أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يللا نخس مع بعض 20 كيلو......

موضوع مغلق
**عهوده**
وردة محترفة
قديم 03-13-2010, 03:06 PM
#211
السلام عليكم
حبيبات راح اقولكم كم نقصت بس لحد يضحك علي هههههههههههههه
ولا تبون اوريكم الميزان خخخخخخخخخخخخخخخخخ


وااااااااااااي ي ي ي فشله بس تبون الصراحه استاهل هههههه
لني حست ابو الشغله يوم الاربعاء والخميس


فكنت عارفه هذي النتيجه من الميزان

نقصت



































لحضه



























هههههههههههههههههه ترى صورته لكم بالمقلوب علشان ماتشوفون وزني


يعني ناقصه كيلو واحد فقط لاغير

و53ك.ج ترى نزولك حلو بنسبه لوزنك بعدين لزم تكسرين الرجيم يوم او يومين
بعدين ارجعي له
مبروووووووووووووووووووووووك لك

ووينك ياورده تحملي تهربين من الميزان ورك ورك لا ونبي صوره كمان
يالله بالتوفيق
الصورة الرمزية وردة سعودية
وردة سعودية
وردة محترفة
قديم 03-13-2010, 03:24 PM
#212
يا بنات اخذت يوم فري علمود ليثبت الوزن
مشيت بنصيحتكم
وردة كيف ذا الرجيم مال كيوي
وهذا هو رجيم الكيوي والاناناس

الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون
وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكرررر)
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه (وممكن يحذف )
وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض
(( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايااااام ))
والنظام للفطور والغداء كالتاااالي :
اليوم الاول والثاني :الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الثالث والرابع :
الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : علبة ونص زبادي
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم الخامس والسادس :
الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : خس بأي كمية
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي
اليوم السابع والثامن:
الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناااناس والكيوي



بنات انا مره متحطمه قست وزني وليتني ما قسته اش هذا ما نقصت غير كيلو ونص

عسى ما تكلف

وربي ماسكه الرجيم بحذافيرو ولا حطيت شي بفمي مو بالرجيم

ليه بس كيلو ونص

وكل يوم انط ع الحبل 150 الى 200

وبعض المرام امشي

واسوي تمارين

مررررررررا مقهوره بجرب رجيم الاناناس والكيوي واذا ما مانحفت بروح انتحر معك ياورد =(
يالغلا لاتنقهرين وللا شي
بالنسبة انه جسمك حلو وانتي رشيقة اصلا اكيد يكون نزولك ابطا
ومبروووووووووكـ ع الكيلو والنص وربي تفرح






عهوده تصدقين اني لسا ماوزنت >>اصلا مامداني ونسيت الميزاني تو انتي ذكرتيني

بصرررررراحة خايفة اوزن >>ترا بجد هالاسبوع حست الدنيا حوسة
خلاص بعد شوي ان وزنت اقول لكم وان قدرت بصوره
ـ
الصورة الرمزية 53 ك.ج
53 ك.ج
وردة مبدعة
قديم 03-13-2010, 04:51 PM
#213
يا ورده انا جسمي مو حلو الا لما اسير 55 واقل

الحين مره مو حلو

عشان كذا ابغا انحف

واليوم عندي اف بس ما اتسغليته زين شبعانه

وغثيانه وماني مشتهيه اكل وبس اشرب مويا >> تعودت ع الثمن كاسات كل يوم خخخخخخ

بس الحين باكل كوكيز مع القهوه وبكرا ببدا دايت الاناناس والكيوي

وياليت احد يشاركني فيه عشان نحمس بعض لانه مرا قااااسي

يلا نرجسه شاركيني ببكره ببدأ فيه


بس انا ما اسمح بالتخبيص والمشي كل يوم نص ساعه >> تحط قوانين عمتنا هههههههه

يلا بنات سيبوكم من فادي قهرررررني ترى شكلي برتكب الجريمه فيه اللي قتلكم عليها اول

هههههههههههههههههههه

يلا خذو نفس عميق وانحفوا

هيا انقشعووووووا هههههههههههههه
الصورة الرمزية وردة سعودية
وردة سعودية
وردة محترفة
قديم 03-13-2010, 06:14 PM
#214
يا ورده انا جسمي مو حلو الا لما اسير 55 واقل

