يللا نخس مع بعض 20 كيلو......
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
**عهوده**
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجسه:
اما بلنسبة ليومياتي
اليوم كان فطوري نص كوب حليب خالي الدسم
والغده كمان والعشاء كمان
بما انك بديتي باليوميات راح اكتب انا كماناما بلنسبة ليومياتي
اليوم كان فطوري نص كوب حليب خالي الدسم
والغده كمان والعشاء كمان
بس حبيبتى يومك قاسي بمعنى الكلمه يعني طول اليوم حليب
هذا حرمان لازم يكون يومك منوع علشان صحتك قبل قل شي
انا بديت الفطور بشريحة توست اسمر وكوب حليب قليل الدسم وتفاحه
والغداء قطعة دجاج مسلوقه مع نص رغيف اسمر وسلطه
والعشاء سلطه وبرتقاله
يالله نشوف باقي البنات
