عهوده**:
اهلين وسهلاين ومرحبتي
لجميع البنات
53ك.ج ان شاءلله تنقصين يااارب وانا موافقه معك على نط الحبل بس مو ساعه يمكن نص واقل لن الدكتوره منعتني ههههههههه
ووروووده خلاص اشريك نبدى الجمعه بفادي
وابشري ما طلبتي شي راح اصور لك وزني والميزان<<<<<<<<<<اجل وشلون هههههههه
ونرجسه استمري والله يعينك بعدين انا الحمد لله لس في شوية حمااااااس ههههه والله يعين
واليوم الفطور توسته بر وقطعة جبن دايت وشاهي بدون سكر
وعلى الضحى تفاحه
والغداء فواكه
والمغرب اكلت 3تمرات مع القهوه
والعشاء راح يكون ان شاء الله سلطه
وبالتوفيق للجميع
اليوووووم والله اني اكتب لكم وانا مستحية>>خربتهاااااا
الفطور>>مامداني افطر كنت مستعجلة>>وماحبيت اكل شي من اكل الكلية
والغدا>>اكلت تفاحتين
الظاهر حسيت انه اليوم كان قاسي علي فماقاومت وخربتها ع العشا
ماابي اعترف بالضبط وش سويت خلها مستورة ابرك لي