الحين مره مو حلو

عشان كذا ابغا انحف

واليوم عندي اف بس ما اتسغليته زين شبعانه

وغثيانه وماني مشتهيه اكل وبس اشرب مويا >> تعودت ع الثمن كاسات كل يوم خخخخخخ

بس الحين باكل كوكيز مع القهوه وبكرا ببدا دايت الاناناس والكيوي

وياليت احد يشاركني فيه عشان نحمس بعض لانه مرا قااااسي

يلا نرجسه شاركيني ببكره ببدأ فيه

بس انا ما اسمح بالتخبيص والمشي كل يوم نص ساعه >> تحط قوانين عمتنا هههههههه

يلا بنات سيبوكم من فادي قهرررررني ترى شكلي برتكب الجريمه فيه اللي قتلكم عليها اول

هههههههههههههههههههه

يلا خذو نفس عميق وانحفوا

هيا انقشعووووووا هههههههههههههه
لا انا متفائلة بفادي>>خلنا نكمل هالاسبوع ونشوف تاثيره ع جسمي
وبعدين وش قصدك جسمك مو حلو >>حبطتيني ..........انا دايما اقول بس يصير وزني 60 بيصير حلو هذا وانا اقصر منك بعد


بنات .......... وزنتـ
توقعواااااااااا كم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



ماتغير >>>>>>80 ك ج
لا تعليق
الصورة الرمزية وردة سعودية
وردة سعودية
وردة محترفة
قديم 03-13-2010, 06:31 PM
#215
اليوم فطوري كان بيضة مسلوقة وخيارة
والغدا دجاد مشوي وزبادي
والعشا اكيد بيكون بيضة وسلطة

بنااااااااات صحيح وزني مانقص الاسبوع اللي فات بس هالاسبوع ماراح يكون اكثر من 78 >>>>>>وقولوا وردة ماقالت>>>يعيني ع الثقة هههه


كان نفسي اصور لكم الميزان بس خفت احد ينط علي ويقول وش فيها جنت >>ههههه
بس بحاول في المرة اللاحقة

ومبرووووووووك عهوده صرتي معي بعالم ال80 عقبال ماندخل ع ال60
الصورة الرمزية سمو الاميره بشوره
سمو الاميره بشوره
وردة محترفة
قديم 03-13-2010, 06:44 PM
#216
ممكن تقبلوني معكم لاكن باسال متى تدخلين وتكتبين يومياتك باي ساعه انا لازم انحف باذن الله كفايه خطيبي يتريق علي هو واهله لازم افاجاهم واصير احسن منهم بس انا اول مره اشترك في منتدى واذا ضعتي ما عاد اعرف الاقيك عشان كذا حددولي وقت ادخل فيه بنسبه للرجيم هذا رجيم اخذته من عند دكتور مختص دفعت فيه دم قلبي وهو حلو وروعه

اعلمكم الفطور 3 حبات شابوره مع شاهي بدون سكر لا كذا ولا كذا

او

عصير برتقاله وتفاحه وخياره وحليب خالي الدسم موزعه على اليوم وشرب مويه



الغدا 4 ملاعق رز مسلوق بني او عادي مع سلطه اي كميه مع شوي ايدام او صحن شوربه




العصر فواكه مع شاهي اخضر مع بردقوش




اليل عصير كيوي واناناس او زبادي خالي الدسم

ومشي في اليوم ساعه




يابنات لازم انحف شجعوني وربي اني ملوله وكسووووووووووووووووووووله الى عندما احد يشجعني لازم انحف قبل العيد العيد زواجي تكفون ادعولي يبغالي 12 كيلو انزله



الوزن الحالي 62



الهدف الاول 55




الهدف الثاني 50



الازم شجعوني تكفوووووووووووووووون يارب امين امين امين لي ولكم يارب ننحف من غير شر

العلامات المرجعية

يللا نخس مع بعض 20 كيلو......


« يوميات قروب new look للجادات فقط ((راح يعجبكم )) بكرة بدايتي 7/2 ,,,مين معاي؟؟؟ريجيم 30 كيلو في 12 يوم!!!! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حلما ليته يتحقق بسمة بريئة فيض القلم 5 03-06-2012 10:51 PM
يللا معا رشيقات بالعيد :) °o.OجوليO.o° أرشيف رجيم 857 09-03-2011 12:20 PM
امتلك حلما ...............وحققه احب مصر مسجات الجوال 5 11-13-2009 07:42 AM
بعد ما كنت 68 كيلو بقيت دلوقت 56 وناويه اكمـل لغايه ال 50 كيلو ان شاء الله .. محاربه السمنه واجب قومي يللا هههههه جمانه الحب الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 07-26-2009 02:52 AM
للحصول على خصر نحيل ليس حلما nana_821 الحمية و الرشاقة و الرجيم 0 06-16-2009 03:35 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:11 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل